מומחה לרפואת עיניים בבתי החולים האוניברסיטאי ידיטפה ד"ר. Özge Yabaş Kızıloğlu דיבר על מאמץ עיניים דיגיטלי ונתן מידע על הנושא.
מציינים כי השכיחות של קוצר ראייה, שגיאת שבירה שעלולה לגרום לבעיות עיניים חמורות כמו קטרקט, גלאוקומה ומחלות רשתית, עלתה באופן דרמטי בילדים ב-30 השנים האחרונות, Assoc. ד"ר. Yabaş Kızıloğlu נתן את המידע הבא בנושא:
"שגיאות שבירה קיימות מראש שלא גרמו לתלונות כלשהן עלולות להופיע בקלות רבה יותר בגלל זמן מסך מוגבר ולהוביל לתלונות. לדוגמה, בעוד שילד עם היפראופיה יכול לסבול זאת ללא תלונות, הסתכלות על המסכים במשך פרקי זמן ארוכים עלולה לגרום לעייפות של שרירי ההסתגלות המאפשרים לעין להתמקד קרוב, ועלולה לגרום לתסמינים כמו מאמץ בעיניים, עיניים וכאבי ראש. הילד. גם בהייה בלתי פוסקת במסכים לאורך זמן עלולה לגרום ליובש בעיניים ולגרום לתלונות כמו עקיצות, צריבה וצורך לשפשף את העיניים. שפשוף העיניים עלול לגרום להופעת אסטיגמציה או להתקדמות. עם זאת, קיים סיכון מוגבר לקוצר ראייה, במיוחד מכיוון שמסכים דיגיטליים כף יד כמו סמארטפונים וטאבלטים נצפים ממרחק קרוב מאוד (20-40 ס"מ). כמו כן, דווח כי זמן מסך מוגבר עלול לגרום להופעה מוקדמת של קוצר ראייה.
בחלק מהמחקרים עשוי להיות קשר בין התארכות זמן המסך בילדים לבין התפתחות פזילה פנימה. מצב נוסף הקשור לזמן מסך מוגבר הוא יובש בעיניים. מצמוץ הוא רפלקס מגן שעוזר להרטיב את פני העין. מצמוץ יכול להישכח כאשר מסתכלים על המסך בתשומת לב במשך זמן רב, מה שגורם לסרט הדמעות המגן על פני העין להתאדות ולפני העין להתייבש. במחקרים הוכח שמספר המצמוצים יורד עם העלייה בריכוז, במיוחד כשמשחקים במשחקים דיגיטליים, והמצמוץ לא מתבצע במלואו.
מציין שמצב זה משפיע לרעה על כל האנשים בילדות, אם זמן המסך אינו מוגבל בגילאים צעירים מאוד, זה יגרום להופעה מוקדמת של קוצר ראייה, Assoc. ד"ר. Özge Yabaş Kızıloğlu מסר את המידע הבא לגבי הסיכונים שעלולים להיווצר:
"לאחר הופעת קוצר ראייה, מדובר בשגיאת שבירה שמתגברת בהדרגה עם גדילת הילד. גיל הופעת קוצר ראייה הוא הקובע החשוב ביותר לקוצר ראייה חמור בגילאים מתקדמים. קוצר ראייה גבוה מעלה את הסיכון למחלות עיניים רבות כמו קטרקט, גלאוקומה והיפרדות רשתית. לכן, יש להגביל לחלוטין את זמן המסך של הילדים. ההגבלות המומלצות בדרך כלל הן כדלקמן: מתחת לשנתיים: אפס שימוש במסך, למעט שיחות וידאו עם בני משפחה וחברים. לילדים בין הגילאים 2-2 יש להקפיד על מקסימום שעה ביום, ובין הגילאים 5-1, מקסימום שעתיים ביום לא כולל שיעורי בית.
אם מתרחשות תלונות כמו כאב בעיניים, צריבה וצריבה, מצמוצים תכופים, כאבי ראש, אדמומיות בעין, ראייה מטושטשת, ראייה כפולה, יש צורך לפנות לרופא עיניים. עם זאת, גם אם ילדים מבלים שעות מול המסך, ייתכן שהם לא יבינו שהעיניים שלהם עייפות ואולי לא יביעו תלונות. מסיבה זו, גם אם אין תלונות, יש צורך בבדיקות עיניים קבועות.
Assoc. ד"ר. Özge Yabaş Kızıloğlu הציע להורים את ההצעות הבאות:
"הורים צריכים לעודד לפחות 1-2 שעות של זמן בחוץ ביום, שכן חשיפה לאור טבעי מועילה להתפתחות העיניים. מחקרים מדעיים מראים שזמן השהות בחוץ מספק הגנה מפני קוצר ראייה. בנוסף, הורים צריכים ליצור תקופות "נטולות מסך" בהן ילדיהם יהיו מחוץ למסכים לפרק זמן מסוים במהלך היום. יש צורך לקחת הפסקות תכופות מהשימוש במסך ולהשתמש בסך זמן המסך שנקבע על ידי חלוקתו. יש להזכיר זאת לילדים, שכן חשוב מאוד גם למצמץ לעתים קרובות בעת שימוש במסכים דיגיטליים. המרחק בינינו לבין מסך המחשב צריך להיות ארוך כאורך היד שלנו ומיקום המסך צריך להיות מעט נמוך מהעין. אם הילד מרכיב משקפיים, הציפוי האנטי-רפלקטיבי של המשקפיים מונע השתקפות וסנוור ומפחית את עייפות העיניים. ניתן להשתמש בטיפות דמעות מלאכותיות בנוכחות תסמיני עיניים יבשות.
ואסור לפספס בדיקות עיניים רגילות. כך ניתן יהיה למזער את הבעיות ולטפל בהן. במיוחד אם ילדים הגדילו את השימוש במסך בזמנם הפנוי במהלך חופשת הקיץ, אנו ממליצים לבדוק את עיניהם לפני תחילת בתי הספר".
היה הראשון להגיב