אוניברסיטת Üsküdar NPİSTANBUL מומחה קליני בבית החולים המוח פסיכולוג Çağrı Akyol Translation העריך את מעמדה של טורקיה כמדינה השנייה הכי זועמת בעולם במחקר והציע המלצות להפחתת כעס.
48 אחוז מהטורקים כועסים
במחקר האחרון של חברת המחקר העולמית Gallup, "Global Emotions", טורקיה מדורגת כמדינה השנייה הכי זועמת בעולם אחרי לבנון, והפסיכולוג הקליני Çağrı Akyol Çeviri אומר, "49 אחוז מהאנשים בלבנון מרגישים 'חרדים'. בעוד שיעור זה היה 48 אחוז בטורקיה. לפי התוצאות, נקבע שכמעט מחצית מהאנשים כועסים. בתוצאות המחקר על רגשות חיוביים, אל סלבדור תפסה את המקום הראשון עם 82 נקודות. אז אל סלבדור נבחרה למדינה החיובית והמאושרת ביותר". אמר.
הפסיכולוג הקליני המומחה Çağrı Akyol Çeviri אומר שגורמים רבים יכולים להסביר מדוע אנחנו מדינה כל כך עצבנית והמשיך את דבריו כדלקמן:
"אנחנו יכולים לומר שהתוצאה שהתקבלה במחקר אינה אוטופית. סיבות רבות עולות בראש בקשר לתוצאה זו. עם זאת, אם מדינה עם ממוצע הכנסה נמוך כמו קובה לא נכללת בדירוג זה, אין להסביר את הסיבה לכך רק בגורמים כלכליים. כמובן שהירידה בתנאי החיים בזמן כל כך קצר, העובדה שאנשים לא יכולים לפנות זמן לעצמם והתנודות במשק הם גורמים מאוד חזקים, אבל חייבים להיות גם גורמים נוספים. העובדה שהמדינה מנסה להסתגל לרעיון אחד ופתאום מנסה להסתגל לרעיון אחר מתחילה תהליך כאוטי אצל אנשים. הוא אמנם לא יכול להתמודד עם התהליך בתוך עצמו, אבל הוא גם מקבל גירויים מבחוץ, בזה אחר זה. אפשר לומר שזה ביטוי ולא כלכלה. הדינמיקה של החברה, תנאי החיים והתגובות התרבותיות הנלמדות יעילים.
אם יש סכנה, יש את הרעיון ש'אני אזרוק את האגרוף הראשון' וזה בעצם מראה לנו שהאדם מתמודד עם חרדה בצורה לא נכונה. גם זו תגובה מלומדת. כאן אנחנו מדברים על תגובה לא הולמת וביטוי מוגזם של כעס עז. כמובן שכעס הוא רק רגש כמו אושר, שמחה ופחד. עם זאת, אסור לפספס שיש מחשבה מאחורי כל רגש. הכעס, הניזון מגרימת התפרצויות פתאומיות מעת לעת ואי יכולת לבסס קשר סיבה-תוצאה, הוא כיום עז מאוד ומפחית את איכות החיים של האדם ופוגע בתפקודו. אִישִׁי; הוא לא יכול ליישם את מנגנון העצירה, החשיבה והפעולה ואינו מחזיק את הבלמים. אחד אורב כמו פצצה שמחכה להתפוצץ". הוא אמר.
הפסיכולוג הקליני המומחה Çağrı Akyol Çevirir אמר כי תנועה היא הדבר הראשון שעולה על הדעת בכל הנוגע לחופשות קיץ וחגים, וסיכם את דבריו באופן הבא:
"שם התואר הראשון שבו קשורה בארצנו המילה תנועה, המקובלת כחלק מחיי העיר בכל העולם, הוא 'כעס'. רגשות ומחשבות שליליים, שאינם ניתנים להעברת, לעבד או אפילו לקבלם בשגרה, המוגדרת כחוסר זמן כשראוי, ולעיתים גם מאבק חיים, מצטברים בעולמו הפנימי של הפרט ומפחיתים את רמת הסובלנות. לא רק עבור תהליך זה, אלא לאורך תקופה ארוכה, אני חושב שזה יועיל לאנשים להקדיש יותר זמן לעצמם, לפתח את המנגנונים שלהם להילחם בגירויים סביבתיים, לקבל רגשות שליליים וכן לאפשר להם לחוות רגשות חיוביים , ומכוונים את האנרגיות שלהם לדברים יותר בונים ולא לדברים הרסניים. צריך לזכור שהעדיפות שלנו היא עצמנו, ושאם לא טוב לנו, לא נוכל להועיל למשפחתנו או למעגל הקרוב שלנו. איך נוקטים עמדה מול גורמי לחץ, איך מתמודדים? אנחנו צריכים לחשוב קצת יותר ולא להסס להיעזר במומחים בהקשר זה".
היה הראשון להגיב