סרטן, הבעיה הבריאותית החשובה ביותר בעידן שלנו, ממשיך לגדול בכל רחבי העולם. על ידי היותו מודע לסרטן, ניתן להימנע מגורמי סיכון הגורמים לסרטן, למנוע סרטן באבחון מוקדם וטיפול מוקדם.
מומחה לאונקולוגיה רפואית בבית החולים האוניברסיטאי בירוני, פרופ ' ד"ר. נשה גוני שיתפה נתונים עדכניים בנושא סרטן ומסרה מידע על שיטות למניעת סרטן לרגל 4 בפברואר, יום הסרטן העולמי.
"היו 2015 מיליון מקרי מוות הקשורים לסרטן בשנת 8,8. בשנת 2020 התפתחו בסך הכל 1,8 מיליון מקרי סרטן חדשים והתרחשו 606 אלף מקרי מוות הקשורים לסרטן.
בשנת 2030 צופים כי יהיו 27 מיליון מקרים חדשים, 17 מיליון מקרי מוות ו -75 מיליון חולי סרטן חיים. אם קצב גידול הסרטן ימשיך בקצב זה, מקרי סרטן חדשים צפויים לעלות ב -70% בעוד עשרים שנה בגלל הגידול באוכלוסיית העולם והזדקנות האוכלוסייה.
סרטן הריאות נמצא במקום הראשון במקרי מוות הקשורים לסרטן
נצפה כי כ -70% ממקרי המוות מסרטן מתרחשים במדינות בעלות הכנסה נמוכה ובינונית. הסוגים השכיחים ביותר של סרטן בקרב גברים הם סרטן ריאות, סרטן המעי הגס של הערמונית, בעוד שנשים הן סרטן שד, סרטן המעי הגס, סרטן צוואר הרחם וסרטן ריאות. סרטן הריאות נמצא במקום הראשון במקרי מוות הקשורים לסרטן.
היווצרות סרטן נובעת ברובה מסיבות שניתן למנוע
סרטן הוא מחלה קטלנית עם שכיחות הולכת וגוברת במיוחד במדינות מתפתחות ולמרות כל ההתפתחויות הרפואיות. בנוסף, המחלה עצמה וגישות הטיפול פוגעות באיכות חייהם של החולים. יתר על כן, שיטות הטיפול יקרות מאוד. עם זאת, השיטה היעילה ביותר, הזולה והפחות רעילה היא מניעת סרטן.
בקרת סרטן כוללת קשת רחבה החל ממניעה (מניעה ראשונית) ואבחון מוקדם (מניעה משנית) וכלה בטיפול בחולים (מניעה שלישונית) לאחר אבחון סרטן ובתקופה הסופית.
כ -90% ממקרי הסרטן נובעים מסיבות שעלולות להיות ניתנות לשליטה, כגון אורח חיים וגורמים סביבתיים.
מניעת סרטן אפשרית על ידי הימנעות מגורמים הנחשבים כגורמים לסרטן, מזעור האינטראקציה עימם ומניעת נגעים טרום סרטניים להפוך לסרטניים.
גורמי סיכון חשובים בהתפתחות סרטן
שימוש בטבאקו: עישון לבדו הוא הגורם החשוב ביותר לסרטן בעולם. נכון לעכשיו, אדם אחד מת כל 10 שניות ממחלה הקשורה לטבק בעולם. הקשר בין טבק לסרטן היה ידוע שנים רבות, אך בשנים האחרונות הוא הוכח סופית על ידי מחקרים אפידמיולוגיים ונתונים ביולוגיים שלאחר מכן. יש יותר מ -250 נגזרים כימיים ומסרטנים מזיקים בטבק ובעשן שלו. ידוע שהסיכון עולה ביחס ישיר לגיל ההתחלה של העישון, לכמות ומשך הסיגריות שעישנו. מלבד עישון, עישון מקטרת, סיגרים או טבק לעיסה והרחה גם מעלים את הסיכון. בנוסף הוכח כי הסיכון לחשיפה לעשן סיגריות לאורך זמן באזורים סגורים, המוגדר כיום כעישון פסיבי, מוגבר. סוגי הסרטן העיקריים עם קשר מוכח עם טבק הם ריאות, גרון, סרטן ראש וצוואר אחר, הוושט, הקיבה, הלבלב, כיס המרה, צוואר הרחם, שלפוחית השתן והכליות.
המאבק בטבק מספק ירידה במקרי המוות הקשורים, במיוחד סרטן. יש צורך להפסיק לעשן מוקדם, כמובן שהאידיאל הוא בכלל לא לעשן. בנוסף, חשוב מאוד להציל את החברה מעישון פסיבי. לעומת זאת, המדינות המתעוררות האחרות שלנו ובטורקיה מגדילות את השימוש בסיגריות או לא יכולות להיות מופחתות במידה מספקת.
תזונה ודיאטה: תזונה ותזונה אחראים לכ- 35% ממקרי המוות הקשורים לסרטן. החשוב שבהם הוא השמנת יתר. בשל הקשר בין קלוריות לסרטן, עודף צריכת קלוריות מעלה את הסיכון לסרטן. כמו כן, השמנת יתר בינקות ובגיל הרך עלולה להגביר את הסיכון לסרטן בבגרות.
סרטן שנחשב כקשור להשמנה הם ממאירות בשד, רירית הרחם וכליות.
פונקציות רבייה: נמצא קשר בין סוגי סרטן אלה. היא אחראית ל -7% ממקרי המוות הקשורים לסרטן. מחלת הווסת המוקדמת, גיל המעבר המאוחר, לידה ראשונה מאוחרת או ללא לידה מעלים את הסיכון לסרטן השד, השחלות ורירית הרחם.
גורמים גיאופיזיים: קרניים אולטרה סגולות וקרינה מייננת קשורות לעד 3% ממקרי המוות הקשורים לסרטן. סרטן העור (תאי קשקש, סרטן תאי בסיס ומלנומה ממאירה) ואולטרה סגול; ידוע על קשר אטיולוגי בין קרינה לגידולים רבים, במיוחד סרטן בלוטת התריס, לוקמיה ולימפומות. הגנה מפני אור השמש ואמצעים שיש לנקוט נגד קרינה מוגדרים ומוחלים היטב.
גורמים סביבתיים: חומרים מסרטנים כמו אסבסט, ראדון, ניקל ואורניום אחראים ל -4% ממקרי המוות הקשורים לסרטן. זה ממלא תפקיד בהתפתחות סרטן רבים, במיוחד סרטן ריאות, מזותליומה pleural וסרטן העור. עם זאת, השימוש הגובר בטומוגרפיה ממוחשבת בשנים האחרונות מגביר את החשיפה לקרינה ואת הסיכון לסרטן בחולים. הקשר בין גורמי מיקרוגל לגורמים פיזיים מגנטיים לבין הסיכון לסרטן לא הובהר במלואו.
8 כללים בסיסיים במניעת סרטן
במאבק נגד הגידול בסרטן בכל רחבי העולם, המטרה היא להבטיח שפחות אנשים חולים בסרטן, יותר אנשים מטופלים בהצלחה ואיכות חיים טובה יותר לאנשים במהלך הטיפול ולאחריו. עם זאת, אין לשכוח כי השיטה היעילה ביותר למניעת סרטן היא מניעה. 8 כללים בסיסיים למניעת סרטן:
- לא לעשן, לא לעשן
- התעמל בקביעות 3-5 ימים בשבוע
- שמרו על בקרת המשקל שלכם
- צרכו 4-5 מנות של פירות וירקות ביום
- מזער את כמות השומן הרווי
- הפחית את כמות האלכוהול בשימוש
- הימנע מכוויות שמש ומרחצאות שמש ארוכות
- אל תזניחו בדיקות סדירות
היה הראשון להגיב