מהי מחלת מיגרנה, מהם התסמינים וכיצד מטפלים בה?

מיגרנה, שאינה כאב ראש רגיל אלא מחלה נוירולוגית הניתנת לטיפול, היא אחת הסיבות השכיחות ביותר לפנייה לרופא. שכיחות הורמוני המיגרנה אצל נשים צעירות היא פי שלושה מזו של גברים. ידוע שכ -20% מהנשים ו- 8% מהגברים סובלים ממיגרנה. כאב ראש של מיגרנה פועם או חד, במיוחד באזור המקדש. מומחי המחלקה הנוירולוגית של קבוצת בריאות הזיכרון מסרו מידע על מיגרנה ועל הטיפול בה. מהי מיגרנה? מהם התסמינים של מיגרנה?
מהם הגורמים למיגרנה? כיצד מאבחנים מיגרנה? שאלות נפוצות על מיגרנה ...

מהי מחלת מיגרנה?

אם כאב הראש שלך מופיע בהתקפים, כאב זה נקרא כאבי מיגרנה. התקפי מיגרנה ניתן לראות 1-2 פעמים בשנה בחלקם וכמה פעמים בחודש באחרים. ניתן לומר שרוב כאבי המיגרנה קשים מאוד. המאפיין החשוב ביותר המבדיל בין כאבי מיגרנה לבין כאבים אחרים פרט לכאב ראש חמור הוא בחילה, רגישות לקול ולאור, המופיעים עם כאב. הסובלים מכאבי מיגרנה מתקשים להשלים את עבודתם היומיומית בשל מחלות אלו הנלוות לכאבי ראש. עם זאת, תהליך ארוך ובקרת רופאים מומחים חשובים מאוד לאבחון מלא של מיגרנה.

מהם התסמינים של מיגרנה?

התסמין הגדול ביותר של מיגרנה הוא כאב ראש חמור. כאבי ראש מיגרנה הם כה קשים עד כי; זה יכול להשפיע על ביצועי הפונקציה או להפוך את האדם לחסר יכולת ודורש מנוחה במיטה. אחד הסימפטומים של מיגרנה הוא כאב ראש חד צדדי. בכאבי ראש חד צדדיים אלו, שיכולים לשנות צד מדי פעם, יש נטייה כללית למחצית אחת מאשר למחצית השנייה. כאבי ראש במיגרנה נמצאים לרוב במקדשים ולעיתים מאחורי העיניים או העיניים. המצח, גב הראש וגב האוזן הם המקומות הנפוצים ביותר לכאבי ראש.

בנוסף לכאב ראש, תסמיני מיגרנה כוללים רגישות יתר-תגובתיות, מצב רוח דיכאוני, עליזות מוגזמת ומיותרת, סטגנציה / קהות, ירידת ריכוז ותשומת לב, האטה במחשבה, קושי במציאת מילים, בילוי, רגישות מוגברת לריח אור-קול, פיהוק, רצון לישון, רעב, רצון לאכול מתוק, תיאבון מוגבר או אנורקסיה, שתיית מים מוגזמת, תחושת נפיחות בבטן, עצירות או שלשולים נצפים לעיתים קרובות. במהלך כאבי מיגרנה, רגישות מוגברת לאור ולקול יכולה להיות כה קשה; חשיפה לאלה יכולה להגביר את עוצמת הכאב. תסמין מיגרנה ידוע נוסף הוא רגישות מוגברת לריח. מסיבה זו ניתן לראות בחילות והקאות מוגברות גם בגלל ריחות נעימים כמו בושם.

עוד אחד מהתסמינים של מיגרנה הוא "הילה". כמה תסמינים נוירולוגיים המופיעים ממש לפני כאב ראש חמור נקראים "הילה". זה יכול להיות חזותי או חושי. הילת מיגרנה מתרחשת לפני תחילת הכאב או במהלך תקופת ההתפתחות הראשונה של הכאב. משך זמן קצר מאוד; בדרך כלל זה לוקח 10 דקות בין 30 ל -20 דקות.

הילה חזותית: חולים מתארים אורות מנצנצים מהבהבים.

הילה חושית: ההילה החושית של מיגרנה היא בצורת קהות ועקצוץ ביד ובלשון או בפה ובלסת.

מהן הגורמים למיגרנה?

גורמים גנטיים הם הגורמים העיקריים למיגרנה. אם יש היסטוריה משפחתית של מיגרנה, הסבירות ללקות במיגרנה היא 40%. אדם שאמו ואביו סובלים ממיגרנה יכול לחוות 75% מתלונות המיגרנה. אחד הגורמים לכאבי מיגרנה הוא שינויים הורמונליים. לכן, מיגרנה שכיחה ביותר בקרב נשים. התקפי מיגרנה, שכיחים פי 3 בקרב נשים בהשוואה לגברים, עלולים לעלות בחומרה עקב שינויים הורמונליים, במיוחד בתקופות הווסת. ניתן לייחס להגברת כאב ראש חמור בזמן הווסת למיגרנה. יתכנו בחילות, הקאות, רגישות לאור ולקול. זה בדרך כלל חד צדדי, אינטנסיבי ופועם.

כיצד מאבחנים מיגרנה?

התהליך הראשון בטיפול במיגרנה הוא האבחון הקליני לאחר הערכת התלונות של חולה המיגרנה על ידי הרופא. יש לבחון את ההיסטוריה של אנשים הסובלים ממיגרנה, ולערוך תוכנית טיפול מותאמת אישית לגורם לאחר בדיקת אזור הראש והצוואר. במהלך הבדיקה יש צורך לבחון את מבני השריר. נקודת טריגר באזור הצוואר והגב, למשל כיווץ שרירים, או החדרת הידית, עלולה גם לגרום לכאבי עיניים ופנים חד צדדיים החל מהצוואר.

יש לקבוע את צריכת המים של המטופל, אופן האכלתו, דפוסי שינה, דרגת הלחץ, תנאי הסביבה ובריאות מערכת העיכול. מכיוון שהפרעות פיזיולוגיות יכולות גם לגרום לכאב כמו גם לתפיסת כאב יתר. כיום, אנשים רבים חווים כאבי צוואר וגב, וכאבי ראש המתפתחים בנוסף לאלה מבולבלים לעיתים קרובות עם אבחנה של מיגרנה. נדרשת גישה רב תחומית עם נוירוכירורגיה, נוירולוגיה, פסיכיאטריה, מחלקות פיזיותרפיה במחלות מיגרנה. מחקרים מראים כי; למעשה, 53 אחוז מהחולים סובלים מכאבים בגלל גורמים פסיכוגניים או הפרעה פסיכולוגית לאחר המחלה. מסיבה זו, זו אינה הגישה הנכונה להשתמש באותה שיטה לכל מטופל.

סוגי מיגרנה חשובים מאוד לטיפול נכון. יש להתייעץ עם רופא מומחה לצורך הערכה נכונה של מיגרנה. הסוג הנפוץ ביותר של מיגרנה הוא "מיגרנה ללא הילה". מרבית הסובלים מכאבי מיגרנה סובלים ממיגרנה ללא הילה. אלו שיש להם מיגרנה עם הילה, סוג אחר של מיגרנה, יכולים לפעמים לקבל התקפים ללא הילה.

כאשר יש חשד למחלות מוח מסוימות, נעשות בדיקות כדי לא לכלול אותן. יש לבצע הדמיית מוח (טומוגרפיה מוחית) בחולים עם כאב ראש חוזר ויש לחקור מחלות העלולות לחקות מיגרנה.

כיצד לטפל במיגרנה?

חולים יכולים להיפטר מהתקפי מיגרנה עם אבחנה נכונה ותכנון טיפול מתאים. אם כאבים נדירים לאחר אבחנה של מיגרנה בטיפול במיגרנה; טיפול במשבר מתוכנן להקלה על התקפי כאב. כאשר יש התקפות 1-2 פעמים בשבוע ומעלה, יש לבצע טיפול מונע. בטיפול במיגרנה, לפעמים רק הגורמים המפעילים מיגרנה (כמו רעב, נדודי שינה, שימוש בהורמונים) עשויים להיעלם או להפחית את תדירות התקפי הכאב ואת חומרתם. כמו כן, תרופות המשמשות תחת בקרת מומחים חשובות מאוד גם בטיפול במיגרנה. ניתן להשיג חיים ללא כאבים במשך שנים באמצעות תרופות הנלקחות רק פעם ביום בהשגחת רופא.
תרופות ושינוי שגרת חיי היומיום חשובים מאוד לטיפול יעיל בכאבי ראש. אם אינך מתכנן את חיי היומיום שלך על פי מיגרנה, לא יועיל להשתמש בתרופות מיגרנה בלבד.

שים לב לנושאים אלה בחיי היומיום שלך;

• ניהול יומן כאב ראש או יומן כאבי ראש
• לא ישן יותר מדי או מעט מדי
• מתאמנים באופן קבוע
• לימוד דרכים להתמודד עם לחץ
• שמירה על משקל מתאים
• הימנעות מאלכוהול

תרופות למיגרנה: אף על פי ששימוש בתרופות לטיפול במיגרנה הוא אחת השיטות המונעות הראשונות שעולות בראשך, יש ליטול זאת בייעוץ של רופא מומחה. התרופות הנכונות למיגרנה יכולות לסיים התקפי מיגרנה. אם יש לך גם בחילה המתלווה לכאבי המיגרנה שלך, כדאי להשתמש בתרופות המונעות בחילה וכאבי מיגרנה יחד. עם זאת, אין להשתמש בתרופות למיגרנה בעצת בן / בת זוג או חבר. תרופת מיגרנה הטובה לחברך עשויה שלא להיות טובה עבורך.

אם אתה משתמש בתרופות נגד מיגרנה, אחד הדברים הראשונים שצריך להיות מודע אליהם הוא שתמיד צריך לקבל את התרופה איתך. כדאי להשתמש בתרופות למיגרנה ברגע שאתה מבין את תסמיני ההתקף. ככל שמוקדם ייקח, כך הוא יהיה יעיל יותר. כמו כן, שימוש בתרופות למיגרנה 2-3 ימים בשבוע יהפוך לגורם לכאבי המיגרנה שלך מכיוון שסובלנות תתפתח בגוף לאחר זמן מה. זה יכול להקשות על הטיפול במיגרנה.

אם תרופות למיגרנה אינן עובדות וההתקפים מתקדמים בתדירות חמורה, עליכם לנסות "טיפול מונע". התרופות שנלקחות במהלך הטיפול המונע שונות מתרופות נגד כאבים, ומטרתן בעיקר להעלות את סף המיגרנה.

טיפול "בוטוקס" כנגד מיגרנה: גישה נוספת בטיפול במיגרנה היא בוטוקס, המשמש לסילוק קמטים בפנים. ההבנה שכאבי הראש של חולי מיגרנה שסבלו מבוטוקס פחתו, סללה את הדרך לשימוש בבוטוקס בטיפול במיגרנה. מחקרים הראו כי מתן בוטוקס יעיל לטיפול במיגרנה כרונית, המוגדרת כאב ראש באופי המיגרנה, למשך 3 יום או יותר בחודש במשך יותר משלושה חודשים. ההשפעה הזו נחשבת לנובעת מכך שבוטוקס מונע כאבים דלקתיים על ידי עיכוב שחרורם של נוירוטרנסמיטרים מסוימים באתרי סיום העצבים.

בוטוקס בטיפול במיגרנה; זה מוחל על המצח, הרקות, אזור הצוואר והצוואר. בוטוקס, המונח רק באזור הפנים למטרות קוסמטיות, מוחל באמצעות הזרקת רעלן בוטולינום מתחת לעור לנקודות מסוימות באזורי המצח, הרקות, הצוואר והצוואר. ברוב המקרים, מכיוון שהשפעת הבקשות תארך כ3-4 חודשים, יש לחזור על כך להמשך הטיפול. טיפול בבוטוקס במיגרנה צריך להינתן על ידי נוירולוג כדי להיות בטוח.

טיפול עצבי: במהלך הטיפול בחולה עם מיגרנה שהתגלה בשנת 1926 בעולם וטיפול עצבי הוא שיטת טיפול המיושמת בטורקיה מאז 2008. טיפול עצבי; זהו טיפול במחט עם חומרי הרדמה מקומיים קצרי טווח. הוא מבוסס על סידור מחדש של מערכת העצבים האוטונומית. אין לו כמעט סיבוכים וניתן להחיל אותו על כל קבוצות הגיל, כולל נשים בהריון. טיפול עצבי וגישה הוליסטית הגדילו את הסיכוי להצלחה במיגרנה. ניתן לתמוך בטיפול עצבי על ידי טיפולים משולבים כגון זריקות נקודת טריגר, טיפול ידני, חסימות גנגליון, תרופות וכילציה בהתאם למידת המיגרנה.

שאלות נפוצות על מיגרנה

מה מעורר מיגרנה?

מפעילי מיגרנה עשויים להיות שונים בהתאם לאדם. בעוד שגורם אחר יכול לעורר התקף אצל אותו אדם, גורם אחר יכול לגרום להתקף מיגרנה נוסף. לכן, כדאי לשים לב לכל הטריגרים. מזונות מסוימים, כמו גבינה ושוקולד, עלולים לגרום למיגרנות. בנוסף, דילוג על ארוחות או עיכוב ארוחות ואי שתייה מספקת של מים עלולים גם לגרום להתקפי מיגרנה. דפוסי שינה חשובים גם למיגרנות. שינה מעט מדי או יותר מדי, פעילות גופנית אינטנסיבית וטיולים ארוכי טווח עלולים לגרום גם לכאבי מיגרנה. גורמים סביבתיים יכולים גם לעורר את כאבי המיגרנה שלך. אורות בוהקים ומהבהבים מאוד, ריחות חריפים ושינויי אקלים משפיעים על כאבי הראש שלך במיגרנה. בנוסף לאלה, גורמים רגשיים ופסיכולוגיים ושינויים הורמונליים אצל נשים הם מהגורמים הנפוצים ביותר למיגרנה. למרות שאין מזונות מוכחים הטובים למיגרנה, יש לשים לב למזונות שאינם טובים למיגרנה. לדוגמא, שוקולד, קקאו, שעועית רחבה, שעועית, עדשים ומוצרי סויה, מאכלי ים שונים, פסלים, משקאות אלכוהוליים, טבליות מרק בשר ומרק עוף, קופסאות שימורים, קפה מיושן ומשקאות חמוצים, תאנים, צימוקים, פפאיה, אבוקדו, בננה ו היזהר ממאכלים ומשקאות העלולים לגרום למיגרנות, כגון שזיפים אדומים וחמאת בוטנים.

אילו תרגילים צריכים אלו הסובלים ממיגרנה לעשות?

מחקרים מראים שחשוב לעשות תרגילים קלים בקרב מי שטוב למיגרנות. פעילות גופנית קלה יכולה להפחית את התדירות ואת חומרת התקפי המיגרנה ועשויה להיות שימושית בטיפול מונע במיגרנה. אם יש לך כאבי מיגרנה, תוכל ליישם תוכנית אימונים אירובית רגילה שלא תעייף אותך יותר מדי. בנוסף, אם יש לך מיגרנה בחייך, ריצה, שחייה, ריקודים, רכיבה על אופניים והליכה מהירה הם בין אפשרויות התרגיל שאתה יכול לבחור.

האם מיגרנה גורמת לדיכאון?

תסמיני דיכאון וחרדה שכיחים יותר אצל אנשים הסובלים מכאבי מיגרנה כרוניים. ההגדרה של מיגרנה כרונית היא שיש לך כאבי ראש כל יומיים ומעלה למשך 3 חודשים. למרות שכאבי המיגרנה שלך אינם כרוניים, אם יש לך דיכאון וחרדה, הדבר גורם לכאבי המיגרנה שלך להתגבר. חשוב מאוד לטפל בדיכאון וחרדה בטיפול במיגרנה.

אילו מזונות גורמים להתקף מיגרנה?

ניתן לתמצת מזונות הגורמים למיגרנה כגבינות ומזונות המכילים טירמין. טיראמין מתרחש כתוצאה מפירוק החלבונים תוך כדי החזקת המזון. כמות הטירמין עולה גם במזונות מיושנים עם תכולת חלבון גבוהה. אנו יכולים לומר שבמיוחד גבינות ויינות, משקאות אלכוהוליים ובשרים מעובדים גורמים למיגרנה מכיוון שהם מכילים הרבה טירם. כתשובה לשאלה אילו גבינות משפיעות יותר על מיגרנה, בגלל תכולת הטירמין הגבוהה שלהן; ניתן לרשום גבינות עובש דומות (סטילטון, גורגונזולה), צ'דר, גבינת פטה, מוצרלה, פרמזן, גבינה שוויצרית.

כּוֹהֶל: יין אדום, בירה, וויסקי ושמפניה הם ידידותיים למיגרנה. זה יכול לגרום במהירות לכאבי מיגרנה.

חומרים משמרים למזון: חומרים משמרים למזון מפעילים מיגרנה מכיוון שהניטרטים בהם מרחיבים את הכלים.

מאכלים קרים: במיוחד, פעילות גופנית, בה טמפרטורת הגוף עולה, מזג אוויר קר הנצרך במהלך ההליכה או במזג אוויר חם עלול לגרום לכאבי מיגרנה אצל אנשים מסוימים. כאב, במיוחד במצח ובמקדשים, נמשך בדרך כלל מספר דקות. בנוסף, שהייה בקור מדי עלולה לגרום למיגרנות.

מלבד אלה, ניתן לרשום מזונות שאינם טובים למיגרנה כדלקמן:

• אגוזים ואגוזים
• דג מעושן או מיובש
• מאכלי שמרים אפויים (עוגה, לחם ביתי, לחמניות)
• בננה, מוצרי הדר (תפוז, קלמנטינה, הדרים וכו '), קיווי, אננס, פטל, שזיף אדום
• כמה פירות יבשים (תמרים, תאנים, ענבים)
• מרקים עשויים מליון בשר (לא חל על מרק אמיתי)
• אספרטיים וממתיקים אחרים

האם קפאין טוב למיגרנה?

קפאין טוב למיגרנה. הוספת קפאין לתרופות המיגרנה מבטיחה שלתרופה יש כמעט 40% יותר השפעה כנגד כאבי ראש. כאשר משתמשים בתרופות המכילות קפאין בעת ​​שימוש בתרופות למיגרנה, ניתן לראות כי נעשה שימוש במינונים נמוכים יותר של תרופות והתרופה יעילה יותר. עם זאת, שימוש רב מדי בתרופות המכילות קפאין, כמו כל שאר התרופות לכאבי ראש, גורם לכאבי ראש ריבאונד (כאב ראש ריבאונד). בנוסף, למרות שתרופות המכילות קפאין מועילות, לא מומלץ מזון המכיל קפאין. קפה, תה, שתייה קלה או שוקולד יכולים לגרום לאדם להיות רגיש יותר לכאבי ראש. יש להשתמש בכל תרופות המיגרנה בהשגחת רופא.