אי פוריות ידועה כחוסר יכולת של אישה להיכנס להריון למרות קיום יחסי מין קבועים של בני הזוג במשך שנה אחת לפחות ללא שימוש באמצעי מניעה. יחד עם זאת, אי פוריות מוכרת כבעיה בריאותית קריטית לזוגות ולחברה. על פי ההערכות, כ-1,5-2 מיליון זוגות בארצנו אינם פוריים. זוגות שאינם יכולים להגיע לתוצאות מוצלחות בשיטות טבעיות ובטיפולים תרופתיים לאחר שאובחנו כסובלים מבעיות פוריות שואפים להביא ילד לעולם בטיפולי הפריה חוץ גופית. תזונה היא בין הגורמים המשפיעים באופן משמעותי על שיעור ההצלחה של טיפול IVF. ממחלקת תזונה ודיאטה בבית החולים ממוריאל דיארבאקיר, Uz. זה. İrem Akpolat נתן מידע על חשיבות התזונה ושאלות בטיפול IVF.
עודף משקל מגביר את הסיכון לאי פוריות
החשיבות של תזונה לבריאות הרבייה מוכרת יותר ויותר. העדויות על ההשפעה של גורמי אורח חיים על הבריאות הכללית והפוריות (אי-פוריות) הולכות וגדלות מיום ליום. התנהגויות אורח חיים שליליות הקשורות לאי פוריות הן הרגלים, התנהגויות או מצבים הניתנים לשינוי המשפיעים לרעה על הפוריות. גורמים אלה הם; הם גורמים הניתנים לשינוי כגון עישון, צריכת אלכוהול, השמנת יתר, חולשה, תזונה, פעילות גופנית, חומרים/עיסוק מזיקים לסביבה, מתח. סיבה נוספת לאי פוריות היא מזונות המכילים הורמונים ואורגניזמים מהונדסים גנטית (GMO). הורמון האסטרוגן במזונות הורמונליים גורם להגדלת חזה, אובדן כוח מיני אצל גברים ודיכוי ביוץ אצל נשים. לזוגות חשוב לרכוש הרגלי בריאות חיוביים על מנת למנוע את ההשפעות השליליות של אורח החיים, היעיל על אי פוריות גברים ונשים, על ביצועי הרבייה. בעיות נפוצות בנשים עם השמנת יתר; הפרעות במחזור החודשי (מחזור), תסמונת השחלות הפוליציסטיות (PCOS), ירידה בפוריות ובחשק המיני מתרחשות כתוצאה משינויים באיזונים ההורמונליים. כל הנשים בגיל הפוריות צריכות לקבל חינוך לגבי סיכונים אימהיים ועובריים הקשורים בהשמנת יתר לפני ההריון, עלייה מוגזמת במשקל במהלך ההריון ומשקל לאחר לידה.
חשוב להיות במשקל האידיאלי לטיפול בהפריה חוץ גופית.
למרות שלא נפוץ כמו השמנת יתר, לתת משקל יש גם השפעות שליליות על אי פוריות. יש לציין כי הסיכוי להפריה יגדל עם העלייה במשקל הגוף של נשים שנמצאות מתחת למדד מסת הגוף ואשר יש להן מחזור לא סדיר (דימום וסת) או שאין להן מחזור. תזונה מספקת ומאוזנת במהלך טיפול IVF חשובה מאוד בשל השפעותיה המשתפרות על בריאות הזרע והביציות. מחקרים רבים דיווחו כי למודל דיאטה הכולל פירות וירקות עונתיים טריים, מקורות חלבון צמחיים, דגנים מלאים, דגים ושומנים חד בלתי רוויים יש השפעה חיובית על הצלחת טיפול IVF. אחד הגורמים שמגבירים את הצלחת טיפול IVF הוא להיות במשקל האידיאלי. לפני תחילת הטיפול, ניתן להיעזר בדיאטנית להשגת המשקל האידיאלי. מחקרים מדעיים הראו שהשיעור המוגבר של אובדן הריון לאחר הפריה חוץ גופית (IVF) קשור לסביבת הרחם האנדוקרינית, המטבולית והדלקתית הנגרמת כתוצאה מהשמנת יתר. ככל שההשמנה גוברת, עולה גם הסיכון להפלה וחריגות במהלך ואחרי הלידה.
מזונות אלו מומלצים בטיפול IVF
1. מזונות עשירים בחומצה פולית ואומגה 3 קשורים באופן חיובי לשיעורי הפריון. זה גם תומך בהריון בריא על ידי הפחתת מומים מולדים וסיכונים אחרים. חומצה פולית חשובה גם לגברים, ונחשבת כמסייעת להגדיל את ספירת הזרע. מזונות עשירים בחומצה פולית: תרד, עדשים, אפונה שחורת עיניים, אספרגוס, שעועית, ברוקולי, אבוקדו, סלק, כרוב ניצנים וכו'. מומלצת תזונה עשירה בויטמינים ומינרלים.
2. כדי לתקן מחסור בוויטמין D ויוד, חיוני לשלוט בריכוזי הדם ולשקול תוספת במידת הצורך.
3. בחירת מקור הפחמימות הנכון חשובה מאוד. מוצרי דגנים מלאים, העשירים במיוחד בפחמימות מורכבות, סיבים, ויטמינים ומינרלים וקטניות יבשות בהחלט צריכים להיכלל בתזונה.
4. בתקופה זו אנשים צריכים לדאוג לצרוך מספיק חלבון. כמקורות חלבון, יש לשים דגש על צמחים. מקורות חלבון צמחיים: עדשים, קינואה, צ'יה, אגוזי מלך וכו'. ניתן להדגיש צריכת עוף, הודו ודגים מחלבונים מן החי. לדגים יש גם השפעות מועילות מבחינת אומגה 3.
ישנם מזונות שכדאי להימנע מהם במהלך טיפול IVF. שומני טראנס (נמצאים במזון מטוגן, מזון מעובד, מאפים ומרגרינה) מזון מהיר,
אין להשתמש במשקאות ממותקים וחומצים, עודף קפאין ותחליפי סוכר.