ראש המחלקה הקרדיולוגית בבית החולים האוניברסיטאי של המזרח התיכון פרופ. ד"ר. חמזה דויגו הצהיר לרגל שבוע בריאות הלב. לדבריו, ישנם סיכונים רבים במחלות לב וכלי דם כמו עישון, תזונה לא סדירה, השמנת יתר, צריכת אלכוהול מופרזת ומתח מופרז.
מחלות לב הן אחת הבעיות הבריאותיות הנפוצות ביותר כיום בשל מספר גורמים. באומרו כי מדובר במחלות הנובעות מיותר מגורם אחד, ראש המחלקה הקרדיולוגית של בית החולים האוניברסיטאי הקרוב, פרופ. ד"ר. חמזה דויגו אמר כי עישון, תזונה לא סדירה, השמנת יתר, צריכת אלכוהול מופרזת ומתח מופרז הם בין גורמי הסיכון החשובים לבריאות הלב וכלי הדם. פרופ' ד"ר. Duygu גם קבע כי גיל, מגדר, גורמים גנטיים ואתניים הם בין גורמי הסיכון הפוגעים בבריאות הלב וכלי הדם. בהצהרה כי גיל, מגדר, גורמים גנטיים ואתניים נמצאים בקבוצת הגורמים הבלתי ניתנים לשינוי, פרופ. ד"ר. חמזה דויגו קבע כי מחלות לב כתוצאה מעישון, הרגלי אכילה לא בריאים, הפרעות כתוצאה מצריכת אלכוהול מופרזת, חיים בישיבה, השמנת יתר, שומנים בדם, לחץ דם ורמת סוכר גבוהה הם גורמי סיכון שניתן לתקן.
אורח חיים חדש משפיע לרעה על הרגלי האכילה
בהצהרה כי בשל השינויים המהירים שהביאו החיים והטכנולוגיה המודרניים, פרופ. ד"ר. חמזה דויגו הצהיר שאנשים הופכים פחות פעילים עכשיו. בהצהרה כי אורח החיים והרגלי האכילה החדשים מושפעים קשות, פרופ. ד"ר. חמזה דויגו קבע כי התזונה בתקופה זו מבוססת בעיקר על מזונות ממקור מן החי ואמר: "אנשים לא צורכים מספיק ירקות ופירות. כאשר מצב זה משולב עם חוסר בפעילות גופנית, הסיכון ללקות במחלות לב וכלי דם עולה. בשנים האחרונות, חסימה קרדיווסקולרית שכיחה יותר בתרגול היומיומי בשנות העשרים או השלושים. הסיבה החשובה ביותר לכך היא הרגל העישון. בנוסף, ירידה בפעילות הגופנית, עלייה במשקל, חוסר תשומת לב מספקת לתזונה ומתח הם בין הגורמים התורמים.
אכילה בריאה חשובה לבריאות הלב
בהצהרה כי להרגלי אכילה קבועים חשיבות רבה בהגנה על בריאות הלב, פרופ. ד"ר. חמזה דויגו אמר כי בעזרת תזונה סדירה ובריאה ניתן להימנע מגורמי סיכון הגורמים למחלות לב וכלי דם. פרופ' ד"ר. הצהרות רגש, "בתזונה בריאה ניתן לעכב ולהפחית התפתחות של עודף משקל, כולסטרול גבוה, סוכרת ולחץ דם גבוה, שהם גורמי סיכון הגורמים למחלות לב וכלי דם. הרגלי התזונה והמזון המהיר בסגנון מערבי הולכים ומתרבים בחברה. ניתן להילחם במצב זה רק על ידי מיקוד לחיים בריאים.
תזונה סדירה מפחיתה את הסיכון למחלות לב וכלי דם
בהצהרה שדפוס האכילה החל להתיישב מילדות, פרופ. ד"ר. חמזה דויגו קבע כי ניתן להפחית את הסיכון למחלות לב וכלי דם בחברה על ידי קביעת הרגל תזונה בריא מגיל זה ואילך. האמירה שיש להימנע מצריכה מופרזת של קלוריות ומלחים, להפחית שומנים מן החי, ולאמץ דפוס אכילה בו יש לצרוך יותר שמנים צמחיים, ירקות טריים, מזונות עשירים בסיבים ודגים. ד"ר. דויגו אמר כי מקרי מוות ממחלות לב וכלי דם שכיחים פחות באזורים שבהם צריכת שמן זית ודגים גבוהה יותר. פרופ' ד"ר. חמזה דויגו אמר, "פחות מ-30 אחוזים מכלל האנרגיה הנצרכת צריכים להתקבל משומנים מן החי. נושא נוסף שצריך לתת עדיפות הוא המאבק בהשמנה וחוסר תנועה, האחראים לעלייה המדאיגה בשכיחות הסוכרת. את המאבק שצריך להינתן ברמה הקהילתית בנושא זה ניתן לממש על ידי העלאת מודעות באמצעות חינוך. בנוסף לשיעורי פעילות גופנית בבתי הספר, יש לתת גם חינוך תזונתי. בבתי ספר, יש לספק לתלמידים את ההזדמנות לעשות חינוך גופני במשך שעה אחת ביום. הגדלת מספרם ואיכותם של מרכזים שבהם מבוגרים יכולים לעשות חינוך גופני צריכה להיתמך על ידי המדינה.
עישון הוא גורם הסיכון החשוב ביותר למחלות לב וכלי דם
בקביעה כי עישון הוא אחד מגורמי הסיכון החשובים ביותר במחלות לב וכלי דם, פרופ. ד"ר. חמזה דויגו קבע שצריכת סיגריות גורמת למחלות רבות יחד עם חסימה קרדיווסקולרית. פרופ' ד"ר. דויגו אמר, "למרבה הצער, צריכת סיגריות גונבת עשרים שנה מחיינו. זה גורם למחלות רבות, במיוחד מחלות לב וכלי דם. לכן, מעשנים צריכים לוותר על הרגלים אלה. כמו עישון אקטיבי, גם עישון פסיבי חשוב מאוד. אנשים בהחלט צריכים להתרחק מסביבת העישון.
50% מהמעשנים מתים בגלל זה
בהצהרה כי 50 אחוז מהמעשנים הקבועים הולכים לאיבוד עקב צריכת סיגריות, פרופ. ד"ר. חמזה דויגו הצהיר שכמחצית ממקרי המוות הללו נראים בקבוצת גיל הביניים. בקביעה כי כמות הסיגריות המעושנת קשורה ישירות למחלות לב וכלי דם, סרטן ומחלות מערכת הנשימה, פרופ. ד"ר. Duygu קבע כי ישנם סיכונים דומים בעישון פסיבי. בקביעה כי הצעד הראשון במניעת עישון הוא חינוך, פרופ. ד"ר. חמזה דויגו קבע כי יש לעשות מאמצים אינטנסיביים בנושא זה בבתי ספר, מקומות עבודה ומוסדות בריאות.
מחלות לב וכלי דם היא הנפוצה ביותר ב-TRNC.
בקביעה כי המחלה השכיחה ביותר ב-TRNC היא מחלות לב וכלי דם, פרופ. ד"ר. חמזה דויגו קבע כי ניתן לראות מחלות לב וכלי דם לעיתים קרובות גם אצל צעירים. בהצהרה שהסיבות שמעלות את הסיכון להתקף לב אצל צעירים הן שימוש בסמים, תזונה לא סדירה ושינה לא סדירה, פרופ'. ד"ר. חמזה דויגו הודיע כי חומרי הפנאי שצעירים משתמשים בהם לעתים קרובות לאחרונה גורמים גם להתקפי לב. פרופ. ד"ר. חמזה דויגו המשיך את דבריו כדלקמן: "צעירים משתמשים במשקאות אנרגיה או סמי פנאי לאחרונה. משקאות אנרגיה הנצרכים על ידי צעירים גורמים להתקפי לב. זה גורם להפרעות קצב בלב, במיוחד אצל צעירים. אם אנו נותנים מידע כללי, אנשים הסובלים ממחלות לב וכלי דם בקרב קרוביהם צריכים להיות זהירים במיוחד ולנקוט אמצעי זהירות. אנשים; אסור לו להשתמש בסיגריות, במשקאות אנרגיה, בחומרי פנאי, עליו להיפטר מהמשקל העודף שלו. שינה סדירה חשובה מאוד במחלות לב וכלי דם. אנשים צריכים לישון לפחות שבע שעות. אנשים שישנים גרוע, במיוחד חסימה קרדיווסקולרית והפרעות קצב חווים הרבה.