הפסיכולוג המומחה Tuğçe Yılmaz נתן מידע חשוב על הנושא. שינה חשובה מאוד בהתפתחות הפיזיולוגית, הפסיכולוגית והקוגניטיבית של תינוקות. התפתחותם של תינוקות שיש להם דפוס שינה איכותי בילדות המוקדמת מתקדמת בצורה הרבה יותר בריאה. גורמים כמו איכות השינה, משך הזמן שלה, זמן ההירדמות וסוג הצלילה נותנים תוצאות חשובות בבריאות התינוק. פחות מהצפוי שינה גורמת לדיכאון, הפרעות קוגניטיביות, מחלות לב ודיכאון... בנוסף לאיכות השינה יש חשיבות רבה גם לבטיחותה. בשלב זה אנו נתקלים בתסמונת מוות פתאומי של תינוקות.
תסמונת מוות פתאומי של תינוקות היא השם שניתן למוות בלתי צפוי ובלתי מוסבר של תינוקות במהלך 12 החודשים הראשונים לחייהם. לא נמצאו בעיות בריאותיות בתינוקות אלו בעת בדיקה. 4 החודשים הראשונים לאחר הלידה הם הזמן שבו מקרי SIDS הם הגבוהים ביותר. שיעור מוות פתאומי של תינוקות נמוך יותר במדינות מפותחות. אחת הסיבות הגדולות ביותר לכך היא להעלות את המודעות לנושא זה. ניתן לצמצם את מספר ה-OAUs עם כמה צעדים שיש לנקוט.
אז מה הם האמצעים האלה?
מה אנחנו יכולים לעשות כדי להפחית את הסיכון למוות פתאומי של תינוקות?
-הקפד להשכיב את תינוקך על הגב עד גיל שנה.
- תן לו לשכב עם הפנים כלפי מטה בזמן משחק.
-האכל את תינוקך בחלב אם במידת האפשר.
שימו לב לטמפרטורת החדר בו אתם ישנים. וודאו שזה לא חם או קר מדי. הטווח האידיאלי הוא (20-22C).
- אל תשמור כריות, צעצועי קטיפה גדולים או בני לוויה שינה שיכולים לכסות את הפנים שלך במיטה שלך.
-הסדין צריך להיות הדוק, רצפת המיטה צריכה להיות יציבה.
-השתמש בשק שינה במקום דברים שאתה יכול לכסות את הפנים שלך, כגון שמיכות וכיסויים.
-אל תעשן, התרחק מסביבות עישון.
אל תישן באותה מיטה כמו התינוק שלך.
עריסה בטוחה
• המרחק בין מסילות העריסה לא יעלה על 6 ס"מ.
• השתמשו בעריסות שאינן מכילות צבע עופרת.
• לא אמורים להיות קישוטים בראש ובמרגלות המיטה.