מהו HbA1c? למה זה חשוב, למה זה עולה, איך זה יורד?

יועצת חיים בריאים נסליהן סיפאחי נתנה מידע בנושא. HbA1c; זוהי בדיקת מעבדה המבוקרת על ידי דם. ערך HbA1c מתרחש כאשר המוגלובין, חלבון הנושא חמצן בדם, מסוכר עקב סוכר גבוה בדם. ערך זה מראה לנו את מהלך הסוכר הממוצע של שלושה חודשים בדם. הוא משמש בשליטה בסוכרת. ככל שערך זה גבוה יותר בבדיקות דם, כך עולה רמת הסוכר בדם.

החשיבות של HbA1c

רמת הסוכר הגבוהה הקבועה בדם גורמת נזק רב לגוף האדם ולכל האיברים. מסיבה זו, יש לשלוט בו ולשמור על ערכי היעד. בדיקה זו חשובה במיוחד לחולי סוכרת כדי לראות את רמת הסוכר בדם ולשמור עליה יציבה. חולי סוכרת מודדים את רמת הסוכר בדם בעזרת מדידת אצבעות או חיישני מעקב אחר רמת הסוכר בדם במהלך היום כדי לבחון את מהלך המחלה ולרשום אותם ביומני הסוכרת. עם זאת, לא ניתן לבצע ניטור רציף של רמת הסוכר בדם, במיוחד בהיעדר חיישן. מצבי היפרגליקמיה עלולים להתעלם בין תקופות צום ושובע כאשר רמת הסוכר בדם אינה נמדדת במהלך היום, והדבר עלול להוביל לתוצאות מטעות. בשלב זה, ערך HbA1c מראה כיצד רמות הסוכר בדם מתקדמות במהלך היום וכמה גבוה הסיכון שלנו לפתח סיבוכים סוכרתיים. מסיבה זו, בדיקת HbA1c, שנותנת את ממוצע הסוכר בדם לשלושה חודשים, צריכה להיעשות כל שלושה חודשים על ידי כל חולה סוכרת ולהקפיד להישאר בערכים האידיאליים.

מהם ערכי HbA1c האידיאליים?

באנשים בריאים, ערך HbA1c האידיאלי צריך להיות בטווח של 4.7-5.6%. אם ערך HbA1c הוא בטווח של 5.7-6.4%, טרום סוכרת; אם זה 6.5% ומעלה, זה מצביע על נוכחות של סוכרת. טווח היעד לחולי סוכרת הוא 6-7%. ערך HbA1c בטווח זה מצביע על כך שסוכרת מנוהלת היטב.

מדוע HbA1c מוגבר?

-לחץ דם גבוה

-אורח חיים יושבני (ישיבה).

-כישלון בהשגת שליטה בהשמנה-משקל

-להיות חולה סוכרת - כישלון בניהול סוכרת

- תת תזונה

חוסר יכולת לייצר או להשתמש באינסולין

איך להוריד HbA1c?

יועצת חיים בריאים, נסליהאן סיפאהי, אמרה, "על מנת להוריד את ערך HbA1c, רמת הסוכר בדם חייבת להישאר מאוזנת לאורך כל היום. מסיבה זו, יש לפקפק בנוכחות ובסוג הסוכרת, ולהתחיל על ידי הרופא באינסולין מתאימות ותרופות נוגדות סוכרת דרך הפה. יש לספק טיפול טוב בסוכרת, להימנע ככל האפשר מהיפרגליקמיה והיפוגליקמיה. יחד עם זאת, יש להסדיר את התזונה. יש להכין תוכנית תזונה מתאימה על ידי דיאטנית על ידי קביעת הסיבה לכך שערך HbA1c עולה ויש ליישם אותה. יש לשתות הרבה מים ולהתמך בספורט על הטיפול התזונתי.