ד"ר Fevzi Özgönül אמר שהדרך הטובה ביותר להפחית את התיאבון ולהיפטר מקילוגרמים מיותרים היא לאכול מזון מזין עד לשבעה ולחזק את הגוף.
ד"ר. Fevzi Özgonül אמר, "התעוררו רגוע, נמרץ ורענן בבוקר הראשון של השנה החדשה. אם אתה רוצה לחיות כל כך נמרץ כל השנה, המשך להשתמש בנפש הגוף שלך ממוצא ראש השנה". אמר.
ד"ר. Fevzi Özgönül נתן את המידע הבא על ארוחת ערב השנה החדשה. "יש פתגם שאומר שאם אתה הולך לקניות רעב, אתה קונה הרבה דברים מיותרים, כמו כן, אם אתה יושב לארוחת ערב בערב ראש השנה, לא תוכל לאכול יותר מדי ולישון בערב, ו אתה תתעורר עייף מאוד בבוקר. לכן, אם אתם הולכים לארוחת ערב בסילבסטר, כדאי לאכול תחילה ארוחת בוקר קלה. בנוסף לתה ולקפה שאנו שותים אחר הצהריים, תוכלו לקבל כל סוג של חטיף שתחפצו בתור החטיף האחרון של השנה”.
"אם אתה חושק בפירות, זה יהיה מועיל לאכול אותו עם יוגורט במקום לבחור אותו בערב", אמר ד"ר. Özgönül אמר, "אם אתה מעדיף פירות בערב, לא תוכל לישון בנוחות בלילה." אמר.
אל תתפשרו על טקסי ראש השנה לארוחת ערב, אבל גם אל תמהרו. אם אתה רוצה להתעורר למחרת ללא כאב ראש ולנוח, אל תמהרי לאכול. בערב מותר לאכול מנות שמן זית, מנות בשריות, הודו, אורז ממולא, מנות ראשונות של יוגורט וחטיפים בחופשיות ובלי להגזים. צריכת חומוס לבן, שמקל על הבטן בבחירת העוגיות, תבלום גם את החשק לאכילת יתר.
ד"ר. פבזי אוזגנול סיים את נאומו באופן הבא:
"לסיום הלילה עם מרק, אם אפשר, יעזור לנו לעכל את האוכל שאכלנו כל הלילה ביתר קלות ולישון יותר בנוחות. כמרק ניתן להעדיף טריפה, עדשים או מרק עגבניות”.
היה הראשון להגיב