בהצהרה שענבים, אחד ממיני הפירות העתיקים ביותר, הם מקור רב עוצמה לנוגדי חמצון, מומחה לתזונה ודיאטה של מרכז הבריאות של אנדולו, טובה אורנק, דיבר על היתרונות של ענבים.
דיט. Tuba Örnek אמר, "בנוסף לעושר הוויטמינים והאשלגן שלו, לענבים יש גם השפעה חיובית מאוד על מתח. בנוסף, על פי מחקר על בריאות המוח, זה מפחית את הסיכון למחלות כמו אלצהיימר ופרקינסון. "צריכת ענבים בתדירות גבוהה במהלך עונתם חשובה למערכת חיסונית חזקה ולנפש נמרצת יותר", אמר.
ענבים מועילים מאוד לבריאות בזכות התוכן התזונתי העשיר שלהם. בהצהרה שלענבים יש השפעה חיובית על המוח, במיוחד בצריכה קבועה ובעונה, מומחה לתזונה ודיאטה של מרכז הבריאות של אנדולו, Tuba Örnek, אמר, "זה יכול להפחית את הסיכון למחלות מוח כמו אלצהיימר ופרקינסון, שעלולות להתרחש עקב גיל. "בנוסף, הוא משפיע על מבנה התא, מגן על התאים וממריץ את הגן SirT1, שקשור לתוחלת חיים ארוכה יותר", אמר.
דיט. הוא מזכיר שאם צורכים ענבים באופן קבוע, למשל, הם מונעים את הצמיחה של תאים סרטניים, אמר, "החומרים הפעילים הכלולים בענבים מגנים מפני סרטן. זה יכול להפחית דלקות בגוף ולמנוע נזקים קוגניטיביים, התנהגותיים וביוכימיים. "בנוסף, העובדה שענבים דלים בנתרן ועשירים באשלגן מבטיחה איזון מיטבי של לחץ הדם ומגינה מפני מחלות לב", אמר.
דוגמה טובא; הוא הוסיף כי ענבים משפיעים לטובה על בריאות העצמות בזכות המינרלים שהם מכילים, כמו ויטמין K, סידן, מגנזיום ואשלגן, וגם עוזרים להירדם הודות לתכולתם.
היה הראשון להגיב