המלצות להגנה על בריאות הלב

מדיקל פארק גבזה בית חולים מומחה לכירורגית לב וכלי דם פרופ. ד"ר. אהמט האקן וראל הזהיר על מניעת מחלות לב וכלי דם לרגל יום הבריאות העולמי, 29 בספטמבר.

קביעה כי לב בריא אפשרי רק על ידי שמירה על כמה כללים, פרופ. ד"ר. וראל אמר, "אכילת תזונה בריאה ומספקת, הגברת פעילות גופנית, התרחקות מסיגריות ואלכוהול, שליטה בגורמי הלחץ, שליטה במשקל, שליטה בלחץ הדם, שליטה בסוכר בדם, שליטה ברמות הכולסטרול בדם ואופטימיות לגבי החיים חיוניים ללב. בריאות." "בין." הוא אמר.

"היא במקום הראשון בין גורמי המוות"

פרופ. ד"ר. Vural הדגיש כי מחלות לב וכלי דם הן קבוצה של מחלות שהן בין גורמי המוות המובילים בכל רחבי העולם ואמר, "הלב נושא חומרים מזינים וחמצן לכל הגוף והתאים. "פגיעה בבריאות הלב וכלי הדם יכולה למנוע מהגוף לשמור על תפקודיו החיוניים בצורה בריאה, ולגרום לבעיות בריאות חמורות ואף למוות". הוא אמר.

"זה יכול לגרום להתקף לב"

פרופ' אמר כי שני החלקים החשובים ביותר של מערכת הדם בגוף הם הלב וכלי הדם היוצאים ממנו. ד"ר. וראל אמר, "בעוד חסימה של העורקים המזינים את הלב גורמת להתקף לב, חסימות כלי דם אחרות מובילות למחלות שונות, משבץ מוחי ועד הפרעות הליכה. "הסיבה העיקרית לכך היא המצב שאנו מכנים טרשת עורקים." אמר.

"שימו לב לתסמינים הנפוצים ביותר"

פרופ. ד"ר. Vural קבע כי הגנה מפני מחלות לב וכלי דם אפשרית על ידי שימת לב לאזהרות בריאות, ביצוע הבדיקות הנדרשות מעת לעת ואימוץ אורח חיים בריא.

מתן מידע על הממצאים השכיחים ביותר בחולי לב, פרופ. ד"ר. וראל אמר, "אנשים שיש להם תלונות על כאבים בחזה, קוצר נשימה, עייפות, דפיקות לב, חבורות בידיים וברגליים, כאבי זרועות וגב, מדי פעם כאב גרון, עילפון, נפיחות ברגליים ובבטן וחולשה צריכים להתייעץ עם רופא. בהקדם האפשרי ולעבור את הבדיקה הנדרשת". הוא אמר.

"גורמי סיכון למחלות לב וכלי דם"

פרופ. ד"ר. וראל אמר, "סוכרת, יתר לחץ דם, רמות גבוהות של כולסטרול, עישון ושימוש באלכוהול, חיים בישיבה ומתח ועודף משקל הם גורמי הסיכון החשובים ביותר. "מגדר זכר וגיל מתקדם הם גורמי הסיכון השניים בחשיבותם", אמר.

"לאכול בריא, לא להזניח פעילות גופנית"

מתן מידע על הגנה על בריאות הלב, פרופ. ד"ר. Vural מונה 11 הצעות שיגנו על בריאות הלב באופן הבא:

"אכילת תזונה בריאה ומספקת, הגברת הפעילות הגופנית, התרחקות מסיגריות ואלכוהול, שליטה בגורמי לחץ, שליטה במשקל, שליטה בלחץ הדם, שליטה בסוכר בדם, שליטה ברמות הכולסטרול בדם, אופטימיות לגבי החיים, הסתכלות חיובית על הסביבה שלך. אנשים, "בילוי זמן איכות עם המשפחה והסביבה ובחירת מזון טרי במקום מזון מוכן הם גורמים חשובים."

"הוורידים והלב שלך קובעים בן כמה אתה."

פרופ. ד"ר. וראל מדגיש שאנשים זקנים כמו הוורידים ובריאות הלב שלהם ואמר: "תשמור על הלב והוורידים שלך לחיים בריאים וארוכים". אמר.