הפסיכולוג הקליני המומחה Müjde Yahşi נתן מידע חשוב על הנושא. פחד היא מערכת אזעקה המגנה עלינו מפני סכנה ומבטיחה את הישרדותנו. האמיגדלה, שהיא מרכז הפחד במוח שלנו, יוצרת תגובת "הילחם או ברח" עם האות שהיא שולחת לגופנו ומגינה עלינו מפני איומים אפשריים.
לדוגמה; כאשר אתה רואה מישהו מתקרב אליך במהירות עם כלי חיתוך בידך, הרגש שתרגיש באותו רגע יהיה פחד, והתגובה שתיתן תהיה להתרחק מהסביבה או להיאבק עם אותו אדם.
חשבתם פעם איך רגש כל כך הכרחי וחיוני יכול להפוך לפוביות וחרדות עזות?
לדוגמה, איך אנשים מסוימים יכולים לפחד כל כך מעכבישים בעוד שאחרים יכולים לקחת את זה ללא היסוס? או, איך אנשים מסוימים חווים כל הזמן את הפחד מרעידת אדמה, בעוד שאחרים חוזרים בקלות לחיי היומיום שלהם?
התשובה לשאלות אלו היא; נסתר שהאדם שמפחד מרגיש איתו חוסר ביטחון. במילים אחרות, אם חסרה לנו תחושת האמון הבסיסית שלנו, אנו חווים גם פחד.
לדוגמה; להיות לבד, בסביבה לא מוכרת, או להיות מופרד מאמו גורמים לתינוק להרגיש חוסר ביטחון. התינוק, שאינו מרגיש בטוח, מפחד. הוא עשוי להראות את הפחד שלו על ידי בכי, כעוס או הכחשת הצורך שלו בהזנה.
פחד הוא רגש שאנו נולדים איתו ומחזקים על ידי התנסות או למידה.
לדוגמה; נפילה מגובה ורעש חזק פתאומי הם כולם פחדים מולדים, בעוד שנחש הוא פחד מלומד עבור רובנו.
לילד בין הגילאים 2-4 יש תכונה תקופתית הנקראת אנימיזם. במילים אחרות, ילדים בקבוצת גיל זו, שאינם יכולים להבחין בין יצורים חיים לדברים שאינם חיים, עשויים שלא לחוש פחד על ידי הערכת עצם חי כדומם או עצם דומם כחי.
לדוגמה; עבור ילד בגילאים אלו, עכביש מסוכן עלול להיתפס כצעצוע תמים. עם זאת, אם הילד ננשך על ידי העכביש או אם הפחד מהעכביש מועבר על ידי הסביבה, הילד מפתח תחושת פחד כלפי העכביש.
משפטי חרדה המשמשים לילדים מפעילים את תחושת הפחד בילדים ומשאירים את מערכת האזעקה של מרכז הפחד פתוחה. כלומר, היכן שהוא לא צריך לחוש פחד, הילד מפחד כל הזמן וחווה חרדה עזה. הפחד הזה מהילד אינו פחד בריא.
אם לא תשטוף ידיים, תידבק, אם לא תאכל את האוכל שלך, לא תגדל, אם לא תציית, אלוהים ישרוף אותך, אם תבכה, המשטרה תיקח אתה, אם אתה לא מתנהג, הרופא יתן לך זריקה, אם לא תשתוק, אני אשאיר אותך כאן, אם תשחרר את היד שלי, גנבים יחטפו אותך, אל תתקרבו לכלב, אשר גורם לחרדה עזה לילדך כאילו הוא נושך אותך, מכיל תוכן מופשט ומילים שמחזקות פחד עלולות לגרום לפוביות והפרעות חרדה אצל הילד.
ילדים לפני גיל 12 הם הוגים קונקרטיים. למושגים בעלי תכונות מופשטות יש משמעויות לא ברורות עבור ילדים אלה. כלומר, הם לא יכולים להבין מושגים מופשטים. לכן, מחשבות שנגרמות מאי ודאות מפחידות ילדים. במילים אחרות, מושגים דתיים, מוות, גירושין או נושאים פנטסטיים הם די מאתגרים לתפיסות הקוגניטיביות של ילדים.
לדוגמה, אם תגיד לילד בן 5 שאם נעשה מעשים טובים, נלך לגן עדן, אם נחטא, נשרף בגיהנום, המלאכים מסתובבים או השטן רודף אחרי הרוע, הילד עלול להתפתח כמה חרדות כמו אי יכולת להישאר לבד, אי יכולת לישון לבד, פחד מהחושך ומחשבה על קיום דמיוני.
כדי להתגבר על הפחד שלו; להכריח ילד שפוחד מלהיות לבד לצאת מהחדר לבד, לומר "מה יש לפחד" לילד שפוחד מהחושך ולהשאיר את הילד בחושך על ידי זלזול בפחד שלו, לשים את הילד אשר מפחד מנמלים במגע עם הנמלה גורם ללא ידיעתו לפחדים אלו אצל הילד להתגבר, להתפשט לפחדים אחרים, להפוך לפוביות או להפרעות חרדה.
הילד, שמפחד רק מהחושך בהתחלה, עלול לפחד ללכת לשירותים לבד עם הגישות המזיקות הללו של ההורים.
ישנם גם פחדים הנובעים מהגישה המגוננת של ההורה, כלומר מתחושת חוסר ההתאמה. זה נראה בדרך כלל במקרים בהם משפחות עם ילד אחד בלבד או ילד בגיל מאוחר מאוד פוגעות בפיתוח הכישורים החברתיים אצל הילד על ידי הגנה יתרה על ילדם. ילדים אלו עלולים לחוות פחד עז מכישלון עקב חוסר הביטחון העצמי הנגרם מתחושת חוסר ההתאמה. הוא עלול גם לחוות פחד מבדידות מכיוון שהוא מאמין שהוא לא יכול להשיג זאת לבד. פחדים אלו, המבוססים על חרדה, יכולים להוביל להתפתחות פחדים אחרים.
נושא חשוב נוסף הגורם לפחד הוא חשיפת ילדים לתמונות המכילות אלימות ופחד ותכנים מופשטים. אם המשחקים שמשחק הילד והסרטים המצוירים בהם הוא צופה אינם מתאימים להתפתחות ולגיל של הילד, עלולים להתפתח אצל הילד סוגים רבים של פחד, בעיקר פחדי לילה.
פחד הוא הכרחי וחיוני כמו שאר הרגשות שלנו. הגישות השגויות שלנו והחרדות שלנו הן שהופכות את הפחד אצל הילד לרגש לא בריא.
אם אינך רוצה שלילדך יהיו פחדים ופוביות מופרכות, תוכל למנוע את הפחדים שלו על ידי מתן הביטחון הדרוש לו קודם כל.
היה הראשון להגיב