Acıbadem Dr. סינאסי קאן (Kadıköy) מומחה לרפואה פנימית בבית החולים Dr. Yaser Süleymanoğlu קובע כי חום קיצוני יכול לגרום לתוצאות חיוניות על ידי שיבוש האיזון של הגוף שלנו. מציין כי טמפרטורת הגוף עולה עקב העלייה בלחות ובטמפרטורה בסביבה, דר. Süleymanoğlu אמר, "טמפרטורת הגוף של אדם בריא נשמרת קבועה על 36.5-37 C בכל סביבה. הגוף פועל ברציפות כדי לשמור על רמה זו קבועה, ללא קשר לסביבה החיצונית. אם הסביבה החיצונית חמה, היא מספקת את האיזון הזה על ידי הזעה. אבל זה מעייף את הגוף. זה דורש את החומרים המזינים והנוזלים הנכונים לאנרגיה נוספת. למרות שהמטבוליזם מנסה לשמור על איזון טמפרטורת הגוף הודות להזעה, הוא גורם לאיבוד מינרלים ומלחים. אם המחסור במינרלים ובמלח המופרשים באמצעות זיעה לא מסולק, זה מוביל לבעיות אחרות". אמר.
ד"ר. Süleymanoğlu אמר, "אלה עם מחלות כרוניות; בהצהרה כי קשישים, אי ספיקת לב, אי ספיקת כליות כרונית, יתר לחץ דם, סוכרת ו-COPD נמצאים בקבוצת הסיכון, "ייתכן שאנשים אלו לא יוכלו לשמור על טמפרטורת הגוף שלהם באיזון עם מנגנון ההזעה ועלולים להיות חשופים לבעיות חמורות. יתרה מכך, אם קצב הלחות יגדל וקצב ההזעה יגדל, האיזונים הללו ישובשו מהר יותר". אומר.
בנוסף, ד"ר קובע כי ישנם שינויים חמורים במנגנון הפעולה של תרופות המשמשות במחלות כרוניות כגון אינסולין, הורדת סוכר בדם, תרופות ללחץ דם, משתן. Süleymanoğlu אמר, "לדוגמה, מינון האינסולין, המייצב את רמת הסוכר בדם בחורף, יעיל הרבה יותר במזג אוויר חם ויכול להוריד משמעותית את רמת הסוכר בדם. מחלת לחץ דם, הנשמרת באיזון בחורף, עלולה לגרום לבעיות חיוניות עקב איבוד מלחים, גם אם משתמשים באותו מינון תרופות בקיץ. אמר.
ד"ר. יאסר סולימנוגלו מנה את הקבוצות המושפעות ביותר מחום קיצוני באופן הבא: "אנשים מבוגרים החיים ללא שליטה, ילדים צעירים, חולי פרקינסון ואלצהיימר הזקוקים לטיפול, אלו עם מחלות בדרכי הנשימה כגון לחץ דם, סוכרת, COPD או אסטמה, אלו עם אי ספיקת כליות. , חולי לב וכלי דם, חולי סרטן. , נשים בהריון והשמנת יתר." בנוסף, מאזן המלח, המינרלים, החומצה-בסיס עשוי להשתנות עקב התרופות המשמשות אנשים עם בעיות פסיכולוגיות כמו דיכאון, מחלות מאניות, חרדה וחרדה.
מחלות שפעת קיץ, דלקת הלוע, גרון, שקדים וסינוסיטיס שכיחות יותר בשל העלייה הפתאומית בטמפרטורה בקיץ והשינוי הפתאומי של הסביבה החמה והקרה. נסו לנקוט באמצעים כדי לשמור על איזון טמפרטורת הגוף שלכם מול מחלות אלו. כמו כן, קחו בחשבון שמחלות אלו יכולות להיות מועברות באוויר ובמגע, לכן שימו לב לא להיות עם חולים בחללים סגורים. גם אם מחלות אלו מועברות, לחסינות יש תפקיד חשוב מאוד במאבק של הגוף. לשם כך, דאגו לאכול בריא, לשתות הרבה נוזלים ולקחת מזונות המכילים ויטמין C.
אחת הבעיות הנפוצות בקיץ היא הגורמים הגורמים לשלשולים. החום משפיע גם על הגוף שלנו ולכן על מערכת המעיים שלנו. במזג אוויר חם, הצומח במערכת המעיים עובר שינויים מסוימים; חלק מסוים מהצומח הזה הופך לאגרסיבי בהתאם להרגלי תזונה או תרופות, זנים אלו המתחזקים על ידי שינוי אוויר תוקפים את מערכת המעיים. אחרי הכל; זה מתבטא בבחילות, כאבי בטן, חום ושלשולים. זה יכול להיגרם גם על ידי חיידקים במזון. מזג אוויר חם מוביל במהירות לגידול של חיידקים מזיקים במזונות מסוימים כגון דגים, עוף, ביצים, מיונז, גבינה, גלידה וקרח. בליעה של מזונות אלו עלולה לגרום להקאות קשות, שלשולים ובחילות. בהתחשב בסיכונים שעלולים להתרחש, יש צורך לתת חשיבות לתזונה עם מזון נקי ובטוח. בקיץ, הכלל הראשון שלך בתזונה צריך להיות היגיינה.
בהצביע על כך שמי שיטייל צריך לקחת תמיכה פרוביוטית בסוף האביב כדי למנוע שלשולים של מטיילים, הם צריכים לחזק את פלורת המעיים שלהם. Yaser Süleymanoğlu קובע שאנשים אלה צריכים לשים לב להיגיינת המזון במקומות שבהם הם מטיילים ולהעדיף מים סגורים במקום מים פתוחים. בנוסף, יש לצרוך תבניות קרח המיוצרות במים נקיים, ולא במי ברז.
מכת שמש עלולה להתרחש אם אתה שוהה בשמש החמה במשך שעות ארוכות. למרות שזה לא מורגש בדקות הראשונות, בגלל התפתחות פתאומית של בצקת במוח עקב העלייה בטמפרטורת הגוף; ייתכנו התקפי חום, חולשה, בחילות, הקאות והתעלפויות. זה יכול להוביל לתוצאות מסכנות חיים עבור אנשים עם מחלות כרוניות, קשישים וילדים. מסיבה זו יש להעדיף בקיץ צבעים בהירים או לבנים, ללבוש בגדים שאינם מזיעים ושומרים על קור רוח, להשתמש במטריות וכובעים בעת הצורך.
זה יכול לגרום לבעיות בריאותיות חמורות, במיוחד בחולים המשתמשים בתרופות אנטי-בצקת, מדללי דם, תרופות נוגדות דיכאון, לחץ דם, אינסולין ותרופות לסוכרת. בדרך כלל, חולים המשתמשים בתרופות אלו עלולים לפתח אובדן מים ומלח, במיוחד אובדן נתרן ואשלגן. איבוד מלח הוא גם הגורם לבעיות קריטיות בילדים ובקשישים. בשלב הראשון של איבוד מלח ניתן לראות הפרעת אישיות, נמנום, הזיות, חוסר התמצאות, לחץ דם, שונות בסוכר, הפרעה בקצב הלב. על מנת לנקוט אמצעי זהירות, יש לבדוק את תפקודי הכליות, הסוכר בדם, מאזן המלחים לפני דיכוי הטמפרטורות הקיצוניות. עליו לצרוך פירות קיץ המכילים מים, מלח ומינרלים. בנוסף, מזונות המכילים חלבון מסייעים באיזון טמפרטורת הגוף.
ד"ר. יאסר סולימנוגלו הדגיש כי מזגנים עלולים לגרום לנוקשות שרירים, הצטננות, ובעיקר, דלקת ריאות ריאות עקב מזגנים, ואמר: לכן, בהתחשב בעובדה שמזגנים מכילים כמות מסוימת של חיידקים, שימו לב לניקוי המסננים של המזגן שלכם בתדירות גבוהה. יועיל מאוד לשמור על טמפרטורת החדר ברמה סבירה בזמן שהמזגן פועל ולאוורר את החדר במהלך היום".
למרות שאנשים אנרגטיים יותר בקיץ, יש אנשים שמרגישים איטיים ללא סיבה נראית לעין ונוטים לישון יותר מהרגיל. אנשים אלה עלולים לפתח תסמינים של עייפות כללית. אם אתה רוצה לישון יותר, לעתים קרובות מרגיש עייף וחלש, היזהר! תסמינים אלו עשויים להיות קשורים לא רק להשפעת החום אלא גם לדיכאון הקיץ. עדיף להתייעץ עם איש מקצוע.
אם אתה נוטל תרופות עבור חרדה ודיכאון קיימים, אתה עלול להיות מושפע אחרת על ידי תרופות אלה בטמפרטורות קיצוניות. אם אתה מרגיש הבדל למרות הטיפול התרופתי, אל תשכח להתייעץ עם המומחה שלך.
היה הראשון להגיב