פקולטה לרפואה באוניברסיטת Altınbaş חבר בפקולטה לרפואה, מומחה לקרדיולוגיה פרופ. ד"ר. Özlem Esen הזכיר את ההשפעות השליליות של מזג אוויר חם על חולי לב ונתן אזהרות חשובות והסביר את הדרכים להגן על הלב ב-6 מאמרים.
פרופ' ד"ר. Özlem Esen הסביר את הדברים הבאים על ההשפעות של מזג אוויר חם על חולי לב:
"במזג אוויר חם, על מנת לשמור על טמפרטורת הגוף קבועה, כלומר 'קרר' יותר, הוורידים על פני העור נרגעים וגורמים ללב לעבוד קשה יותר. מצב זה למעשה מגן על אנשים מפני מכת חום. אם יש לך מחלת לב ידועה או אם אתה בסיכון למחלות לב מרובות כגון השמנת יתר, לחץ דם גבוה, סוכרת, הסתגלות זו עשויה שלא להתפתח במהירות הרצויה. כאשר הגוף נמצא במתח, מצב הנקרא מכת חום מתרחש בקרב האנשים.
למעשה, הזעה, התגובה הטבעית של הגוף להתחממות יתר, היא מסוכנת עבור אנשים עם מחלות לב. בדרך זו, לא רק מים אלא גם מינרלים נחוצים מוסרים מהגוף, מה שגורם ללחץ נוסף על הלב. בנוסף, חלק מהתרופות שאנשים נוטלים למחלות לב, בעיקר משתנים (תרופות משתנות), מוציאות נוזלים מהגוף ומגבירות את גורם הסיכון עוד יותר. אלו הן תרופות אבן יסוד לאי ספיקת לב ותרופות רבות ליתר לחץ דם משמשות כטיפול משולב. כמו כן, כמה תרופות לב נפוצות אחרות, כגון מעכבי ACE, חוסמי בטא וחוסמי תעלות סידן, משנות את האופן שבו הגוף מגיב לחום.
חולי לב צריכים להמשיך לקחת את התרופות שלהם כפי שנקבע במהלך חודשי הקיץ. עם זאת, אסור להם לצרוך יותר מים ממה שהם תמיד שותים על מנת לשמור על מאזן החום של הגוף. בנוסף, יש להתייעץ עם קרדיולוג האם השימוש בתרופות לבביות ישתנה בתנאי חום ולחות גבוהה.
Özlem Esen הודיע כי על פי מחקר שבו עקבו אחר יותר מ-40 אלף איש בבריטניה, עלייה בטמפרטורת הלילה אפילו ב-1 מעלות צלזיוס גורמת לעלייה של 60% במקרי מוות לבביים בגברים בגילאי 64-3.1. Esen אמר, "במדינות הממוקמות בקווי הרוחב האמצעיים כמו אנגליה, העובדה שהטמפרטורה לא יורדת מתחת ל-25 מעלות בלילה, בנוסף לטמפרטורת היום, תורמת לעלייה במקרי המוות הקשורים ללב. נהוג לחשוב שמדינות אלו אינן ערוכות למזג אוויר חם ושפחות שימוש במיזוג אוויר יעיל.
בהתאם לכך, נקבע כי העלייה במספר החלקיקים באוויר והטמפרטורה יחדיו העלו את שיעור התמותה כתוצאה מהלב ב-30%. דווח כי אנשים מעל גיל 75 נמצאים בסיכון גבוה יותר. לכן, הרבה יותר חשוב להיות מוגן במזג אוויר חם בערים צפופות כמו איסטנבול". ערכה את הערכותיה.
6 דרכים להגן על הלב שלך בחום
פרופ' ד"ר. Özlem Esen סיכם ב-6 פריטים למה אנשים עם סיכונים כמו מחלות לב, לחץ דם גבוה וסוכרת צריכים לשים לב בימים חמים ושטופי שמש.
"אם אתם מתכננים להשתתף בתרגילים כבדים ולא רגילים לזה, או אם אתם מתחילים ספורט חדש, קבעו תור וקבלו אישור מהרופא לבדיקה מקיפה.
שתו הרבה מים בחוץ במזג אוויר חם או לח או בתוך הבית ללא מיזוג אוויר. כלומר מינימום שמונה כוסות מים. אם אתה מתאמן או עושה משהו פעיל, אתה צריך לצרוך יותר. אחרי שתיית מים יש לעקוב אחרי קרובי משפחה, במיוחד אצל אנשים מעל גיל 75, עקב הירידה בתחושת הצמא. בנוסף, מאחר שחולי דמנציה אינם יכולים לעקוב אחר נוזלים, באופן דומה, יש לעקוב אחר צריכת נוזלים בסיכון של צמא.
הימנע מחשיפה ישירה לשמש בשעות החמות ביותר של היום (10:00 – 16:00), זה חשוב גם למניעת סרטן העור.
כדאי לנוח בבית וללבוש בגדי כותנה רפויים וקלים, להתרחק מבדים סינטטיים. שמור את החלונות והווילונות סגורים בחדרים שלך שמקבלים שמש בשעות היום.
הימנעו ממזונות קשים לעיכול, כמו מטוגנים, שמן ומאפים. יש להעדיף מזון עם מקורות מים גבוהים כמו סלטים, ירקות טריים ופירות. אין להישאר מול הכיריים או התנור זמן רב כדי לבשל.
אלה עם מחלת לב מולדת, אי ספיקת לב, חולים המשתמשים ביותר מ-2 תרופות ללחץ דם ואלה עם אי ספיקת כליות כרונית צריכים להיות מוגנים במיוחד מפני התחממות יתר ואובדן מים ומינרלים. אובדן יתר של נוזלים ומינרלים של חולים אלו עלול לגרום להפרעות קטלניות בקצב.
היה הראשון להגיב