בחודשי הקיץ אנשים מוצפים, בעיקר עם הטמפרטורות החמות, חשוב לצרוך הרבה נוזלים כדי לענות על צורכי המים של הגוף בחודשי הקיץ בהם אנו מתקשים לפעמים בנשימה. ד"ר. Fevzi Özgönül ציין כי קומפוט תוצרת בית הוא כמעט מחסן של ויטמינים והדגיש כי יש לצרוך אותו לעתים קרובות, במיוחד בחודשי הקיץ כדי להילחם בהזדקנות.
מכיוון שטמפרטורת האוויר עולה הרבה בקיץ, הגוף שלנו מזיע הרבה וכמובן שאנחנו מאבדים מים בזיעה, כמובן, אנו מאבדים לא רק מים אלא גם כמה מינרלים מגופנו. כדי להחזיר את המים והמינרלים האלה לגופנו, עלינו לשתות משהו נוזלי. כיום צריכת המים נמוכה מאוד, במיוחד בקרב אלו הסובלים מבעיות במשקל. מכיוון שמערכת העיכול של אנשים הסובלים מבעיה זו אינה עובדת כראוי, הם מנסים לסלק את הסוכר שהם אינם יכולים לעכל במזון, לא כקינוח או על ידי צריכת משקה בטעמים. למעשה, שתיית מים חשובה הרבה יותר מכל משקה אחר. כי הגוף שלנו זקוק למים.
קומפוט שזיפים שחור הוא המועיל ביותר
ד"ר. Fevzi Özgönül דיבר על צריכת הקומפוט באופן הבא: "אם אינך יכול לשתות מים או אם אתה מחפש אלטרנטיבה שאינה מים, תן לנו להציע לך קומפוט. בהשוואה לכל המשקאות האלטרנטיביים האחרים, הגיע הזמן לזכור את הלחם ששימש כבר מאות שנים מכיוון שהוא טבעי והכי חשוב מכיל בתוכו שפע ויטמינים ומינרלים. יש האומרים קומפוט העשוי מפירות טריים, לפתן העשוי מפירות יבשים, אך אני חושב שאנחנו, כאנשים טורקים, מכנים את כולם קומפוט. יש הרבה מתכוני קומפוט. הנפוץ ביותר בקרב אלה הוא קומפוט שזיפים שחור. זה מגן מפני סרטן והזדקנות. גזום הוא אחד המזונות המנקים בצורה הטובה ביותר את החומרים המזיקים שנכנסים לגוף ואשר אנו מכנים רדיקלים חופשיים שאנו מייצרים בעצמנו.
היה הראשון להגיב