האם אסונות גורמים לטראומות פסיכולוגיות?

מומחה לפסיכולוגיה Kln. נ.ב. Müge Leblebicioğlu Arslan מפנה את תשומת הלב לעובדה שלאסונות יכולים להיות השפעות שונות על החברה, כולל כלכלית, פסיכולוגית וחברתית. מומחה לפסיכולוגיה של בית החולים האוניברסיטאי איסטנבול אוקן Kln. נ.ב. Müge Leblebicioğlu Arslan הצהיר על ההשפעות של אסונות.

השפעות של אסונות על בריאות הנפש של מבוגרים

נהוג לחשוב שאסונות עשויים לעורר את הסימפטומים של חרדת אקולוגית אצל אנשים. חרדת אקו; ניתן להגדיר זאת כדאגה של אדם מפני אסונות אקולוגיים עקב שינויי אקלים. אנשים שמראים את הסימפטומים של חרדה אקולוגית חווים חרדה עזה מכך שיהיה אסון למרות שאין אסון ושעתיד כל היצורים החיים עלי אדמות יושפע לרעה. מצב זה עלול להוביל לירידה בתפקוד של האדם בחיי היומיום שלו, לתחושת אשמה, דיכאון וחוסר תקווה ולהשפיע לרעה על הסיפוק שהוא מקבל מהחיים.

לחרדה המורגשת ברמה מסוימת יש השפעה חיובית על בריאות האדם. רמה מסוימת של חרדה מגנה על האדם מפני הסכנות בחייו ומבטיחה את הישרדותו. למעשה, ניתן לומר שהנושא הוא עוצמת התחושה הזו, עד כמה היא משפיעה על הפונקציונליות של האדם ואיך היא מנוהלת, ולא האם לדאוג או לא.

אסונות יוצרים טראומה פסיכולוגית

הפסיכולוגיה של כל פרט אינה מושפעת מאסונות באותה רמה. חומרת האסונות, מזגו של האדם, חוויות קודמות והשפעת חוויות בילדות המוקדמת ממלאים תפקיד חשוב בקביעת התגובות הפסיכולוגיות של האדם המבוגר לאחר האסון. ניתן לראות תגובות טראומה פסיכולוגיות אצל מבוגרים לאחר אסון. תגובות אלו עלולות להשפיע לרעה על חייהם של אנשים והאנשים הסובבים אותם, ואף לפגוע בבריאותו הנפשית של האדם לכל החיים אם לא ניתנת התמיכה הפסיכולוגית הדרושה. חומרת האסון שנחווה, בין אם האדם נחשף ישירות לאירוע, עד או שומע חוויות של מישהו אחר, ממלאים תפקיד חשוב גם בתגובות הטראומה הפסיכולוגיות שנראו אצל מבוגרים לאחר האסון. ניתן לראות תגובות אלו מיד לאחר אסון כגון שריפה, או שניתן לראות אותן בעתיד.

אסונות גורמים לאנשים לומר שהעולם כבר לא בטוח

אסונות יכולים לזעזע את האמונה של אנשים שהעולם הוא מקום בטוח ולגרום לבעיות פסיכולוגיות. מול האירוע הטראומטי; תסמיני דיכאון כמו עייפות, תשישות, שחיקה, נדודי שינה, בעיות תיאבון, כעס, מתח, חוסר תקווה, חוסר אונים, קושי בקבלת החלטות, רגשות אשמה ומחשבות, תחושת חסר ערך, בידוד חברתי, קושי להתמקד, אובדן עניין ותשוקה; תסמינים פסיכוסומטיים כגון כאבי בטן, בחילות וכאבי ראש; הם עשויים להראות סימני חרדה כגון חרדה, דאגה ופחד. בתהליך זה, מבוגרים יכולים להתנגד, להכחיש, להדחיק ולנסות להתמודד עם המבנה הנפשי שלהם על ידי שימוש במנגנוני הגנה בצורה לא מתפקדת. ניתן לומר שתגובות אלו מיד לאחר אסונות צפויות במידה מסוימת.

תגובות רבות כאלה הן למעשה תגובות נורמליות לאירוע חריג שמתרחש באופן פתאומי, בלתי צפוי. בתהליך זה, אכילה קבועה, שינה מספקת, ספורט, מתן תמיכה אישית או חברתית לאזורי אסון, מאפשרת לחוות את הרגשות הללו לזמן מה במקום לדכא רגשות, להביע רגשות ומחשבות, לחלוק עם בני משפחה או חברים קרובים, הם מבלים. זמן, יומי ניתן לומר ששמירה על שגרה והימנעות מחשיפה מוגזמת לשימוש במדיה חברתית חשובים מאוד להגברת הרווחה. עם זאת, אם תגובות אלו אינן פוחתות עם הזמן או אם חומרתן עולה בהדרגה, אם הן מתחילות להשפיע על חיי היומיום והתפקוד של האדם, אם הם חווים תסמיני חרדה עזים כגון קשיי נשימה, רעד בידיים וברגליים, לחץ בחזה, סחרחורת, אם הם חווים חרדה מתמדת ופחד ללא סיבה, אם יש מחשבות, תמונות ותחושות שאיתם אדם לא יכול להתמודד או מתקשה להתמודד איתם, חשוב מאוד לרווחתו הפסיכולוגית של האדם לקבל תמיכה על ידי שיחה עם מומחה לבריאות הנפש.