ניתן למנות גורמים פנימיים וחיצוניים רבים המשפיעים על חיי המין. כמו מתח, נדודי שינה, בן הזוג, הסביבה. אך יחד עם זאת, אם אתם רוצים שחיי המין שלכם יהיו במסלול, כדאי שתשימו לב גם למה שאתם צורכים.
אם אתם שואלים את עצמכם לעתים קרובות "למה אני נרתע" ולא מוצאים את התשובה ברגשותיכם, כדאי שתסתכלו על התזונה שלכם. אחד הגורמים שמשפיעים על החשק המיני שלך הוא אוכל. הסיבה לחוסר הרצון המינית שלך עשויה להיות מתחת למה שאתה אוכל.
העדפת מזונות שיפעילו את הורמוני המין, כולל טסטוסטרון אצל גברים ואסטרוגן אצל נשים, מאפשרת לקיים יחסי מין בריאים ומאושרים יותר.
מזונות שהורסים את חיי המין
גבינה
לגבינה, שהיא הכרחית לשולחנות ארוחת הבוקר, כאשר היא צורכת בצורה מעובדת ומבשילה, יש השפעה על ההורמונים, וגורמת לירידה בחשק המיני.
סויה
הפיטואסטרוגנים בסויה גורמים לחוסר איזון הורמונלי אצל גברים ונשים. זה מוריד את הביצועים המיניים.
מַשׁקֶה
ממתיקים מלאכותיים המצויים במשקאות קלים חומציים ולא חומציים מכילים אספרטיים, המפחית את שחרור הסרוטונין בגוף. סרוטונין הוא הורמון שלא רק מספק אושר, אלא גם מגביר את החשק המיני ואת החשק המיני. מסיבה זו, הסיבה לרתיעה המינית שלכם עומדת ביחס ישר למשקאות שאתם צורכים.
nane
למרות שהמנטה, המכילה מנטול, מושכת תשומת לב בתכונה המרעננת שלה, היא גורמת לירידה בהורמון הטסטוסטרון.
צ'יפס
אפשרויות מזון מהיר מטוגנות עתירות שומן מתוארות כאויב ליבידו מוחלט. ארוחות שמפריעות להורמונים לאחר אכילה עשויות להיות אחד הגורמים העיקריים לרתיעה מינית.
מַעֲדָנִיָה
בשרים מעובדים כמו נקניק, סלמי, נקניק ופסטרמה לא רק מזיקים לבריאות, אלא גם משפיעים על איכות הזרע וגורמים לרתיעה מינית.
היה הראשון להגיב