מתן הסברים על היווצרות אבני מרה ושיטות טיפול, Assoc. ד"ר. Fatma Ümit Malya, אבנים בכיס המרה שכיחות יותר בנשים מאשר בגברים. אמר.
Assoc. ד"ר. Fatma Ümit Malya, "אבני מרה מתרחשות עקב גנטיקה, אורח חיים ותזונה. בתחילת הגורמים הניתנים לשינוי הם אורח חיים והרגלי אכילה. במחקרים אנו רואים ש-25 אחוז מאבני מרה נוצרות, במיוחד בנוכחות השמנת יתר. מדובר בשיעור גבוה מאוד. זה אומר שלאחד מכל ארבעה אנשים יש אבנים בכיס המרה. המרה שלנו מורכבת ממים, חומצות מרה וכולסטרול, כלומר שומן. אם קצב השמן עולה, המרה שלנו מאבדת מהנזילות שלה. בדיוק כפי שכמות הסוכר המסיס בתה אינה אינסופית, כיס המרה שלנו לא יכול לשמור על עודפי השומן בצורה נוזלית והשומנים הללו מתאבנים". נתן את המידע.
אל תחכה לכאבי הבטן שלי
בהצביעה על כך שכאבי בטן שמתחילים לאחר אכילה הם אזהרה מוקדמת לאבני מרה, אמרה מאליה, "המתנה לכאבי הבטן שיחלפו בכל מקרה עלולה להוביל לבעיות חמורות כמו גם להתקדמות המחלה. אם אבנים אלו נופלות לתוך צינור המרה הראשי, זה יכול לגרום לצהבת ולדלקת בלבלב.
בהתייחס לנושא, Assoc. ד"ר. פאטמה אומיט מאליה אמרה, "כיס המרה הוא כמו אגס שאוגר מרה, מחובר לעץ כמו עץ, עם גבעול קטן. כאשר נוצרות אבנים בפנים, אם אבנים אלו חוסמות את חלק הגזע, כיס המרה אינו יכול לרוקן את המרה והיא מתנפחת ונעשית דלקתית. מאוחר יותר, אם אבנים אלו נופלות לתוך צינור המרה הראשי, זה יכול לגרום לצהבת ולדלקת בלבלב. הממצא הראשון לכל אלו הוא כאבים באזור הימני העליון של הבטן, במיוחד לאחר ארוחות. אלה מתחילים באור בהתחלה. מאוחר יותר, עלולים להתפתח מצבים דלקתיים חמורים יותר. מסיבה זו, לאחר שהכאב התחיל לראשונה, כיס המרה הזה נחשב לחולה ומומלץ לבצע ניתוח". עשה הערכות.
השתמש במדרגות במקום במעליות
בהזכירה את ההשמנה הגורמת לאבנים בכיס המרה ואת התזונה השגויה שגורמת לעודף משקל, אמרה מאליה, "דיאטה עתירת קלוריות, מטוגנים ומאפים, מזונות מתוקים, בשרים עתירי שומן שבושלו בצורה לא נכונה (מטוגן, קבב דונר, תבשילים) ואי צריכת אריזה מוכנה. מזונות יותר מדי. אמרו שצריך.
בהסבירה את סוג התזונה הים תיכונית, הממלאת תפקיד מרכזי בהגנה על בריאותנו על ידי מניעת מחלות רבות, אמרה מאליה, "היא שונה מדיאטות וסוגי תזונה אחרים בכך שהיא סוג של תזונה המבוססת על צריכת שומנים בריאים. העדפת שמנים צמחיים, בעיקר שמן זית, וצריכת בשר בצורת גריל משפיעים לטובה על בריאותנו. בנוסף, ירקות עלים ירוקים, פירות דלי סוכר, אגוזים, קטניות והכי חשוב דגים. אנו ממליצים במיוחד על דיאטה זו למטופלים שלנו כדי להפחית את הסיכון למחלות כיס המרה. בנוסף, תה, קפה ושוקולד יכולים להשפיע לטובה כאשר הם צורכים בכמויות מוגבלות, אך לא בצורה מוגזמת. אבל יותר מכל זה נזק, פחות היגיון החלטות יגן על הבריאות שלך גם בהקשר הזה". נתן את עצתו.
בהצביע על כך שרק לאכול נכון זה לא מספיק, מליה סיכם את דבריו כדלקמן;
"זה יהיה שאנחנו מגבירים את הפעילות הגופנית שלנו ונצרוך לפחות שניים וחצי ליטר מים ביום. גם אם לא נוכל לעשות ספורט, להשתמש במדרגות במקום במעלית, ללכת למקומות אליהם נלך, לפחות לרדת תחנה אחת מוקדם בדרך הביתה והליכה תתרום. עם העלייה בפעילות הגופנית שלנו, חילוף החומרים שלנו יואץ, וזה יאפשר לנו להתגבר בקלות גם על הבריחות הקטנות שאנו עושים ביניהם".
היה הראשון להגיב