שימו לב לבחירת נעליים לרגליים בריאות!

אוניברסיטת Üsküdar NPİSTANBUL מומחה לפיזיותרפיה ושיקום בבית החולים המוח Assoc. ד"ר. Nihal Özaras העריך נעליים אורטופדיות ובריאות כף הרגל.

תפקיד הנעליים בהגנה על בריאות כף הרגל חשוב מאוד, הגנה על כף הרגל מטראומות ומקלות על תנועות בזמן הליכה, עבודה וספורט. מומחים ממליצים על שימוש בנעליים אורטופדיות בעיצוב המעניק תמיכה נוספת לנקודות כבדות כמו העקב והאזור המטטרסאלי לבריאות כף הרגל. לדברי מומחים, נעליים אורטופדיות צריכות להיות עשויות מחומר קל ורך, להתאים בצורה מושלמת לכף הרגל, ולא לגרום למכות או כאב.

נעליים מגנות על כף הרגל מטראומה

מצביע על החשיבות של נעליים בהגנה על בריאות כף הרגל, Assoc. ד"ר. Nihal Özaras, "נעליים מגנות על הרגליים שלנו מטראומה; זה מקל על התנועות שלנו בזמן הליכה, עבודה וספורט. בחירת הנעליים מושפעת מגורמים רבים כמו אופנה, מצב כלכלי, השפעות תרבותיות. עם זאת, התכונה החשובה ביותר של נעליים שישמשו לאורך זמן במהלך היום צריכה להיות נוחות ולהפוך את כף הרגל לנוחה”. הוא אמר.

נעליים צריכות להיות נוחות ולהפוך את כף הרגל לנוחה

Assoc. ד"ר. Nihal Özaras אמר כי הנעליים עם העיצוב שנועדו להפוך את כף הרגל לנוחה ולספק תמיכה נוספת לעקב ולאזורי המטטרסאליים של כף הרגל, כמו העקב והאזור המטטרסאלי, נקראות "נעליים אורטופדיות".

נעליים אורטופדיות צריכות להיות עשויות מחומר קל ורך.

מפנה את תשומת הלב לתכונות שצריכות להיות לנעליים אורטופדיות, Assoc. ד"ר. Nihal Özaras, "נעליים אורטופדיות צריכות להיות עשויות מחומר קל ורך, להתאים את כף הרגל בצורה מושלמת, ולא לגרום למכות או כאב." הזהיר.

יש להעדיף נעליים רכות לפעוטות.

שים לב שניתן להשתמש בנעליים אורטופדיות בכל קבוצות הגיל, Assoc. ד"ר. Nihal Özaras, "מאז שהם מתחילים ללכת, ילדים צריכים לבחור נעליים רכות המאפשרות לכף הרגל לנוע בחופשיות על מנת לתמוך בהתפתחות הרצועות והשרירים סביב הרגליים". אמר.

עובדים עומדים צריכים להעדיף נעליים אורטופדיות

בהדגיש כי בהחלט יש להעדיף נעליים אורטופדיות בקרב מבוגרים, במיוחד בקבוצות מקצוע שעובדות בעמידה כל היום או הולכים הרבה, Assoc. ד"ר. Nihal Özaras, "שוב, זה יתאים לאנשים שעומדים הרבה בבית, עקב עבודות מטבח וכו' להשתמש בנעלי בית אורטופדיות." אמר.

חולי סוכרת או שיגרון שימו לב לבחירת הנעליים!

Assoc. ד"ר. Nihal Özaras, "יש להשתמש בנעליים אורטופדיות שאינן מאמצות את הרקמות והמפרקים של הרגליים אצל קשישים, אלו עם סוכרת או מחלות ראומטיות". אמר.

יש להשתמש במדרסים מיוחדים לבעיות מסוימות בכף הרגל.

Assoc. ד"ר. Nihal Özaras הדגיש כי הנעליים האורטופדיות הנמכרות בשוק אינן מספיקות למי שיש לו רגליים שטוחות או בעיות מבניות שונות, ואמרו כי אנשים אלו ממליצים להשתמש במדרסים שעוצבו במיוחד בהתאם למבנה כף הרגל שלהם.