נשימה, שלעתים קרובות אנו עושים באופן לא מודע וחווים מצוקה גדולה כשהיא מוגבלת, היא מרכיב הכרחי בחיים. אנחנו עדיין לא יודעים לנשום כמו שצריך, למרות שאנחנו עושים את זה חצי מיליון פעם מהלידה ועד המוות. מומחה לרפואת אף אוזן גרון בבית החולים ליב פרופ. ד"ר. Murat Timur Akçam דיבר על היתרונות הבריאותיים של נשימה נכונה.
לנשום דרך האף לחיים בריאים
תחמוצת החנקן (NO) נוצרת באף ובסינוסים, מה שמאפשר לכלי הדם להתרחב, והוא נע לדרכי הנשימה התחתונות עם זרימת האוויר בזמן נשימה באף. לאחר הגעה לריאות, הוא מסדיר את זרימת הדם ואת תפקודי הכלים. זה עוזר לבריאות הלב ולבריאות המינית. הוא ממלא תפקיד מגן מפני התקף לב על ידי הרחבת כלי הדם והפחתת לחץ הדם. זה עוזר להרוס אורגניזמים גורמי מחלות בדרכי הנשימה. זה מקל על הגישה והמעבר של החמצן הנבלע לרקמות, מה שהופך את הנשימה ליעילה יותר.
איזה סוג של נזק גורמת לנשימת הפה לגוף?
- דלקות בדרכי הנשימה שכיחות יותר מכיוון שמנגנוני ההגנה של האף מפני וירוסים וחיידקים מושבתים.
- נשימת פה מגבירה משמעותית את הרגישות לנחירות ודום נשימה חסימתי בשינה.
- נשימת פה עלולה לגרום לריח רע מהפה על ידי יצירת שינויים בחיידקים החיים בפה.
- נשימת הפה מייבשת את הלשון, השיניים והחניכיים. כתוצאה מכך, רמת החומצה בפה מובילה לעששת ומחלות חניכיים.
- נשימת פה, במיוחד בזמן שינה, גורמת להתייבשות, מה שמוביל להתעוררות עם יובש בפה וכאב גרון.
- הוכח כי הפרעות קשב והיפראקטיביות מתגברות עם נשימות הפה.
- ילדים עם נשימת פה נמצאים בסיכון גבוה יותר לפתח התפתחות לא תקינה של הפנים והפרעות מבניות בשיניים.
למה אנחנו צריכים נשימה מהפה?
כל הגורמים לגודש באף, המאופיינים בזרימת אוויר מופחתת בנחיריים אחד או בשניהם, מובילים לנשימה מהפה. עקמומיות של הסחוס והעצם בדופן האמצעית של האף (סטיית המחיצה), חולשה של מבני התמיכה באף, הפרעות מבניות כגון גודל קונכית האף, מחלות כיסוי האף כגון אלרגיות, זיהומים, מחלות היוצרים מסה באף עלולים לגרום לחסימת אף ולגרום לנשימה מהפה. במיוחד אצל ילדים, אדנואיד הוא גורם חשוב לנשימה מהפה.
אפשרי להיפטר מגודש באף
בעוד שהמחלות המבניות הגורמות לחסימת האף ניתנות לטיפול פשוט על ידי ניתוחים שונים, מחלות כיסוי האף דורשות בדרך כלל טיפולים תרופתיים. טיפול בגודש באף מאפשר בדרך כלל לחזור לנשימה מהפה אל האף.
היה הראשון להגיב