תחושה לא נוחה כמו צריבה, עקצוץ ולפעמים עקצוץ ברגליים מתחילה כשאני יושב או שוכב במיטה בערב, כלומר כשאני נח ...
אני מרגיש צורך כל הזמן להזיז את הרגליים כדי להירגע ... בעיות אלה כה חמורות בלילה עד שאי אפשר לישון! למרות שהתלונות שלי פוחתות כשאני קם מהמיטה ומסתובב בבית, זה ממשיך בכל עוצמתו כשאני הולך לישון ... רוב הלילות, אני יכול להירדם רק לקראת הבוקר כשהתלונות שלי שוככות ... לילות ללא שינה הם יקרים; אני קם עייף בבוקר ויש לי בעיות קשות במשפחה, בעבודה ובחיי החברה כי אני ישנוני במיוחד במהלך היום! אם אתם סובלים מבעיות כאלה ברגליים, במיוחד בלילה, היזהרו! "תסמונת רגליים חסרות מנוחה" עשויה להיות הסיבה לכך שיש לך שינה בלילה!
הבעיה של 3 מיליון איש במדינה שלנו!
תסמונת רגליים חסרות מנוחה (RLS); זוהי תמונה המתבטאת ברצון להזיז את הרגליים, במיוחד בשעות הערב ובשהייה במקום, ותסמינים נלווים כגון כאב, עקצוץ, עקצוץ וצריבה. בארצנו 100 מתוך כל 4 אנשים מאובחנים כסובלים מתסמונת רגליים חסרות מנוחה. במילים אחרות, בממוצע 3 מיליון איש בארצנו נאבקים בתסמונת זו. למרות שניתן לראות זאת בכל קבוצות הגיל, הסיכון עולה עם הגיל. מומחה לנוירולוגיה בבית החולים אטאקנט באוניברסיטת אקיבאד פרופ '. ד"ר. מוראט אקסו, הוא קובע כי אבחון וטיפול מוקדם חשובים מאוד בתסמונת רגליים חסרות מנוחה, שהיא הפרעת תנועות שינה, הוא אומר, "ההתאמות שיש לבצע בהרגלי החיים ובטיפול התרופתי, המיושמות בעת הצורך, יחד עם שיטות שאינן תרופתיות, יכול להקל על התסמונת הזו או אפילו להיעלם לגמרי ".
אם יש אפילו אחד מהתופעות הללו ...
למרות שתסמונת רגליים חסרות מנוחה מתחילה בדרך כלל בשעות הערב ומגבירה את חומרתה בלילה, היא עלולה להתפתח גם במהלך היום כאשר איננו יכולים להזיז את הרגליים במשך זמן רב עקב נסיעות ארוכות או מפגשים. מומחה לנוירולוגיה פרופ ' ד"ר. מוראט אקסו מפרט את הסימפטומים של תסמונת זו כדלקמן:
- התפתחות של תחושה לא נוחה כגון צריבה, עקצוץ, עקצוץ וכאבים ברגליים
- הדחף להזיז את הרגליים בגלל התחושה הלא נוחה
- הופעת או החמרה של התסמינים בערב. זה החמור ביותר בלילה בשכיבה.
- צריבה, עקצוץ, עקצוץ וכאבים המתרחשים לעיתים בחלקים אחרים של הגוף (כגון זרועות, תא מטען, בטן, גנטיקה) בנוסף לרגליים
- בעיות מחמירות כאשר הן אינן פעילות
- הפחתת תלונות בעת מעבר דירה, לפחות במהלך התנועה
- ירידה או היעלמות של הבעיות המתפתחות ברגליים בבוקר
רגלי מחסור בברזל חסרות מנוחה" ediyor
למרות שהמנגנון המדויק של תסמונת הרגליים חסרות המנוחה אינו ידוע, הוא נגרם כתוצאה מהפרעה תפקודית במסלולי העצב הדופמינרגיים בגזע המוח ובחוט השדרה. נטייה גנטית היא בעלת חשיבות רבה בתסמונת זו. עד כדי כך שאחד מכל 2 אנשים שאובחנו כסובלים מתסמונת רגליים חסרות מנוחה יש היסטוריה משפחתית. פרופ '. ד"ר. מציין כי מחסור בברזל הוא אחד הגורמים השכיחים ביותר לתסמונת רגליים חסרות מנוחה, אמר מוראט אקסו, "בנוסף, מגנזיום או חומציות פולית, הריון, סוכרת, מחלת פרקינסון, דלקת מפרקים שגרונית, אי ספיקת כליות מתקדמת וכמה תרופות הן בין הסיכון גורמים. "אומר.
היסטוריית החולה היא השיטה הטובה ביותר לאבחון.
מומחה לנוירולוגיה פרופ ' ד"ר. מוראט אקסו הצהיר כי השיטה הטובה ביותר לאבחון תסמונת רגליים חסרות מנוחה היא להקשיב למטופל ואמר, "היסטוריה טובה ובדיקה נוירולוגית מספיקות לאבחון. עם זאת, במקרים מסוימים, ייתכן שיהיה צורך לבצע בדיקת שינה כדי לבצע אבחנה. לאחר קבלת האבחנה, ניתן להשתמש בבדיקות דם כדי לקבוע את הסיבה למחלה, ובמידת הצורך ניתן להשתמש בשיטת EMG (Electromyography).
הימנע מעישון, אלכוהול וקפאין
המטרה הראשונה בטיפול היא שיפור השינה ואיכות החיים של המטופל. אם אין בעיה רפואית הגורמת לתסמונת רגליים חסרות מנוחה, ראשית כל, ייושמו התאמות בהרגלי החיים ובשיטות שאינן תרופות. "הקפדה על היגיינת שינה והגבלת אלכוהול אם הם נצרכים הם הכללים הראשונים שעל המטופל לשים לב אליהם", אמר פרופ '. ד"ר. מוראט אקסו ממשיך: "שינויים בהרגלי החיים כגון ביצוע תרגילי מתיחות קלים או מתונים לפני השינה, מקלחת עם מים קרים חמים, הגבלת משקאות המכילים קפאין כמו תה וקפה מהצהריים והפסקת עישון יכולים להועיל. . בנוסף, שיטות כגון עיסוי וגירוי עצבים ליד פני העור בעזרת אותות חשמליים יכולות להיות גם יעילות. אם מתגלה בבדיקות מצב רפואי כגון מחסור בברזל, טיפול בבעיה זו מבטיח את היעלמות התסמונת. אם לא יתקבלו הטבות נאותות מההתאמות שבוצעו בהרגלי החיים ובטיפולים שאינם תרופתיים, הטיפול התרופתי יתחיל בשלב האחרון. כיום, עם טיפול תרופתי, ניתן לחסל את תסמיני המחלה ולבלות את הלילה בנוחות.
היה הראשון להגיב