מומחה יולדות וגינקולוגיה אופ. ד"ר. מרל סונמזר מסרה מידע חשוב בנושא. בעוד שבעיות הבריאות הנפוצות ביותר שחווים במהלך ההריון הן בעיות הקשורות לבטן, בעיית הקיבה השכיחה ביותר היא ריפלוקס. אנו קוראים לזה ריפלוקס כאשר חומצת הקיבה נסוגת מהקיבה אל הוושט. ריפלוקס מתבטא בטעם החמצמץ-מרי בפה והתלונות של צריבה בחזה. ישנן סיבות רבות המעוררות את התרחשותו של ריפלוקס, אשר ניתן לראות אצל רוב הנשים במהלך ההריון.
מה גורם לריפלוקס בהריון?
הסיבה העיקרית לריפלוקס; זוהי ירידה בלחץ המסתם הממוקם בין הוושט והקיבה. לכן, במקרים בהם שסתום הקיבה אינו יכול למלא את תפקידו, ריפלוקס יהיה בלתי נמנע מכיוון שלא ניתן למנוע מהמזון שנאכל לברוח חזרה לוושט. הורמוני הרבייה הנשיים פרוגסטרון ואסטרוגן משפיעים על לחץ המסתם הקיבה. שינויים הורמונליים והורמון פרוגסטרון מוגבר, במיוחד במהלך ההריון, הם הגורמים המובילים לריפלוקס במהלך ההריון. בשלבים מאוחרים יותר של ההריון, העלייה בלחץ התוך בטני עם הגדלת הרחם והלחץ שלו על הבטן מגבירים גם את התלונות של ריפלוקס. ריפלוקס, שלא נראה לפני ההריון אך החל להופיע עם ההיריון, נעלם לעיתים קרובות באופן ספונטני עם סיום ההריון.
מהם התסמינים של ריפלוקס במהלך ההריון?
- צרבת - צריבה
- צריבה בגרון,
- צריבה בחזה,
- מים חמצמצים נכנסים לפה,
- ריח רע מפה
- שיעול מתמשך,
- נפיחות-גיהוק
- קושי בבליעה,
- תחושה של תקוע בגרון
איך הטיפול בריפלוקס בהריון?
שינויים באורח החיים באים בראש ובראשונה בטיפול בבעיית ריפלוקס במהלך ההריון. שינויים באורח החיים ותוכנית דיאטה ליישום בייעוץ של רופא יספקו פתרון יעיל לבעיית הריפלוקס שחווה במהלך ההריון. השינויים שאמהות לעתיד יכולות ליישם בחייהן כדי להפחית את ההשפעה של ריפלוקס בהריון הן:
- יש לאכול ארוחות בכמויות קטנות ובמרווחים תכופים.
- יש לאכול ארוחות לאט וללעוס היטב.
- יש להימנע מצריכת נוזלים בארוחה.
- יש להפסיק את צריכת המזון לפחות שעתיים לפני השינה.
- יש לבחור תוכנית דיאטה מתאימה על מנת לא לעלות יותר מדי במשקל במהלך ההריון.
- יש להפחית את אחוזי השומן בתזונה, להימנע ממאכלים חריפים ומאכלים מטוגנים.
- מכיוון ששוקולד, מנטה, משקאות המכילים קפאין (קפה, תה, סודה), עגבניות ופירות הדר עלולים לעורר ריפלוקס, יש לצרוך מזונות אלה כמה שפחות.
- יש להימנע לחלוטין מעישון ואלכוהול.
- יש להקפיד על שתיית הרבה נוזלים בין הארוחות.
בנוסף, לעיסת מסטיק ללא סוכר לאחר הארוחות מגבירה את ייצור הרוק ומשמשת כמגן בוושט. במקרה של צרבת, צריכת יוגורט וחלב או צריכת תה צמחים חם עם דבש יעזרו להפחית את תלונות הרפלוקס שלכם. בנוסף, במצב השינה שלך, עליך לדאוג לשמור על גב גבוה ולשכב על צד שמאל.
ישנן כמה תרופות שניתן להשתמש בהן במקרים בהם שינויים באורח החיים ואמצעי הזהירות במזון אינם מספיקים ונוכחות ריפלוקס הממשיכה לפגוע באיכות חייך למרות נקיטת אמצעי הזהירות הנדרשים. במקרה זה, עליך להתייעץ תחילה עם רופא. בטיפול ברפלוקס משתמשים תחילה בחומרים נוגדי חומצה עם הסיכון הנמוך ביותר. חומצות נוגדות חומצה, המנטרלות את הסביבה החומצית של הקיבה ויוצרות מחסום על הבטן, מועילות ובטוחות מאוד להקלה על הסימפטומים, ואינן פוגעות בתינוק. בעוד שרוב התרופות הללו הן בצורת סירופ, חלקן נמצאות בצורת טבליות לעיסה ומשמשות אותן לאחר הארוחות. עם זאת, מאחר וחומצות חומצה המכילות רמות גבוהות של נתרן עלולות לגרום לאגירת נוזלים ולגרום לבצקת, וחומצות חומצה המכילות אלומיניום עלולות לגרום לעצירות, בהחלט יש להימנע משימוש בקבוצת נוגדי חומצה זו במהלך ההריון. אם גם חומצות החומציות שנעשה בהן אינן יעילות בפתרון הבעיה, ניתן להשתמש בשתי קבוצות של תרופות הנקראות אנטגוניסטים לקולטן H2 או מעכבי משאבת פרוטון בהמלצת רופא מיילד. יש להשתמש בכל התרופות הללו רק בידיעה ובאישור הרופא המטפל. לכן, למען בריאותך ושל תינוקך, עליך להימנע משימוש בתרופות ללא אישור הרופא שלך.
היה הראשון להגיב