שיקולים בעת צחצוח שיניים

רופא השיניים הפוליקליני של רופא השיניים Dentince Deniz İnce נתן מידע חשוב על הנושא. כיום ידוע כי צחצוח שיניים חשוב לא רק לשמירה על בריאות הפה והשיניים, אלא גם לשמירה על בריאות הגוף שלנו. רופא השיניים דניז אינס, שאמר כי לצחצוח שיניים בצורה נכונה יש השפעות חשובות מאוד על בריאות הפה והשיניים ועל הבריאות הכללית, דיבר על הדברים שיש לשים לב אליהם בעת צחצוח שיניים.

בחירת מברשת השיניים חשובה

על מנת שצחצוח שיניים ישיג את האפקט הרצוי, יש לבחור את מברשת השיניים בקפידה. בשלב זה, המרכיב החשוב ביותר הוא הזיפים של מברשת השיניים. רופא השיניים דניז אינס הצהיר כי יש אנשים שחושבים שלמברשת השיניים צריך להיות זיפים קשים על מנת לספק ניקיון הולם, אך הדבר אינו נכון. הזיפים הרכים והכופפים של מברשת השיניים מאפשרים לה להיכנס מתחת לחניכיים, ובכך לאפשר ניקוי יסודי. הזיפים הרכים של מברשת השיניים, המנקים את החיידקים בחניכיים ומשחררים את רובד השיניים והחניכיים, מסייעים גם הם במניעת שחיקת שיניים.

סגנון צחצוח צריך להיות זהיר

ניתן לחשוב שצריך לבצע צחצוח קשה מאוד לניקוי השיניים, אך אין בעיה בניקוי השיניים בתנועות רכות. צחצוח השיניים חזק מדי עלול לגרום לדימום וגירוי בחניכיים, כמו גם לגרום לבלאי שיניים. נכון יותר לשקול לעסות, לא לצחצח, בזמן צחצוח שיניים. צחצוח, המיושם כעיסוי בתנועות מעגליות קטנות, חשוב מאוד מבחינת השפעת הצחצוח וכן הגנה על בריאות השיניים והחניכיים.

באמת קח זמן

יש לצחצח שיניים לפחות פעמיים ביום, במשך שתי דקות בכל פעם. זוהי התנהגות נפוצה להתחיל לצחצח ולהפסיק לצחצח תוך 10-15 שניות, מתוך מחשבה שצחצוח מספיק. אנו קובעים בבירור כי יש להרגיל את הצחצוח בגיל צעיר לבריאות הפה והשיניים. אנו ממליצים להפוך את הצחצוח להרגל בילדות או מאוחר יותר והרגל זה צריך להתבצע במשך 2 דקות על ידי שמירה על טיימר או נייד. אזעקת טלפון..

שימו לב לקו החניכיים

נקודה נוספת שיש לשים לב לגבי צחצוח שיניים היא שאסור לצחצח שיניים בלבד. יש מרחק של 1-3 מילימטרים שבו השן מתחילה לצאת מהחניכיים. גם אזור זה צריך לצחצח היטב. רופא השיניים דניז אינס, שהצהיר כי צחצוח שיניים איננו רק צחצוח השיניים, הוסיף כי יש לטפל בתהליך ביחד וכי יש לצחצח גם את החניכיים.