עלה זית מונע משבר קינוחים!

ד"ר פבזי Özgönül נתן מידע חשוב בנושא. לפעמים יש רגעים שבהם אתה צריך פתאום לאכול משהו מתוק ואתה לא יכול להרגיש בנוח בלי לאכול ממתקים. אנו יכולים גם לתפוס את המצב הזה כמשבר מתוק באופן כללי. אז מה עלינו לעשות כדי להיפטר מהמשברים המתוקים האלה?

בשלב זה, Dr.Fevzi Özgönül נותן מתכון שיפתור לחלוטין את משבר המתוקים ואומר שהתשוקה למתוקים תפחת תוך 5-6 ימים.

הגוף שלנו משתמש בסוכר בדם כאנרגיה. סוכר בדם אינו מתרחש רק כאשר אנו אוכלים מזון מתוק או מקמח כמו מאפייה, לחם, סוכריות, שוקולד, פירות, שאנו מכנים פחמימות פשוטות. הוא קיים כמעט בכל המזונות. במידת הצורך, אפילו השומנים שבמזון יכולים להפוך לסוכר על ידי מערכת העיכול שלנו.

מסיבה זו, גם רמת הסוכר בדם לאחר הארוחה, כלומר סוכר בדם שנמדד לאחר אכילה, עולה. אנחנו לא בהכרח צריכים לקחת את הפחמימות הפשוטות המפורטות למעלה כדי שהסוכר בדם יעלה.

זה יכול אפילו להפוך קצת שומן בגופנו לאנרגיה כאשר אנו רעבים. אולם מכיוון שהטרנספורמציה הזו מתחילה באיכות הטובה ביותר, היא מתחילה בפנים שלנו ובשומן התת עורי, שלעולם לא נרצה להיעלם ממנו, בתקופות רעב קצרות. מסיבה זו, בדיאטות שאנו עושים על ידי רעב, ראשית הפנים שלנו מתמוטטות ואחר כך העור שלנו צונח, אך אינך יכול להיפטר מהבטן, השומן והירך שאנו רוצים להיעלם. כאשר אנו בוחרים בפחמימות פשוטות כמזון, מערכת העיכול שלנו מפחיתה בהדרגה את העיכול של מזונות אחרים ומערכת העיכול שלנו מתחילה להתעצל. יום אחד אנו מרגישים בלתי שובעים בלי לחם, למרות שהבטן מלאה, כי מערכת העיכול שלנו מתעצלת.כדי להיפטר מהמצב הזה, צריך קודם כל להפחית פחמימות פשוטות ולחזק את מערכת העיכול .זה גם גורם שהוא הופך אותו לחיידקים מזיקים הניזונים מהמאפה.

עכשיו אני מציע לך עוזר שיפתור את התשוקה המתוקה שלך באופן קיצוני.

הרס את מה שאתה רוצה מתוק עם עלי זית!

ניתן לצרוך גם עלי זית כתה, אך ההמלצה שלנו היא לטחון את עלה הזית המיובש שאתם קונים כתה ולהפוך אותו לאבקה. בנוסף ליתרונות רבים של עלה זית, יש לו גם השפעה הורגת נגד חיידקים ופטריות. עם השפעה זו הוא הורס את החיידקים המזיקים במעי ומאפשר לפרוביוטיקה הטבעית הנמצאת במזונות כגון יוגורט תוצרת בית, גבינה, מלפפון חמוץ וחומץ להתיישב במעי. הקפד לצרוך תערובת זו לארוחת בוקר אחר הצהריים בשעות 18-19 שעות בקיץ ו-16-17 בחורף.

אופן הכנה:

• טוחנים את עלה הזית המיובש עד שהוא הופך לאבקה או לוקחים את המוכן.
• 1 קערת יוגורט
• חופן שקדים גולמיים, אגוזי מלך או אגוזי לוז (אם תרצה, אחד או כולם עד חופן אחד בסך הכל) (אתה יכול להשתמש בו גם בפריסה)
• 1 מקל קינמון
• ½ כפית עלי זית טחונים

מערבבים הכל ונהנים. הקפד לשתות מרק רק מאוחר בארוחת הערב כאשר אתה רעב ... המשך כך למשך 5-6 ימים. לאחר מריחתו תתחיל להרגיש ירידה ברעב וסלידה מממתקים ניתן להגיש מועמדות למשך 21 יום ולקחת הפסקה למשך שבוע אחד.