המומחים מציינים כי עלינו להוסיף ספורט לחיינו לחיים בריאים ומדגישים כי ניתן להחזיר את האנרגיה והמינרלים שאבדו לאחר התרגילים על ידי שתיית כוס מיץ פירות.
במהלך ספורט הגוף שלנו מוציא הרבה יותר אנרגיה מאשר בשגרה הרגילה. מומחים שהצהירו כי כמות מסוימת של מינרלים נפלטים מהגוף בזיעה כתוצאה מהתרגילים; הוא ממליץ לצרוך כוס מיץ פירות לאחר הספורט על מנת להחליף אנרגיה אבודה, נוזלים ומינרלים וכדי להפחית כאבי שרירים.
אוניברסיטת Nuh Naci Yazgan הפקולטה למדעי הבריאות המחלקה לתזונה ודיאטה פרופ. ד"ר. נרימן אינאנץ אמר, "מיצי פירות לא רק עונים על צרכי הנוזלים של הגוף, אלא גם עוזרים למלא את הפעילות החיונית של התאים ותפקודי הגוף עם נוגדי החמצון והמינרלים שהם מכילים. יחד עם זאת, הסוכרים הטבעיים מהפרי עצמו במיצי פירות מסייעים לשמור על כושר הגוף הודות לאנרגיה שהם נותנים ". הוא אמר.
İnanç אמר כי "ירקות ופירות הם אחד ממקורות האשלגן, שהוא חומר מזין חשוב למתאמנים ולספורטאים," במיוחד בקיץ, כוס מיץ פירות עוזרת להחזיר את הנוזלים והמינרלים שאבדו לאחר האימון. "
היה הראשון להגיב