ד"ר Fevzi Özgönül הסביר מה צריכים לעשות חולי היפותירואיד, כלומר חולים עם תת פעילות בלוטת התריס או כאלה שעברו ניתוח בבלוטת התריס, מה עליהם לצרוך וממה עליהם להתרחק. ד"ר. Özgönül אמר, 'מכיוון שוויטמין B1 מפחית את הורמוני בלוטת התריס, התרחק ממזונות עם תכולת ויטמין B1 גבוהה כמו סובין, שמרי בירה, אורז, תירס ושיפון. 'אמר.
הורמוני בלוטת התריס הם כמו מנצח התזמורת של המערכת האנדוקרינית כולה. במקרים של שחרור לא מספק של הורמון זה, חוסר תפקוד שלו מסיבות שונות ואובדן איבר זה על ידי מי שמבצע ניתוח בלוטת התריס, לא ניתן לבנות מחדש את הגוף מכיוון שהורמונים אחרים אינם יכולים לפעול בתיאום. עובדה ידועה מתגלה: חולי תת פעילות של בלוטת התריס מתחילים להשמין ולעלות במשקל. מסיבה זו, אנשים שתפקודי בלוטת התריס שלהם אינם פועלים היטב נוטים מאוד לעלות במשקל.
אנשים עם סוג זה של מחלה חייבים להיות תחת שליטה של אנדוקרינולוג. עם זאת, מכיוון שאין מספיק אנדוקרינולוגים בארצנו לכל החולים, רופא המשפחה שלך יכול לבצע את הבדיקות שלך בקלות אם אתה גר באזורים שבהם אין מומחים לרפואה פנימית או אפילו מומחים כלשהם. הדבר החשוב במקרים כאלה הוא להתאים את השימוש בתרופות לאור בדיקות תפקוד בלוטת התריס במרווחי זמן על ידי ביצוע כמה פרוטוקולי תרופות מקובלים בעולם.
כי, למרבה הצער, אי אפשר לחיות חיים בריאים רק על ידי אכילה ללא תמיכה בתרופות לבלוטת התריס. גם רופא כמוני שמאוד נגד תרופות לא יכול לעמוד נגד תרופות בכל הנוגע לבלוטת התריס.
10 הכללים שאנשים עם מחלת בלוטת התריס צריכים לעקוב הם כדלקמן:
1- עלינו להתרחק ממזונות קמחיים וממותקים.
2- אסור לנו לאכול פירות מתוקים מאוד, אפילו עם הארוחות.
3- עלינו להתרחק ממשקאות חומציים כמו קולה, משקאות ממותקים, מיצי פירות מוכנים, משקאות מוגזים פירות, משקאות המכילים ממתיקים ומשקאות המכילים קפאין גבוה. כך תחזור תחושת הצמא שלנו ונהיה מישהו שיכול לשתות מים.
4- מכיוון שכבר יש לנו גוף עצלן ומערכת עיכול עצלה, כדאי שננסה להתרחק מחטיפים. אם אנחנו צריכים חטיף, נוכל לבחור במזונות נוזליים שאינם מפעילים מחדש את העיכול, כמו חלב, חמאה, יוגורט, לחטיפים.
5-התמיכה החשובה ביותר לגוף עצלן היא תרגילים קבועים. לכן, אם אינכם רוצים לעלות במשקל, כדאי בהחלט לשים לב לתרגילים ובעיקר להליכה בערב לפני האכילה.
6- עקבו אחר צריכת הוויטמין B12 שלכם והוסיפו אותו אם נמצא חסר.
7- לאכול תזונה עשירה בחלבונים מן החי והצומח.
8-מאחר ויטמין B1 מפחית את הורמוני בלוטת התריס, התרחק ממזונות עם תכולת ויטמין B1 גבוהה כגון סובין, שמרי בירה, אורז, תירס ושיפון.
9- יש למדוד את רמת הסלניום בדם. סלניום מועיל במקרים של אי ספיקת בלוטת התריס.
10- יש להקפיד על אכילת ירקות מבושלים בארוחות חשוב לצרוך ירקות למניעת עצירות, כיוון שהעיכול ישבש אם תופיע עצירות. בנוסף, אוכמניות וזרעי פשתן הם תוספי מזון שניתן להשתמש בהם לעצירות.
היה הראשון להגיב