שינה מספקת וסדירה, המהווה שליש מתוחלת החיים, יכולה לסלול את הדרך לבעיות בריאות רבות. דום נשימה בשינה, המתחיל בנחירות ומתבטא בהפסקת נשימה במהלך השינה, יכול להוביל לבעיות בריאות חמורות שונות כגון השמנה, יתר לחץ דם, סוכרת, התקף לב או שבץ. פרופסור חבר מהמחלקה הנוירולוגית בבית החולים אנדרטת קייסרי. ד"ר. Nergiz Hüseyinoğlu מסר מידע על דום נשימה בשינה ושיטות טיפול.
גורם להפרעת ריכוז
חומרת דום נשימה בשינה, המתאפיינת בנחירות והפרעות נשימה במהלך השינה, עולה עם השפעת הגיל והגורמים הסביבתיים. דום נשימה בשינה, כתוצאה מהתעוררות מספר פעמים בלילה עם חנק וחוסר חמצן, גורם לשינה חסרת מנוחה ולעייפות קיצונית בשעות היום. ישנוניות וחוסר ריכוז במהלך היום מורגשות על ידי אנשים אחרים. במקרים מתקדמים, המטופלים עלולים להירדם גם בזמן ההמתנה ברמזורים. הסיכון לתאונות דרכים ותאונות עבודה עולה 7-8 פעמים עקב דום נשימה בשינה. בטווח הארוך היא עלולה לגרום לדום נשימה בשינה, התקף לב ולחץ דם גבוה, ועם הזמן חסימות בכלי המוח מכינות את הקרקע לשיתוק. רמת החמצן הנמוכה המתרחשת במהלך הלילה משבשת את מבנה הלב ומערכת כלי הדם, והגדלת הלב נצפתה במחצית מהחולים לאורך זמן.
שימו לב לסימפטומים של דום נשימה בשינה!
- נחירות חזקות וקוצר נשימה לסירוגין ששומעים אחרים
- לפעמים התעוררויות חונקות והפרעות שינה
- הולך לשירותים לעתים תכופות בלילה
- הזעת יתר ויובש בפה
- ריפלוקס בבטן
- עייפות וחולשה קיצונית במהלך היום
- הפרעת ריכוז
- תנומות בשעות היום
- משמין
השמנה היא גם סיבה וגם תוצאה
בשנים האחרונות נקבע כי קיים קשר בין השמנה לבין דום נשימה חסימתי בשינה. חולי השמנה מהווים 3/2 מהאנשים הפונים לרופא עקב הפרעות נשימה בשינה. השמנה יכולה להיות גם סיבה וגם תוצאה של דום נשימה בשינה. מידת ההשמנה היא ביחס ישיר לחומרת דום נשימה בשינה. הצטברות שומן סביב הצוואר ודרכי הנשימה של אנשים הסובלים מעודף משקל מונעת נשימה בריאה. עם הידרדרות השליטה בדרכי הנשימה העליונות, חומרת דום נשימה בשינה עולה אף היא. העלייה בחומרת דום נשימה בשינה עוזבת את הגוף ובעיקר המוח ללא חמצן לאורך כל הלילה ושינה עמוקה אינה יכולה להתרחש. בהיעדר שינה עמוקה, הפרשת ההורמונים של המטופל משתנה, מה שמוביל להאטה בחילוף החומרים והצטברות שומן בגוף. יש מעגל קסמים בין השמנה לדום נשימה בשינה. לכן, ככל שהשמנה עולה, חומרת דום נשימה בשינה עולה, וככל שחומרת דום נשימה בשינה עולה המשקל עולה.
אבחון סופי נעשה על ידי בדיקת שינה.
אם לאנשים עם מדד מסת גוף של 35 ומעלה יש נחירות, ישנוניות מוגזמת בשעות היום ועייפות, או שיש להם קוצר נשימה במהלך השינה, הם צריכים לפנות מיד למומחה להפרעות שינה. על מנת לאבחן דום נשימה בשינה, יש לבצע בדיקה גופנית של המטופל בנוסף לתלונות המטופל. בנוסף, בדיקות דם, בדיקות המראות את תפקודי בלוטת התריס, מדידת לחץ דם, בדיקות לב וריאות נותנות מושג לגבי נוכחות המחלה. האבחנה הסופית נעשית על ידי פוליסומנוגרפיה (PSG), כלומר בדיקת השינה. לצורך בדיקת השינה, המטופל מאושפז בן לילה במרכז השינה, ונרשמות פעילות המוח, עומק השינה, תפקוד הלב והנשימה, רמות החמצן בדם, נחירות ותנועות רגליים לא רצוניות במהלך השינה. אם הימצאות דום נשימה בשינה נקבעת כתוצאה מבדיקת השינה, ניתן לטפל במחלה בשיטות מתאימות. ברגע שמטפלים במחלה ביעילות, אדם יכול לרדת ממשקלו לצמיתות.
היה הראשון להגיב