מהי פיברומיאלגיה? מהם הגורמים והתסמינים של פיברומיאלגיה, כיצד מטפלים בה?

מומחה לפיזיותרפיה ושיקום, פרופסור חבר אחמט יננייר מסר מידע חשוב בנושא. פיברומיאלגיה צריכה להיות מאופיינת כהבדל המאופיין בכאב נרחב בשרירים ובעצמות ובנוכחות אזורים רגישים באזורים אנטומיים מסוימים. כאב אזורי או נרחב מלווה בעייפות בוקר, חרדה, דיכאון והפרעות שינה. לא ניתן למדוד תסמינים בשום בדיקה, אין נתונים אובייקטיביים. זו בהחלט לא מחלה ראומטית.

מהם הגורמים לפיברומיאלגיה?

מה הגורם לפיברומיאלגיה עדיין לא נקבע במלואו. עם זאת, כתוצאה ממחקר רב שנים הובן כי גורמים מסוימים גורמים למחלה. מבנה אישיות: זה נראה בעיקר אצל אנשים עם מבנה רגיש, פרפקציוניסטי ואישיות המושפע במהירות מאירועים. זיהומים עלולים לגרום לפיברומיאלגיה או להחמיר את הסימפטומים.

מהם התסמינים של פיברומיאלגיה?

תסמינים של פיברומיאלגיה הם עייפות, בעיות שינה, חוסר מנוחה למרות שינה ממושכת ומתקשים לקום מהמיטה, כאבי ראש, מצב רוח מדוכא, חרדה, קשיי התמקדות או ריכוז, כאבי בטן, צלצול באוזניים, חוסר רצון להתאמן. ועייפות, בעיות עיכול, זרוע וזה יכול להיות רשום כתחושת נפיחות, קהות ועקצוץ ברגליים.

מהם גורמי הסיכון לפיברומיאלגיה?

זה משפיע על 1-2% מהאוכלוסייה ונשים בגילאים 40-55 מהוות את הרוב.

כיצד מאבחנים פיברומיאלגיה?

על פי המידע העדכני, חולים עם כאב נרחב שנמשך שלושה חודשים ומעלה ואינם יכולים להתבסס על סיבה רפואית מאובחנים כחולי פיברומיאלגיה. אין בדיקת מעבדה שיכולה לזהות פיברומיאלגיה.

כיצד מתבצע טיפול בפיברומיאלגיה?

מטרת הטיפול בפיברומיאלגיה היא לנהל את חיישני הגוף (קולטנים) שגורמים לך להרגיש יותר כאב, ולהגביר את איכות החיים, לשפר את איכות החיים, לפתח שיטות התמודדות ולספק נקודת מבט חדשה.

יש גם נטייה גנטית. מאחר שאנשים הנוטים לפנים מקומטות צריכים לטפל יותר בעור, או אנשים הנוטים לדלקת מפרקים בברכיים צריכים להימנע מעלייה במשקל, מפעילויות כבדות, עליהם להתרחק ממצבי הלחץ שחוו בעבר ומשפיעים עליהם ויש להם מספיק טיפול .

יש להביא לחייהם טיפול ידני באוסטאופתיה, טיפול עצבי, פרותרפיה, טיפול באוזון (במיוחד טיפול באוזון צריך להיות חלק מחייהם), הקמת, הקלטת קינסיולוגיה, טיפול התנהגותי קוגניטיבי, כמו גם שיטות התמודדות. דיקור סיני, מחט יבש, מדיטציה, עיסוי, תזונה מאוזנת ובריאה, פעילות גופנית סדירה ושינה איכותית יתרמו אף הם ליעילות הטיפול.

שיתוף פעולה עם רופא מומחה חיוני לטיפול. חוו שוב ושוב שתרופות בלבד אינן מספקות. יש להתחיל ולהמשיך בטיפול בשיטות טיפול משולבות.

איזה רופא צריך לבקר בגלל פיברומיאלגיה?

זה יהיה אידיאלי עבור אנשים בפיברומיאלגיה לפנות למומחה לרפואה ושיקום לצורך אבחון מדויק וטיפול הולם. נדרשת גישה רב תחומית (הכוללת מספר קלינאים).

מהם תרגילי פיברומיאלגיה?

פעילות גופנית מספקת יתרונות משמעותיים בשליטה על תסמיני פיברומיאלגיה והתקפים. תרגילים המספקים יציבה נכונה בגוף, מחזקים את השרירים ומגבירים את הסיבולת שלהם חייבים להיות חלק בלתי נפרד מטיפול בפיברומיאלגיה. אצל מי שמתאמן, מורגש שיש ירידה בכאבים ועייפות ושיפור בבעיות שינה. אך פעילות גופנית נמרצת עלולה לגרום לתסמיני פיברומיאלגיה. יש להפוך אורובי, תרגילי מתיחה וחיזוק, שחייה והליכה לאורח חיים.

מומחה פיזיותרפיה ושיקום פרופסור חבר אחמט יננייר הסביר לבסוף את דרכי המניעה מפיברומיאלגיה באופן הבא: פיברומיאלגיה היא מצב לא נוח המשפיע לרעה על איכות החיים. פעילות גופנית קבועה על מנת להיות מוגנת מפיברומיאלגיה והשפעותיה השליליות, לישון באופן קבוע בחדר חשוך, לקחת משקאות כמו תה וקפה שעלולים לשבש את דפוסי השינה, להתרחק ממצבים וסביבות מלחיצות וללמוד וליישם שיטות התמודדות, לאכול בריא , להיות תחת טיפול טיפולי קבוע, הם נהנים משינויים באורח החיים כמו לקחת זמן לעצמם, לבלות עם יקיריהם ולקיים תחביבים.