דרכים למניעת סרטן

הודות להתקדמות ברפואה, לשיפור בשיטות הטיפול ולאבחון מוקדם, סרטן, שתואר בעבר כ"מחלה של הגיל ", חדל להיות מחלה הקשורה ל"מוות". עם זאת, מצבים של מגיפה מאפילים על הצלחה זו שהושגה בטיפול בסרטן. מכיוון שהירידה בבקשות לתוכניות אבחון ובדיקה מוקדמות ושיבוש הטיפולים גורמות לחרדה מפני העלייה במוות מסרטן. וציין כי הקרנת סרטן השד, צוואר הרחם וסרטן המעי הגס פחתה בשנה האחרונה ב-80-90 אחוזים, פרופ 'מומחה אונקולוגיה רפואית של בית החולים Acıbadem Altunizade. ד"ר. עזיז יזר אמר כי "חלה ירידה באבחוני סרטן שעלולה להיעשות אגב בגלל נדירות הבדיקות השגרתיות. האבחנה של סרטן השד, שנערכה במרץ אשתקד, נמוכה ב -51% לעומת השנה הקודמת. חלה ירידה של 65 אחוזים בכל אבחנות הסרטן. עם חישוב פשוט; אנו יכולים לומר שמספר חולי הסרטן שאובחנו לאחרונה כ -160 אלף נפש בטורקיה בשנת 2020, חשבנו שלא יוכלו להגיע למעל 100 אלף איש המאובחנים כחולי סרטן. במילים אחרות, 100 אלף איש חיים מבלי שידעו שיש להם סרטן ... הסיבה לירידה זו אינה הירידה בסרטן, אלא העובדה שהם אינם מתייעצים עם רופא למרות תלונותיהם על כך שהם נגועים בנגיף. אז אנשים לא מודעים לכך שיש להם סרטן ", הוא אומר. הדגיש את חשיבות האבחון והמודעות המוקדמים על מנת למנוע ממצבים של מגיפה להביא לשיעור שכיחות הסרטן, פרופ ' ד"ר. עזיז יזר נתן אזהרות והצעות חשובות במסגרת שבוע הסרטן שבין 1-7 באפריל.

נגיף הקורונה, שהוכרז כמגיפה עולמית במרץ אשתקד, השפיע באופן קיצוני על כל מערכת הבריאות. בשל הצעדים שננקטו למניעת העברת נגיף קוביד 19, בתי חולים רבים חולקו למגיפה. ניתוחים וטיפולים לא דחופים נדחו עד לאחר המגיפה. מצד שני, מכיוון שהמטופלים פחדו מללכת למוסדות בריאות, היו עיכובים באבחון ובטיפול. כל התהליך הזה הפך מדאיג במיוחד לסרטן, אשר לאבחון מוקדם יש חשיבות רבה בטיפול. בשים לב שמאז חודש מרץ אשתקד, ההקרנות לסרטן השד, צוואר הרחם וסרטן המעי הגס ירדו ב-80-90 אחוזים וחלה ירידה של 65 אחוזים באבחון הסרטן, "מומחה אונקולוגיה רפואית בבית החולים Acıbadem Altunizade פרופ. ד"ר. עזיז יזר ממשיך את דבריו באופן הבא:

"על פי מחקר, לפחות 2020 אחוז מהחולים שאובחנו כחולי סרטן בספטמבר 32 נמצאים בשלב מתקדם יותר מהצפוי. הנתונים הנוכחיים מראים גם כי סרטן שיאובחן בשנים הקרובות יהיה בשלב מתקדם יותר ולכן הטיפולים יהיו קשים. מסיבה זו, יש לעודד את מי שיש לו היסטוריה משפחתית של סרטן או את אלה שנמצאים בקבוצת הסיכון לסרטן ואת אלו שיש להם תלונות ותסמינים לבצע בדיקות בדיקות. "

"סרטן הוא מחלה שניתן למנוע; אבל!"

באומרו כי סרטן הוא במידה רבה מחלה שניתן למנוע, פרופ ' ד"ר. עזיז יזר אמר, כי 90 אחוז מהסרטן נובע מגורמים סביבתיים ו -10 אחוזים מגורמים גנטיים. המקום החשוב ביותר בקרב גורמים סביבתיים תופס עישון, השמנה, תת תזונה, חיי ישיבה, אלכוהול וזיהומים. "אם גורמי סיכון אלה יוסרו, הסיכון לחלות בסרטן יופחת משמעותית." בהצביע על כך שצריך להאיר את החברה לגבי גורמי סיכון, פרופ ' ד"ר. מחבר עזיז מפרט את הנקודות שיש לשקול להגנה מפני סרטן באופן הבא:

1- הימנעו ממוצרי טבק!

צריכת סיגריות ומוצרי טבק אחרים מגדילה את הסיכון לסרטן. הסיכון עולה גם אצל אלו שנחשפים לעשן למרות שאינם מעשנים. כמעט 90 אחוז מסרטן הריאות מתפתח עקב עישון. זה גם גורם לסוגים רבים של סרטן כגון ראש צוואר, ושט, שלפוחית ​​השתן, צוואר הרחם, סרטן הלבלב וכליה. הימנעות או הפסקת טבק היא אחת ההחלטות הבריאותיות החשובות ביותר שתוכלו לקבל והחלק החשוב ביותר במניעת סרטן.

2- נסו להיות במשקל האידיאלי

חיי ישיבה פותחים פתח לעלייה במשקל ולהשמנת יתר. השמנת יתר מגדילה את הסיכון לסרטן, במיוחד בשד, בוושט, בלבלב, ברחם, בשחלות, במעי הגס, בערמונית ובכליות. להיות במשקל האידיאלי שלך הוא גורם חשוב במניעת סרטן.

3- לאכול תזונה בריאה

שימו לב לחלוקת 4-5 מנות ירקות ופירות בתזונה היומית שלכם. באופן זה תוכלו להפחית את התפתחותם של סוגים מסוימים של סרטן על ידי שמירה על משקלכם האידיאלי. בחר מזונות עשירים בסיבים. מחקרים מראים כי סרטן המעי הגס שכיח יותר בקרב אנשים הצורכים מזון דל סיבים.

4-להתרחק מאלכוהול

צריכת אלכוהול מוגזמת עלולה להוביל לעלייה בסיכון לסרטן מכיוון שהיא מחלישה את המערכת החיסונית. אלכוהול מוגזם עלול לגרום להתפתחות סרטן, במיוחד בראש ובצוואר, בכבד ובלבלב.

5- הימנע מחוסר פעילות

הגדלת הפעילות הגופנית עוזרת לך לשלוט במשקל האידיאלי שלך. בנוסף, פעילות גופנית יכולה להפחית את הסיכון לסרטן השד והמעי הגס. דאגו לעשות לפחות חצי שעה של פעילות גופנית מדי יום.

6-הגן מפני השמש

כדי להגן מפני סרטן העור, אחד הסוגים הנפוצים ביותר של סרטן, אל תחשוף לאור שמש ישיר בין השעות 10.00-16.00 כאשר קרני השמש תלולות. ללבוש ביגוד מתאים ומסנן קרינה להגנה מפני אור השמש. תתרחק מהסולריום.

7- התחסן

ניתן להפחית את הסיכון לסרטן הכבד באמצעות חיסון נגד הפטיטיס B. עם חיסון כנגד נגיף הפפילומה האנושי (HPV) ניתן להפחית את האפשרות לפתח סרטן צוואר הרחם, אנאלי, פין וצוואר.