רפואת שינה אינה הפיתרון הנכון למאבק בבעיות שינה

מחקרים מראים כי 35,7% מהאנשים ברחבי העולם סובלים מבעיות שינה. איכות השינה חשובה מתמיד בתהליך המגיפה. כי שינה בריאה היא בין התומכים העיקריים של מערכת החיסון. על פי דוח שפורסם בכתב העת Journal of Clinical Sleep Medicine, 35,7% מהאנשים ברחבי העולם חווים בעיות שינה, בעוד שסיוטים ונחירות הם בעיות השינה הנפוצות ביותר. עריכת נושא, מומחה לתותבת מקסי-דלקתית דר. Tuğrul Saygı אמר, "סיוטים, שהם בין בעיות שינה פסיכולוגיות, הם בעיה חשובה שחווים אנשים רבים שחוקים נפשית במהלך תהליך המגיפה. נחירות יכולות להיות המבשר של מחלות שונות. בשלב זה, אין לשכוח כי השימוש בכדורי שינה הוא שיטה שגויה להצלת היום ויש בה כדי להשמיד לחלוטין את דפוסי השינה בטווח הארוך ".

איכות השינה ומשך השינה אינם זהים

מציין כי בניגוד לתפיסה המוטעית הנפוצה, אין צורך להישאר שעות ארוכות כדי לישון בריא. תוגרול סייג'י נגע גם בגורמים המשפיעים על איכות השינה: "שינה איכותית תורמת גם לאיכות החיים על ידי תמיכה בבריאות הנפשית והגופנית. אם האדם לא יכול לגרום לעצמו להרגיש מנוח ומלא אנרגיות למחרת, צריך לפקפק באיכות השינה. הרגלים רבים כמו לוח זמנים לא סדיר, גורמים כמו רעש, טמפרטורה, אור בסביבת השינה, צריכת קפאין ואלכוהול משפיעים לרעה על איכות השינה. אמנם מצב זה מגביר את הסיכונים כמו שבץ מוחי, מחלות לב ולחץ דם גבוה, אך יכולות להיות לכך השלכות פסיכולוגיות כמו עצבנות, חרדה או דיכאון הנגרמים כתוצאה מנדודי שינה. נחירות היא קריטית מכיוון שהיא נותנת מסרים חשובים על איכות השינה של האדם. למרות שמעט נחירות הוא נורמלי, נחירות מוגזמות יכולות להיות מבשר לבעיות בצורת האף, הגרון והלסת או מחלות כמו דום נשימה בשינה. "

שיטה ללא כאבים בטיפול בנחירות: נחירות תותבת

הזכיר כי השיטה היעילה ביותר המשמשת לטיפול בנחירות כיום היא תותבי נחירות, ד"ר. סייגי הסביר את פרטי התותבת באופן הבא: "משתמשים בתותבת נחירות רק במהלך הטיפול ובמהלך השינה. בדיוק כמו מגן פה של מתאגרף, הוא מציב את הלסת התחתונה מלפנים על ידי הצמדתו לשיניים, הוא פותח את דרכי הנשימה החסומות על ידי נפילת הלשון והחיך, ומונע נחירות ודום נשימה בשינה. אחוז ההצלחה בחולים המשתמשים בתותבת נחירות הוא 90-95%. מכיוון שהוא מציב את הלסת התחתונה במצב קדימה במהלך השינה, זה מונע נחירות ודום נשימה בשינה גם אצל חולים עם לסת תחתונה קטנה. מכיוון שתותבת הנחירות נעשית באופן מותאם אישית, ניתן להשתמש בה בתותבות שיניים אחרות ובמקרה של דנטוליזם. כך, טיפול ללא כאבים וללא כאבים מתאפשר ללא צורך בהתערבות כירורגית. "