מנתח לב וכלי דם Op.Dr. אורסון אנאל מסרה מידע חשוב בנושא. מחלות לב וכלי דם הן מהמחלות המובילות בעולם ובארצנו. עם זאת, יתכנו תפיסות מוטעות רבות בנוגע לבריאות הלב וכלי הדם. הנה כמה מהן;
'דיאטות הלם אינן משפיעות על הלב'
ראוי לאדם לרדת במשקל על ידי צריכת כמויות מסוימות של כל מזון בהתאם לגילו ולמיןו. אם המשקל יוסר משרירי הגוף וממים, הוא יזיק לטווח הארוך. מכיוון שהעצמות והשרירים שומרים על האורגניזם בחיים, הכרחי מאוד שהשרירים יהיו חזקים, במיוחד עבור הלב ואיברים פנימיים אחרים. דיאטות הלם משבשות את חילוף החומרים שלנו. מכיוון שמטבוליזם נפגע, איזון המינרלים והאלקטרוליטים בגוף ישפיע, זהו האיבר הרגיש ביותר בלב אשר יושפע משינוי חשמלי זה. לכן ירידה פתאומית במשקל יכולה אפילו לגרום להתקפי לב.
"אין דבר כזה כולסטרול גבוה אצל אנשים חלשים."
לא נכון. למרות שזה שכיח יותר בקרב אנשים הסובלים מעודף משקל והשמנה, בכל סוג של גוף יכול להיות כולסטרול גבוה. לכן, למרות שמשקלך, רמת הפעילות והתזונה שלך מתאימים לבריאות הלב, עליך למדוד את הכולסטרול בדם באופן קבוע. ניתן לראות כולסטרול גבוה אצל אנשים בלתי צפויים ללא קשר לגיל ומשקל. בנוסף, שכיחות הכולסטרול הגבוה היא גבוהה, במיוחד אצל אלו המוזנים במאכלים עשירים בשומן. כולסטרול גבוה חשוב מאוד לבריאות הלב וכלי הדם. לכן עלינו להתרחק ממזונות עשירים בשומן בתזונה.
'' אני בריא וכושר, אני לא יכול להיות חולה לחץ דם ''
לא נכון. המתח אינו קשור לתחושת הרווחה. אדם עלול לחוות עלייה בלחץ הדם או חוסר איזון בלחץ הדם שלו כנגד הרגשה טובה מאוד. ברפואה יש לדעת שגופו של כל אחד שונה באופן כללי. מסיבה זו, כדאי למדוד את לחץ הדם מעת לעת ולתעד את הערכים בצד בתקופה שאין תלונה או מחלה, על מנת להיות מסוגלים לדבר על עלייה או ירידה בלחץ הדם.
"חולי לב לא צריכים להתאמן"
אחת התפיסות המוטעות היא שחולי לב לא צריכים להתאמן, אך להיפך, גם חולי לב יכולים להתאמן. טיולים מהירים מועילים לחולי לב, אך הדבר החשוב הוא שחלק מהחולים עשויים בהחלט להזדקק לבדיקת פעילות גופנית.
"מחלות לב שכיחות יותר אצל גברים"
לא, מחלות לב לא נראות רק אצל גברים. מחלות לב וכלי דם הן בין הגורמים העיקריים למוות בקרב נשים. במילים אחרות, נשים נמצאות בסיכון למחלות לב וכלי דם כמו גברים.
היה הראשון להגיב