הפסיכולוגיה של בעלי ילדות מאושרת הופכת לחזקה יותר

הגדרת חוסן פסיכולוגי כ"כוח לאסוף ", Assoc. ד"ר. טייפון דוגן אמר, "הקריטריון של חוסן פסיכולוגי הוא כמה זמן אתה מחלים לאחר אירועים כמו מחלה וטראומה.

אני משווה אנשים עם חוסן פסיכולוגי גבוה ל'האסייאטמלה ', הם עלולים ליפול, אבל הם יחלימו מיד ".

בשים לב שאם לאדם יש אופטימיות, הערכה עצמית, סליחה, הכרת תודה ומודעות, אסוק. ד"ר. תיפון דוגן אמר, "על פי מחקר שערכנו בנושא זה, הובן כי אנשים שעברו ילדות מאושרת היו בעלי חוסן פסיכולוגי חזק יותר".

הפקולטה למדעי הרוח והחברה באוניברסיטת Üsküdar המחלקה לפסיכולוגיה Assoc. ד"ר. ת'יפון דוגן השתתף בסמינר בנושא 'פסיכולוגיה חיובית ועמידות פסיכולוגית' שאורגן על ידי מרכז ההדרכה והמחקר של פדיק.

"הקריטריון של חוסן פסיכולוגי הוא כמה זמן אתה מתאושש אחרי אירועים כמו מחלות וטראומות," אסוק. ד"ר. טייפון דוגן השווה אנשים עם חוסן פסיכולוגי גבוה ל'האסיאטמאסה '. בעוד שקנאן אקמקיצ'לו היה מנחה הסמינר המקוון, דוגאן, שנכנס בהגדרת פסיכולוגיה חיובית וחוסן פסיכולוגי, הסביר שפסיכולוגיה חיובית היא גישה חדשה. דוגן אמר, "פסיכולוגיה חיובית היא מגמה שהחלה עם יוזמותיו של מרטין זליגמן בשנת 1998. "פסיכולוגיה חיובית היא גישה שמתמקדת יותר בתכונות ובחוזקות החיוביות של אנשים."

פסיכולוגיה חיובית נולדה מתוך צורך

בקביעה שהפסיכולוגיה המסורתית אינה מספקת מידע על מה לעשות כדי להפוך את החיים למשמעותיים, Assoc. ד"ר. תיפון דוגאן הצהיר כי הגישה לפסיכולוגיה חיובית נולדה מתוך צורך ואמרה:

"העניין בפסיכולוגיה חיובית הוא די גבוה בארצנו. אנשים כבר לא רוצים להקשיב למחלות. אנשים רוצים לשמוע דברים טובים, לחשוב איך אוכל לשפר את חיי. על פי ארגון הבריאות העולמי, מחלה מוגדרת כמצב של רווחה מוחלטת לא רק פיזית אלא גם נפשית וחברתית. בריאות הנפש מוגדרת כמודעת ליכולות של עצמך, יכולת להתגבר על לחץ, להיות פרודוקטיבית בחיי העסקים ולהיות מועילה ליכולות של עצמך. לדברי פרויד, אדם שאוהב ועובד הוא אדם שנמצא בבריאות נפשית טובה. "

אנשים עם חוסן פסיכולוגי גבוה מתגברים על קשיים ביתר קלות

הגדרת חוסן פסיכולוגי כ"כוח לאסוף ", Assoc. ד"ר. טייפון דוגן אמר, "הקריטריון של חוסן פסיכולוגי הוא כמה זמן אתה מחלים לאחר אירועים כמו מחלה וטראומה. אני משווה אנשים עם חוסן פסיכולוגי גבוה ל'האסייאטמלה ', הם עלולים ליפול, אבל הם יתאוששו מיד. כולם סובלים מכאבי החיים, חלקם יכולים להתאושש בקלות בעוד שחלקם מתפרקים. אם לאדם יש אופטימיות, הערכה עצמית, סליחה, הכרת תודה ומודעות, הגמישות הפסיכולוגית של האדם הופכת גבוהה. על פי מחקר שערכנו בנושא זה, הובן כי אנשים שעברו ילדות מאושרת היו בעלי חוסן פסיכולוגי חזק יותר ".

אופטימיסטים חיים זמן רב יותר

לגעת בחשיבות האושר בהגברת החוסן הפסיכולוגי, Assoc. ד"ר. טייפון דוגן אמר, "אופטימיות אינה פוליאניזם כפי שרוב האנשים חושבים. אופטימיות לא מציאותית היא סיטואציה לא נוחה. כשאדם חולה, הוא / היא מתעלם מהאופטימיות שלו ומזניח את בריאותו במחשבה לעבור. על פי מחקרים, אופטימיסטים חיים זמן רב יותר. דרך נוספת להגביר את החוסן הפסיכולוגי היא ליצור קשרים בין אישיים. אושר הוא יחסי, אנשים יכולים להוות מקור לאושר ואומללות זה לזה. תמיכה חברתית חשובה מאוד מבחינת חוסן פסיכולוגי. "האדם מרגיש חשוב ומתמודד ביתר קלות עם תנאים קשים."

אנשים טובים תמיד מנצחים

האמירה כי עשיית חסד מועילה לא רק לצד השני אלא גם לאדם, אסוק. ד"ר. טייפון דוגן אמר, "אנשים עם סגנון זוגיות מטפח פתוחים, כנים, מכבדים ואוהבים. אנשים עם סגנון זוגיות רעיל הם יהירים, מתנשאים, ביקורתיים ומעליבים. על פי מחקר שערכנו, החוסן הפסיכולוגי של אנשים עם סגנון יחסים רעיל נמצא נמוך. אז הטוב תמיד מנצח. עלינו ללמוד להיות מרוצים ממצבנו הנוכחי. "אם החיים נותנים לך לימונים, הכין לימונדה, אל תדאגי למה אני לא יכול לעשות את אלכסנדר."