אילו תנועות גורמות לכאבי צוואר?

בקע בצוואר ידוע כתנאי שכיח בחברה. מומחים וקבעו כי אם יש מתח או טראומה נפשית, מתרחשת עווית בשרירים, ומדגישה כי מצב זה גורם גם לכאבי צוואר, ומפנה את תשומת הלב לצורך בשימוש נכון בצוואר ובעמוד השדרה בזמנים רגילים. מומחים ממליצים להימנע מתנועות פתאומיות, בלתי נשלטות, מוגזמות שיוצאות מהשגרה, מתיחות העולות על כוח האדם, ועמידה ממושכת וישיבה באותה תנוחה או לא נכונה.

אוניברסיטת Üsküdar NPISTANBUL בית חולים המוח מנתח מוח, עצב וחוט השדרה פרופ ' ד"ר. מוסטפא בוזבוגה שיתף מידע חשוב אודות כאבי צוואר והמלצות להגנה על הצוואר.

כאב בגוף הוא מערכת אזהרה

באומרו שכאב הוא נושא מקיף מאוד, פרופ ' ד"ר. "כאב הוא בעצם מערכת אזהרה בתוך המנגנון ההומאוסטטי של הגוף שמעידה על כך שמשהו לא בסדר ויש בעיה בגוף. לכן, כשיש מחלות, אנחנו הולכים לרופא בזכות הכאב. מזהירים אותנו שיש בעיה. כמה בחינות ובחינות מתחילות. מכאן שכאב הוא דבר שיש לו סיבות רבות. לדוגמא, כאב ראש יכול להופיע מכמעט אלף סיבות ".

בקע בצוואר הוא מצב שכיח

פרופ ' ד"ר. מוסטפה בוזבוגה אמר, "אם יש מתח, אם יש טראומה נפשית, תופיע התכווצות שרירים" והמשיך את דבריו באופן הבא:

"מצב זה הוא הגורם לכאבי צוואר. אם יש גידול או זיהום בחוט השדרה או בעמוד השדרה, זה גם גורם לכאבי צוואר. בקע בצוואר הם התנאים שאנו רואים בשכיחות רבה. לכן, כאבי צוואר עשויים להופיע כסימפטום של מחלות רבות, החל מסיבות פשוטות הניתנות לפתרון, לטיפול ואף להחלמה כאשר הן נשארות לבד, וכלה במחלות קשות, קשות וקשות לטיפול. חשוב גם כיצד כאב הצוואר מופיע. כל המאפיינים הללו כמו כאבי צוואר כרוניים וגוברים באטיות וכאבי צוואר פתאומיים חריפים, אופי הכאב, חומרת הכאב, לסירוגין או רציף, וממצאי בדיקת הרופא הם התכונות המנחות אותנו באבחון.

בקע בצוואר יש תסמינים שאינם כאב

וקבע כי בקע בצוואר אינו אחיד, פרופ ' ד"ר. מוסטפא בוזבוגה אמר, "בקע בצוואר המופיע עם טראומה יחידה וגדולה עשוי להופיע ככאב חמור, כאב חד צדדי בזרוע, קהות בזרוע, חולשה בתנועות הזרוע, במיוחד כאשר הוא משפיע על שורש העצב. בקע בצוואר יש תסמינים רבים פרט לכאב. בקעות שמתפשטות לאט לאורך זמן רב מאוד בגלל הידרדרות המבנים לאורך זמן נותנות מעט מאוד תסמינים. לפעמים יכולים להיות כאבי צוואר או צוואר נוקשה. לעיתים קרובות יש פרקי זמן ארוכים בהם אין תסמינים או כאב. מצב זה מתייחס גם לקרקע פתולוגית. אצל חולים כאלה, בקע צוואר הרבה יותר חמור יכול להתרחש בקלות או שהתמונה עלולה להחמיר מבחינת כאב וגם ממצאים נוירולוגיים ”.

עמוד שדרה בריא נראה כמו S

מבטא שבדרך כלל עמוד השדרה הוא אות S חלשה המעוצבת בצורה מכנית ותפקודית, פרופ. ד"ר. מוסטפה בוזבוגה המשיך את דבריו באופן הבא:

"אנו יכולים לומר כי מבנה זה נראה כמו עקומה קדימה בצוואר, קשת אחורה בגב, ואות S בצורת קשת קדימה במותניים. מבנה זה הוא מצב אנטומי ופיזיולוגי הדרוש לתפקוד עמוד השדרה. עמוד השדרה הצווארי נתמך על ידי שרירי צוואר חזקים מאוד והשטחת צוואר מתרחשת במצב הגורם לעוויתות בשרירי הצוואר. זה לא מחלה או סימפטום בפני עצמו, אלא סימפטום. המטופל אינו יכול להביע ולהבחין במצב זה, אך חווה השלכות כגון כאבי צוואר ונוקשות. אנו רואים שיטוח בצוואר בבדיקה והדמיה. לכן יישור צוואר הוא מצב המתרחש עם התפתחות שרירי הצוואר כתוצאה ממחלות שונות החל מעווית פשוטה וכלה בבקעי צוואר קשים ביותר, גידולי צוואר וזיהומים.

גידולים במוח עלולים לגרום לכאבי צוואר

וקבע כי המוח הוא איבר עשיר ביותר מבחינת תפקודים, פרופ ' ד"ר. "כאשר מתרחשת מחלה במוח, מגוון רחב של תסמינים קליניים מופיעים במצב כמו גידול. איננו יכולים לחשוב על סימפטום שאינו סימן לגידול במוח. לכן, לגידול במוח עשויה להיות תמונה קלינית המופיעה עם כאבי צוואר, שיטוח צוואר ונוקשות בצוואר. אנו יכולים לראות חולים המועדים לדימום במרפאות. גידול במוח ודימום במוח יכולים גם לגרום לכאבי צוואר. "הבעיה בקטע של עמוד השדרה שאינו הצוואר יכולה לבוא לידי ביטוי ולגרום לכאבי צוואר."

הימנע מעמידה במצב זהה ולא נכון במשך זמן רב.

הדגיש את הצורך בפעילות גופנית ובספורט נכון, פרופ. ד"ר. "בתקופות רגילות יש צורך להשתמש נכון בצוואר ובעמוד השדרה. יש להימנע ממתחים פתאומיים ולא מבוקרים החורגים מכוחו של האדם, תנועות מוגזמות שיוצאות מהשגרה, עמידה ארוכה וישיבה באותה תנוחה או שגויה. עובדי דלפק ורופאים השוהים בניתוח לאורך זמן יכולים להישאר באותו מעמד לאורך זמן ולחוות כאבי צוואר. תרגילים קבועים, נכונים ומודעים, יש לבצע פעילויות גופניות ולהימנע מתנועות לא מבוקרות שימתחו את הצוואר בזמנים רגילים.