שוטף ידיים שוב ושוב ... מגדיל את הזמן והתדירות של מקלחות ... שימוש במוצרי ניקוי ובמוצרים אנטיבקטריאליים יותר מהרגיל ... בורח ממקומות שימוש נפוץ כמו מקומות עבודה ובתי חולים ... המגיפה של קוביד 19, שהרעידה את כל העולם, מעוררת ומגבירה חרדות רבות.
אחת מהן היא מיסופוביה, שמוגדרת כנקיטת אמצעי זהירות שישפיעו לרעה על חיי האדם בדאגה לזיהום! מצב זה, הנפוץ יותר בקרב אנשים עם הפרעה טורדנית כפייתית, יכול להפחית באופן משמעותי את איכות החיים בשל חוסר יכולתו של האדם לשלוט ברמות הפחד והחרדה שלהם. פסיכולוג בית החולים Atıkadem באוניברסיטת Acıbadem, קאנסו איבצן, אמר כי "חוסר הוודאות בסיכון להעברת קוביד 19 גרם לעלייה במקרים של מיסופוביה. אם לא מטפלים במיזופוביה זה יכול לגרום לאדם להרגיש אומלל, להמשיך ולהגביר את החרדה, לסבול ממחלות שונות כמו דיכאון ואובססיביות כפייתית בגלל תחושות של חוסר תקווה וחוסר אונים לגבי העתיד. מזהיר.
"מה אם אקבל חיידק או נגיף?"
מיסופוביה; זה מוגדר כנקיטת אמצעי זהירות נוספים עקב מחשבות כמו לתפוס חיידקים או זיהום הגורם לפחד וחרדה שישפיעו לרעה על חיי היומיום של האדם. למרות שהחשש מלתפוס חיידק או נגיף עולה בראש כשמדובר במיזופוביה, אנשים הסובלים מבעיה זו חשים בעוצמה גם את הדאגה לזיהום מנוזלי הגוף. לראשונה בשנת 1879, דר. בהסבר שהפחד הזה, שהוגדר על ידי ויליאם אלכסנדר המונד, נראה יותר אצל קוביד -19, קובע הפסיכולוג קאנסו איבקן, "מיסופוביה יכולה להיות מופעלת על ידי מחשבות שליליות כמו לתפוס חיידקים ממקומות שנגועים בהם מי שמתקשה להתמודד עם תחושת החרדה המתעוררת באי וודאות".
ידיים נשטפות שוב ושוב, הניקיון מוגזם
אז איך נוצרת מיסופוביה? הפסיכולוג קאנסו איבצן עונה על שאלה זו באופן הבא: "גורמים גנטיים וסביבתיים עלולים לגרום להתפתחות של מיסופוביה. אנשים הסובלים מהפרעה טורדנית-כפייתית נמצאים בסיכון מיוחד. מיסופוביה; יחד עם הפחד המוגזם מזיהום ותפיסת חיידקים, הוא מופיע עם תסמינים כמו שטיפת ידיים פעמים רבות, הגדלת מספר המקלחות והארכת משך הזמן, ניקוי ושימוש בתכשירים אנטיבקטריאליים בהרבה מהרגיל, תוך הימנעות ממקומות שנחשבים מלוכלכים או נגועים. אנשים אלה חוששים לא רק מחיידקים, אלא גם מזיהום ומגיפות, ופחד זה יכול להפחית ברצינות את איכות חייו של האדם.
אמצעים קיצוניים שננקטו מחמירים את החרדה
נקיטת אמצעי זהירות כנגד סכנה ממשית מבטיחה הישרדות. עם זאת, גם אם הסובלים ממיזופוביה אינם נתקלים בסכנה ממשית; הם עשויים לחוות פחד וחרדה מוגברים מכיוון שהם חושבים שהסכנה הנשקפת מהם היא גבוהה כנגד מצבים מסוימים שהם תופסים, מבינים והגיוניים. הפסיכולוג קאנסו איבצן, שהזכיר כי תחושות כאלה מובילות אנשים לנקוט בצעדים קיצוניים, ממשיך כדלקמן:
"אמצעים מסוימים שהם נוקטים במטרה לסיים את הסכנה הנפשית יכולים לעורר את תחושת החרדה ולגרום לה להימשך יותר ויותר. האדם נמנע ממקומות שהם רואים כמסוכנים. אם הוא צריך להיות בסביבה ההיא, הוא נוקט באמצעים נפשיים והתנהגותיים בכדי להפחית את חרדתו. מקום מאיים בשבילו; יכולות להיות סביבות צפופות כגון מקומות עבודה, בתי חולים, ביקורי בית או מקומות בהם יש שימוש נפוץ בשירותים. אף על פי שחלק מהאמצעים כמו שימוש מוגזם בתכשירים אנטיבקטריאליים עם חשש לתפוס חיידקים, הימנעות מסביבות בהן קיימת אפשרות לחיידקים מפחיתה באופן מיידי את חרדתו של האדם, אך בטווח הארוך תחושה זו גוברת והצעדים שננקטו גוברים. זה מונע ממנו לבצע פעילויות שהוא יכול לעשות וצריך בחיי היומיום שלו. "
ניתן לספק פתרון עם הטיפול
אם לא מטפלים במיזופוביה, זה יכול להפוך למצב שמגביל מאוד את חיי האדם. הפסיכולוג קאנסו איבצן, שציין כי המשך תחושת החרדה יכול לעורר את תחושת חוסר האונים וחוסר האונים לגבי העתיד, אמר, "בנוסף, המשך תחושת החרדה יכול לגרום להידרדרות היחסים המשפחתיים והחברתיים מכיוון שהיא תשפיע לרעה על האנשים שאדם חי עם חייו / ה שלו. הוא מדבר.
בהפניית תשומת הלב לעובדה שאנשים הסובלים מתסמינים של מיסופוביה בהחלט צריכים להתייעץ עם מומחה, אומר הפסיכולוג קאנסו איבצן על תהליך הטיפול: "סוג הטיפול נקבע על פי רמת החרדה של האדם. טיפול התנהגותי קוגניטיבי הוא שיטת הטיפול מבוססת הראיות הנפוצה ביותר בהפרעות חרדה. בשיטת טיפול זו, האדם מתמודד עם הסיטואציות שהוא / היא נמנע בהדרגה על ידי תכנון יחד עם המטפל. עם הערכותיו השגויות, מוטל בספק על תפקוד ההתנהגות ושחזור המבנה הקוגניטיבי מועיל. לפיכך, האדם יכול להעריך את הסביבה וההתנהגויות ואת הצעדים שננקטו בצורה מציאותית יותר. ויסות הטיפול הרפואי יחד עם פסיכותרפיה יכולים להגביר את יעילות תהליך הטיפול. עם הטיפול, תפיסת הסכנה של המטופל משתנה וניתן לבטל את בעיית המיזופוביה עם העלייה בכישורי ההתמודדות. " אומר.
היה הראשון להגיב