בעוד שמגפת המאה Covid-19, מגיפת המאה, משנה באופן קיצוני את הרגלי החיים היומיומיים שלנו, תהליך זה הרבה יותר קשה, במיוחד עבור סטודנטים שנמצאים במרכז החיברות והלמידה.
כאשר אנו מגיעים לסופה של תקופת חינוך בצל המגפה, מדגישה דילארה יאמאנלאר, פסיכולוגית קלינית מומחית מבית החולים Acıbadem Maslak, כי חשוב ביותר להורים לגשת לילדיהם בצורה קונסטרוקטיבית וחומלת בסוף תקופת הכשרה זו בה יצלצלו פעמונים ברשת ויקבלו כרטיסי דיווח ברשת. הפסיכולוגית הקלינית המומחית דילארה יאמאנלאר הסבירה 9 גישות נכונות לכרטיס הדיווח המקוון, נתנה אזהרות והצעות חשובות.
התמקדו בציונים טובים
אנו עוברים תהליך קשה ותהליך זה קשה ביותר לילדים. האמירה שהבחנת בכך, התחלת הדיבור על ידי הערכת המאמץ שלו לנהל את התהליך הזה תגרום לו להרגיש שאתה איתו בתקופה קשה זו ויהיה טוב בשבילו. התמקד תחילה בציונים הטובים יותר, ולא בציונים הרעים. גישה זו תעזור לילדכם לרכוש קצת יותר ביטחון עצמי.
הימנע מתיוג
תוויות כמו "אתה עצלן", "אתה לא מצליח" או "אתה חכם אבל אתה לא עובד" יכולות גם לגרום לילד שלך לקבל את עצמו ככה ולא לשאוף למשהו. במקום זאת, נאומי מוטיבציה כמו "אני רואה כמה אתה מנסה ואני מעריך את זה" או "אני מודע לכך שאתה עייף והמום, אך זהו מצב תקופתי, הייתי עד לאירועים רבים שאתה שואף ומתמיד בהם, ואני מאמין שתעבור את התהליך הזה בצורה הטובה ביותר." וזה יגביר את האנרגיה שלו.
אל תשווה
כל ילד רוצה להיות מיוחד וייחודי עבור הוריו; ההשוואה עלולה לגרום לילד לחוש לא מספיק ולאבד מוטיבציה. לכן הימנעו מהשוואות עם חברים או ילדים אחרים בני גילם.
תן את הדוגמה שלך
דברו על דברים דומים שחוויתם בעבר; לפעמים ילדים עשויים לחשוב שהשליליות שלהם פשוט מתרחשת לבד ושהם לבד. לשמוע שאתה עובר את אותם תהליכים שאתה מתקשה בנושאים דומים יגרום לו להרגיש שהוא לא לבד ויהיה טוב. לדוגמה; כשהגיע לתוצאות גרועות מאוד משיעור שכל הכיתה הייתה טובה, גישה כמו "הרגשתי רע מאוד כשהייתי בגילך, הרגשתי רע מאוד, אבל אז האמנתי שאצליח להחלים את זה, אני מאמין שתתקן את זה." זה יחזק את הקשר ביניכם ויגביר את המוטיבציה שלכם.
להתרחק מעונש ותגמול
הפסיכולוגית הקלינית המומחית דילארה יאמאנלאר “נסה להתרחק מעונשים או תגמולים מקובלים; כאשר עבודה והצלחה מקושרים לתגמול, אנו יכולים ליצור כאן התניה אחרת וזה יכול להשפיע על כל חיי הילד. זה עשוי להפוך לאדם שעושה משהו רק כדי להימנע מעונש, שאינו משתמש בתכונות חזקות כמו נכונות והתמדה, ובאופן טבעי מוצא את עצמו באומללות פעילה, כמו גם הופך לאדם שרק שואף לתגמול על הנושאים או לא מנסה כאשר הוא מוצא את התגמול לא מספיק. אומר.
הגדל את הדיאלוג שלך עם בית הספר
הגדל את הדיאלוג שלך עם מורים, שירות ההדרכה ובית הספר; להיות הורה אכפתי ולעקוב אחר הדברים ברקע מבלי ליצור לחץ ימנע ממך לחוות זעזועים קלים במהלך תקופת כרטיס הדו"ח ותגובותיך יהיו מדודות יותר מכיוון שתנחש את הדו"ח שהתקבל.
השתמש בשפת 'אני'
שפת 'אני' היא טכניקת תקשורת לא מפלילה ומכוונת פתרונות. לדוגמא, כאשר אתה רואה יותר מכיתה אחת נמוכה בכרטיס הדו"ח של ילדך, במקום לומר "איך משיגים את הציונים האלה, אתה לא עובד בכלל, לא תצליח", הייתי קצת עצוב ומופתע כשראיתי את הציונים המועטים האלה, מה אתה מציע לעשות כדי לשפר את הציונים האלה? בוא נשב ונדבר על הנושא הזה, האם יש משהו שאנחנו יכולים לעשות כמשפחה שלך? " גישה בצורה. המאפיין החשוב ביותר בשפת 'אני' הוא להביע תחילה את רגשותיך ואז לדבר על הבעיה ולשאול אם יש משהו שתוכל לעשות בעניין זה ובקשת הצעת פתרון מהאדם האחר תאפשר לך לפתח את הדיאלוג בצורה בונה ולהגיע להצעות הפיתרון.
התמקדו בפתרון, לא בבעיה
התמקדות בבעיה תיצור בעיות רבות, והתמקדות בפתרון תביא אותנו איכשהו לפיתרון. לדוגמה; "יש לך 2 חולשות, זה היה ככה בשנה שעברה, זה קורה לך כי בכל מקרה לא עבדת, אני מאוד משועמם מהציונים הגרועים האלה." לכן אנו מדברים רק על הבעיות ומתרחקים מהפתרון במהירות. במקום זאת, "אוקיי, יש 2 תווים חלשים, מה אנחנו יכולים לעשות בקשר אליהם, אם נשנה את מה שיש לנו בסדר הרגיל שלנו, התווים החלשים האלה מתחילים לעלות? בואו להציע כמה הצעות אחת אחת ואז ננסה להתחיל בצעדים זעירים ”תוביל אותנו לפיתרון לאחר זמן מה.
לגרום לך להרגיש ממש לצדך
פסיכולוגית קלינית מומחית דילארה יאמאנלאר "מלבד הצלחה בבית הספר, לדבר על ההיבטים החיוביים של ילדך ולגרום לך להרגיש שאתה תמיד איתך ומשחק במשחק פשוט כמו 'בוא נשים את כרטיס הדו"ח בצד, עכשיו כולם אומרים משהו שהם אוהבים זה לזה' יביא אפקטים חזקים מאוד. אני ממליץ לך לשחק במשחק זה בתדירות גבוהה, לא רק בימי כרטיס הדוחות, מה שמחזק את הקשר המשפחתי, גורם להיבטים חיוביים לשים לב ומחזק. בסופו של יום, 'ציונים גרועים או ציונים טובים, איכשהו הכל נפתרים, הדבר החשוב ביותר הוא אתה ואנחנו תמיד לצידך' שאתה לא נלחם בקשיים לבד מכיוון שזה יהיה טוב גם לך וגם לילד שלך, ותמיכת המשפחה שלך תמיד צעד אחד מאחור. יגרום לך להרגיש שזה אומר.
היה הראשון להגיב