פיברומיאלגיה סופר גינקולוגית גדלה במהלך תקופת נגיף הכורמון

גורמים כמו חוסר פעילות ומתח עז בתהליך וירוס הכורון גרמו לעלייה בכאבים עקב תסמונת פיברומיאלגיה, או ראומטיזם שרירי, כידוע בשפה המקומית. פיברומיאלגיה, הנפוצה יותר בקרב נשים מאשר אצל גברים, מכונה גם "מחלת סופרוומן".

בית חולים בירוני אוניברסיטאי מומחה לרפואה גופנית ושיקום. ד"ר. זיינפ ארדואן אייגיון הציע שיטות להתמודדות עם פיברומיאלגיה וכאבים הנגרמים על ידי פיברומיאלגיה.

"תסמונת פיברומיאלגיה היא מחלת שלד-שריר המאופיינת בכאב מפוזר. ניתן לתאר את הגורם לתסמונת פיברומיאלגיה כתפקוד לא מספיק של חומרי הולכה הפועלים במסלולי כאב במוח, המכונה תסמונת כאב מרכזית. התסמין החשוב ביותר לתסמונת פיברומיאלגיה הוא כאב נרחב בגוף. לעתים קרובות מטופלים מתארים את תלונותיהם כ"כואב לי כולה ". תסמינים נוספים הם עייפות, חולשה, הפרעות שינה, הפרעות ריכוז, כאבי מפרקים, כאבי שרירים, כאבי ראש, כאבי בטן, מחזור כואב, קהות והפרעות רגשיות, שכיחים יותר בשעות הבוקר.

מכונה "מחלת סופרוומן"

פיברומיאלגיה שכיחה פי שניים בקרב נשים מאשר אצל גברים. ידוע שזה קורה בתדירות גבוהה יותר אצל נשים רגישות, שעובדות בקצב אינטנסיבי, פרפקציוניסטיות.

כאב מתמשך עלול לגרום ל"ערפל פיברומיאלגיה "

ערפל פיברומיאלגיה ידוע גם כערפל מוחי. זהו מצב שיכול להתרחש לאחר כאב עז. תסמינים של ערפל מוחי כוללים אובדן זיכרון, קשיי ריכוז וקושי לשים לב. כאשר מורגש ערפל מוחי עם כאב, זה מקטין את איכות החיים של אנשים פרטיים.

שלב ראשון בטיפול, בדיקת רופא וגמר האבחנה

האבחנה של תסמונת פיברומיאלגיה נעשית על ידי תצפית ובדיקה קלינית. נכון לעכשיו, הקריטריונים שפורסמו על ידי איגוד הראומטולוגיה האמריקני בשנת 2016 משמשים לאבחון. אמנם האבחנה נעשית עם ממצאים קליניים, מכיוון שניתן לבלבל את המחלה עם מחלות רבות אחרות, ייתכן שיהיה צורך בבדיקות דם והדמיה למחלות אפשריות אחרות לפני שהחולה מאובחן עם פיברומיאלגיה.

זה מתגלה על ידי בדיקת שרירים - כוח ובדיקת מפרקים באבחון פיברומיאלגיה.

על מנת לאשר את האבחנה של פיברומיאלגיה, מעריכים את אזורי הצוואר, הצוואר, הכתף, דופן החזה, הירך, המותניים והברכיים לאחר בדיקה גופנית על ידי רופא מומחה. עדיין אין תרופה לפיברומיאלגיה. תהליך הטיפול מתמקד בהפחתת הסימפטומים ושיפור איכות החיים. משתמשים לשם כך בתרופות, בשיטות טיפול עצמי ובשינויים באורח החיים. לאחר האבחנה של פיברומיאלגיה, הדבר הראשון שיש לעשות בטיפול הוא חינוך המטופל אודות המחלה. באימון זה יש להסביר למטופל את המחלה במדויק ולהדגיש היטב את הדברים שיש לעשות במאבק נגד כאב.

יש לספק דפוס שינה

השלב השני הוא להבטיח את דפוס השינה של המטופל מכיוון שהפרעות שינה מגבירות את חומרת הכאב ולעיתים אף גורמות למחלה. לשם כך, יש להתחיל בשיטות היגיינת שינה, במידת הצורך יש לקבל חוות דעת מומחה.

ביצוע אירובי בבית מספק הקלה בכאב

בנוסף, יש לתת למטופל תוכנית אימונים קבועה בשלב הראשון של הטיפול. התרגיל היעיל ביותר שיש לעשות ולמצוא כיעיל ביותר הוא התרגילים המעלים את הדופק לרמה מסוימת ומבוצעים בקבוצות שרירים גדולות. משככי כאבים הנקראים אנדורפינים המופרשים במהלך תרגילים אלה נמצאו יעילים לטיפול במסלולי הכאב במוח. בנוסף לתרגילים אירוביים, תרגילים כמו יוגה וטאי-צ'י המספקים הרפיה ורגיעה יכולים לסייע לטיפול.

צריכת שפע של סיבים ופירות וירקות מפחיתה כאב

ניתן לרשום את השיטה להימנעות מכאבי פיברומיאלגיה כשימוש בטכניקות הרפיה, פעילות גופנית סדירה ושיטות למידה להתמודדות עם לחץ. בנוסף, אכילה בריאה, צריכת נוזלים רבים ותשומת לב לדפוסי שינה מסייעות גם להפחתת התלונות הנגרמות על ידי פיברומיאלגיה ".