מהי מערכת החיסון או מערכת החיסון, כיצד היא מתחזקת?

אנו שומעים הצעה חדשה מדי יום ביחס לחיזוק המערכת החיסונית, השומרת על בריאות גופנו על ידי מאבק במחלות. האם יש אמת מדעית בהמלצות אלה? מה הדרך לחזק את המערכת החיסונית? האם המוצרים והמזונות המוצגים בצורה של ניסים באמת מרפאים אותנו? איך לדעת שמערכת החיסון חלשה? מהי המערכת החיסונית וכיצד היא מתחזקת? מאילו איברים מערכת החיסון מורכבת? מהן תפקודי מערכת החיסון? התשובה לכל השאלות הללו נמצאת בפרטי החדשות ...

מהי מערכת החיסון או מערכת החיסון

מערכת החיסון היא סכום התהליכים המגנים מפני מחלות בדבר חי, מזהים פתוגנים ותאי גידול ומשמידים אותם. המערכת סורקת מגוון רחב בגוף החי, מנגיפים וכלה בתולעים טפיליות, כל חומר זר הנכנס או בא במגע עם הגוף, ומבדיל אותם מתאי הגוף הבריאים של הגוף החי. מערכת החיסון יכולה להבדיל אפילו חומרים דומים מאוד זה מזה. יש לו את היכולת להבדיל אפילו חלבונים עם חומצות אמינו שונות זה מזה. הבחנה זו מורכבת דיה בכדי לגרום למחוללי מחלות למצוא דרכים חדשות להדביק, למרות מערכת ההגנה במארח, ולהסתגל אליה. במאבק זה פותחו כמה מנגנונים שמזהים פתוגנים ומנטרלים אותם על מנת לשרוד. לכל היצורים החיים בטבע יש מערכות הגנה מפני רקמות, תאים ומולקולות שאינן עצמן. אפילו יצורים חד תאיים פשוטים כמו חיידקים הם בעלי מערכות אנזים המגנות עליהם מפני זיהומים נגיפיים.

אילו איברים מערכת החיסון מורכבת?

איברים של מערכת החיסון לימפואיד הם איברים בעלי מרקם. איברים אלו אמנם נבדקים בשתי קבוצות כאיברים לימפואידים ראשוניים ואיברים לימפואידיים משניים, אך הם נמצאים בקשר מתמיד זה עם זה. באיברים לימפואידיים ראשוניים, בעוד ייצור הלימפוציטים עובד; באיברים משניים לימפוציטים מתמודדים עם אנטיגנים בפעם הראשונה.

• בלוטות לימפה: חלקי רקמות לימפואידים, הידועים גם בשם אדנואיד, הממוקמים בחלק העליון של הלוע, מאחורי חלל האף. הם לוכדים גורמים זיהומיים כמו חיידקים ווירוסים והנוגדנים שהם מייצרים.
• שקדים: מדובר במבנים קטנים המהווים את המחסום הראשון בפה, שהוא פתח בגרון בו נאספים לימפוציטים ונפתחים כלפי חוץ. נוזל הלימפה זורם מכלי הלימפה שבשקדים לצוואר ולצמתים הסנטריים. בינתיים, מופרשים לימפוציטים מדפנות כלי הלימפה. חיידקים שיכולים להיכנס לגוף מנוקים על ידי לימפוציטים המופרשים מכאן.
• תימוס: זהו איבר הגוף בחלק העליון של החזה, מתחת לבלוטת התריס, שם לימפוציטים בוגרים יוצאים ממוח העצם ועוברים את תהליך ההבשלה.
• בלוטות לימפה: אלה המרכזים בהם תאי B ו- T מתפשטים בגוף. הם נמצאים בשפע בבתי השחי, במפשעה, מתחת לאזור הסנטר, הצוואר, המרפק והחזה.
• כבד: מכיל תאים פעילים באופן אימונולוגי, במיוחד בעובר; תאי T מיוצרים לראשונה על ידי הכבד העוברי.
• טחול: זהו איבר הממוקם בצד שמאל עליון של חלל הבטן ואחראי להרס כדוריות דם אדומות ישנות. זהו אחד ממרכזי המערכת הפגוציטית החד גרעינית. זה עוזר במאבק בזיהומים.
• הלוחות של פייר: אלה האזורים בהם מתרכזים רקמות לימפואיד באזור המעי הגס. זה מבטיח כי פתוגנים ב לומן המעי נשמרים תחת שליטה.
• מוח עצם: זהו מרכז בו תאי גזע הם מקורם של כל תאי מערכת החיסון.
• לימפה: זהו סוג של נוזל מערכת הדם, המכונה גם "אקאן", הנושא תאים וחלבונים של מערכת החיסון מחלק אחד של הגוף למשנהו.

איפה המערכת החיסונית בגופנו?

ישנם תאים קטנים בכלי הדם שלנו שלא ניתן לראותם בעין בלתי מזוינת, רובם תאי דם אדומים, כלומר אריתרוציטים, המעניקים לדם שלנו את הצבע האדום, ישנם פחות תאי דם לבנים (תאי דם לבנים). תאים אלה מיוצרים במח העצם. האיברים העיקריים של מערכת החיסון הם מח עצם ותימוס. למח העצם מבנה שומני ונקבובי הממוקם באמצע העצמות ומייצר תאי גזע המאפשרים ייצור של כדוריות דם אדומות ותאי דם לבנים. לימפוציטים מסוג B ו- T, תאי דם לבנים חד גרעיניים, הם התאים הבסיסיים הפועלים במערכת החיסון. לימפוציטים מסוג B משלימים את התפתחותם במח העצם ולימפוציטים מסוג T ברקמה הנקראת תימוס הממוקמת בחלק העליון של השד. לאחר שתאים אלה מתבגרים במוח העצם ובתימוס, הם עוברים לזרם הדם, נמצאים בצפיפות בתעלות הדם ולימפה (דם לבן), בטחול ובבלוטות הלימפה, אך מתפזרים גם למבני הלימפה הריריים המקיפים את הפה, האף, הריאות ומערכת העיכול. כדוריות הדם הלבנות על העור מונעות כניסה של מזיקים זרים. הדם שלנו מכיל מגוון רחב של תאי דם לבנים או לויקוציטים. מדובר בנויטרופילים, אאוזינופילים, בזופילים, מונוציטים, לימפוציטים, תאים דנדריטים ותאי רוצח טבעיים (NK). תאים אלה מסתובבים כל הזמן בגופנו, ומנקים חיידקים מסוכנים שנכנסים לגופנו.

מה החשיבות של מערכת החיסון?

ישנן שתי מערכות בגופנו המסוגלות ללמוד, לחשוב ולאחסן בזיכרון. אחד מהם הוא המוח והשני הוא מערכת החיסון. מערכת החיסון משתמשת בידע הקיים שלנו מבחינה גנטית המועברת מאבות אבותינו, מעבדת מידע זה כנגד חיידק, ואז נלחמת רק על ידי התמקדות באזור בו נמצא החיידק, נאבקת ללא לאות עד שהוא משמיד אותו ושומרת על חוויה זו מבלי לשכוח אותה, תוך שימוש בחוויה זו לכל סיטואציה חדשה. זו מערכת שיכולה לייצר תגובה. יש לנו כמה תגובות רפלקסיות כצורה נסתרת של מידע מהעבר. מערכת החיסון, כמו המוח, מעריכה ומסנתזת מידע זה כנגד המצב הקיים, ומייצרת תגובות ספציפיות למיקרו או תגובות ספציפיות לסרטן, מחלות והשתלת איברים. זו תכונה שלא קיימת בשום איבר, בשום מערכת פרט למוח ולמערכת החיסון.

המשימה של מערכת החיסון היא להגן על מהות הפרט. מסיבה זו היא בעיקר מכירה את עצמה ואינה פוגעת במהות. בהקשר זה ניתן לומר שמערכת החיסון מתאמצת להכיר את עצמה באותה מידה כמו המאמץ הנדרש להילחם באויב. אגב, לא אכפת לו מכל חיידק. לדוגמא, לפחות 30, ועל פי מחקרים מסוימים, אפילו חיידקים גדולים פי 100 חיים בגופנו מהמספר הכולל של תאי מערכת החיסון שלנו. עם זאת, הם לא נענים, ואפילו אנחנו חיים יחד איתם במאזן מועיל הדדי. בדיוק כמו המוח, המערכת החיסונית שלנו מסוגלת ללמוד. הוא מאחסן חלק ממה שלמד כחוויה בזיכרונו ומשתמש בו במידת הצורך. במילים אחרות, כמו שהוויה חברתית מסתירה חוויות אישיות, המערכת החיסונית שומרת את המידע על החוויות שלה. לדוגמא, תכונת הזיכרון של מערכת החיסון משמשת בחיסונים. אבל לא רק עם חיסונים; למערכת החיסון יש גם יותר מנגנוני זיכרון תאיים, יותר מולקולריים. במילים אחרות, ניתן לומר שיש לו יכולת של חשיבה ואחסון רב מימדי. זו תכונה נוספת הדומה למוח.

סובלנות פירושה סובלנות גם כלפי עצמי וגם עבור חלק מהזרים. לדוגמא, כל מה שבני משפחתם יעשו, הם חלק מהאדם ורבים מהמאפיינים וההתנהגויות שלהם נסבלים עד לגבולות סבירים. מערכת החיסון גם כן סובלנית כלפי מה ששייך לה, המהות. יש לכך היתרון הבא: להיות סובלני למהות פירושו שהמערכת ממשיכה בקיומה. למעשה, אימונולוגיה היא מדע העצמי. הידע 'אני' מאפשר לנו להילחם בתאים שלנו, בכל איברים בתוכנו, ולא לפגוע בעצמנו. מטרתה של מערכת זו להגן על עצמה על ידי לחימה נגד זרים מזיקים. תוך כדי לחימה במלחמה זו, היא מתוכנתת לסיים את המלחמה בפחות מזיקה או מזיקה לחלוטין לעצמה.

מתי מערכת זו מתרחשת?

מערכת החיסון מורכבת מתאים שהתפשטו לכל האיברים בגוף, כמו גם מאיברים כמו הטחול, הכבד, התימוס, בלוטת הלימפה ומח העצם. ישנם מחקרים המראים שתאי מערכת החיסון הראשונים נמצאים בעורק הגדול ביותר שלנו, אותו אנו מכנים אבי העורקים. במילים אחרות, ניתן לומר שמערכת החיסון שלנו מתחילה להיווצר עם היווצרות הדם. מאוחר יותר, הקדמים הקדומים ביותר הוצגו בתוך הכבד. לא קל להראות את השיטה שלפני הכבד באופן מתודי. הנקודה המעניינת ביותר כאן היא כיצד תינוק זר-למחצה יכול להישאר ברחם האם במערכת המבוססת על הבחנה בין המהות ללא-חיונית, וחשוב מכך, כיצד האם עם מערכת חיסונית מלאה יכולה להסתיר ולגדל את הזר-למחצה הזה למשך תשעה חודשים מבלי לדחות זאת. זהו הנושא המרתק והמסתורי ביותר של אימונולוגיה ויש לו הרבה שאלות שמחכות לתשובה. ילודים נולדים לא מפותחים מבחינת חסינות. גורמי מגן עוברים מהאם לתינוק במהלך החיים התוך רחמיים. מספר מנגנונים תאיים והומוראליים הקשורים למערכת החיסון אצל היילוד קיימים בכמה דרכים אך אינם מספיקים. במהלך תקופה זו, כמה מרכיבים חיסוניים מהאם מגנים על התינוק.

לוקח שלוש שנים לייצר באופן מלא נוגדנים מגנים הנקראים אימונוגלובולין. מעניין שהוכח מדעית כי אצל ילדים עד גיל שנתיים הנקה, אימונוגלובולינים מהאם מגנים על התינוק עד גיל 3, כלומר התינוק יכול להתמודד איתם באופן מלא. ההבשלה המלאה של מערכת החיסון עם תאיה היא בסביבות גיל 2-3 שנים ולא נגמרת לאחר מכן. הוא תמיד רוצה לדעת וללמוד, לצבור חוויות חדשות. אבל לפעמים הם עושים טעויות.

מדוע מערכת החיסון נותרת חלשה?

ליקויים חיסוניים ראשוניים (ראשוניים) נוצרים כתוצאה מהפרעה גנטית מולדת המובילה לכשל מספרי או תפקודי של האיברים או התאים המעורבים במערכת החיסון.

ישנם גם חסרים חיסוניים משניים המתפתחים עקב מחלות אחרות. זיהומים נגיפיים (CMV, EBV, HIV, חצבת, אבעבועות רוח), לוקמיה, אנמיה אפלסטית, אנמיה חרמשית, סוכרת, התמכרות לאלכוהול, אי ספיקת כליות וכבד, דלקת מפרקים שגרונית, זאבת, טיפולים רפואיים מדכאי חיסון (טיפול בנוגדנים חד-שבטיים, הקרנה מערכת החיסון באופן טבעי אינה מספיקה לפגים, מינקות וזקנה.

מה קורה אם המערכת החיסונית טועה?

לדוגמא, מערכת החיסון יכולה לפעמים להיות פחות סובלנית כלפי עצמה. חוסר יכולת זו לשאת את עצמך עלול לפגוע בתאים של עצמו ומחלות אוטואימוניות מתרחשות. במילים פשוטות, ניתן לומר שמחלות אוטואימוניות מתרחשות כאשר הסובלנות של מערכת החיסון נהרסת. לפעמים הוא לא יכול להתאים את מינון הסובלנות ולהתנהג כאילו הוא עצמו כנגד הסרטן או הגידול הגדל בתוכנו כסובלני מדי. במילים אחרות, מנגנון זה, המחויב להגן עלינו, יכול לרוע המזל לעתים לרעתנו. מצבים אלרגיים עלולים להתרחש או שהם אינם מקבלים את האיבר המושתל בהשתלת איברים. כל אלה הם מצבים לא רצויים שלא ניתן לומר שהם 'כולם יכולים לעשות טעויות'.

האם יש סיבות ספציפיות להפעיל מצבים אלה?

למרות שמערכת חיסון שלמה גנטית עושה טעויות מדי פעם, היא אינה חוזרת עליהן. עם זאת, אם קיימת נטייה גנטית, הכוללת גנים רבים וקשריהם המורכבים, גורמים סביבתיים עלולים לגרום להופעת המחלה. אם יש צורך לתת דוגמה לשגיאות 'רגילות'; לאחר מחלה זיהומית רועשת מאוד, הוא מפעיל את כל תאיו ורכיביו תוך תקיפת האויב בכיוונים מרובים. יש לכבות את המצב האגרסיבי הפעיל הזה לאחר זמן מה כדי למנוע פגיעה במהות. מצבים אוטואימוניים עשויים להתרחש אם הוא לא יכול לעלות במהירות ולהמשיך להילחם זמן רב. ישנן סיבות רבות לשגיאות במערכת החיסון, אפילו לכל מחלה. למערכת עם מנגנונים כה שונים להגנה והגנה יש באופן טבעי יותר מדי חלקים להתפרקות. יש הרבה מחקרים בנושא זה.

מהי מערכת החיסון המושפעת על ידי ילדים?

אין זה ראוי לומר כי להמלצה תזונתית או התנהגותית על מערכת החיסון של ילדים תהיה השפעה חיובית או שלילית ישירה. הדבר החשוב ביותר שיש לשים לב אליו בילדים הוא משך השינה ואיכותה. מכיוון שהורמון הגדילה מופרש במהלך השינה. רכיבי גוף נוזליים מסוימים כמו הורמון גדילה זה מאפשרים למערכת החיסון להגיב היטב. מתח (אגב, אנחנו לא צריכים לקחת לחץ רק כמתח פסיכולוגי. מחלה מדבקת היא הלחץ של מערכת החיסון), גורמים כמו זיהומים תכופים והפרעות תזונה בגילאים צעירים משפיעים על תפקודה הנכון של מערכת החיסון, אך אם אין טעות בקוד הגנטי, ניתן לפצות את המצב הזה. אך אם כבר קיימת הפרעה, כאשר אחד או יותר תנאים סביבתיים שליליים מתאחדים, היא עלולה להשפיע על המערכת החיסונית. הנקודה החשובה ביותר שיש לציין כאן היא שלא נכון שצריכת מזון תשפר את המערכת החיסונית. כלל זה לא חל רק על תינוקות בגיל הנקה. חלב אם הוא נקודה חיונית להתפתחות מערכת החיסון בשלמותה. אם אין הפרעה משמעותית מבחינה גנטית או מצב הנקרא חסר חיסוני, חלב אם מספיק לתינוקות למערכת חיסונית בריאה.

תקשיב לרופא שלך, לא לשכן 

מכיוון שמערכת החיסון היא מערכת מרובת משתנים עם מסלולים רבים ושונים, לא קל למדוד את כוחה האמיתי באופן מספרי. זה יכול לגרום לאנשים רבים לבצע קונסטרוקציות מופרכות או פחות מבוססות בנושא זה. למרבה הצער, שיטות אלה יכולות גם לספק רווח מסחרי וחשוב ביותר למנוע אותן. עם זאת, על מנת להיות מסוגל לומר את הנכון מבחינה מדעית, יש לבדוק מוצר על האדם הנבחר והתואם מספרי המשתמש ומשתמש במוצר על מנת לטעון שהוא מחזק את מערכת החיסון, מספר הנבדקים צריך להיות מספיק ויש להוכיח כי השפעה זו באמת עושה הבדל משמעותי בשתי הקבוצות. אחרת, לא מדובר בשיח מדעי, ניתן להגדירו כמצב שאינו חורג מלהיות הצעת 'שכנה'. אפשר לראות בזה גם דלת רווח מסחרית. בנוסף, מוצרים כאלה אינם בשליטת משרד הבריאות מכיוון שהם אינם תרופות ומותרים כתוספי מזון.

הדרך בה החיידק נכנס לגוף במערכת החיסון חשובה מאוד. היכן שהמיקרוב נכנס קובע כיצד המערכת החיסונית תגיב אליו. במילים אחרות, חיידק שמשפיע על המערכת החיסונית מספיק בכדי לגרום להלם מיקרוביאלי אם הוא נכנס דרך העור, הדם או מערכת הנשימה עלול שלא לגרום לבעיות כלשהן בעת ​​נטילה דרך הפה ואף להיות סובלני כלפיהם. אם נאמר שחלקים מסוימים של חיידקים כאלה שישפיעו על מערכת החיסון עוברים אבקה ומכניסים אותם לכמוסות ואומרים כי הם מחזקים את המערכת החיסונית, ניתן הנחיה שגויה מאוד. מכיוון שכאשר תמצית קרום החיידק הזה נבלעת, סובלנות.

לדוגמא, אבקות התומכות בחלב אם, המומלצות לנשים שילדו זה עתה, משווקות לשוק. ישנם גם כמה מוצרים לתינוקות. נטען כי היא מחזקת את המערכת החיסונית, אך יש לשים לב למציאות ולהיבטים המדעיים של זה.

מוצרים שטוענים כי הם מחזקים את מערכת החיסון יכולים לעיתים לגרום לתוצאות גרועות מאוד במהלך הטיפול במחלה מתמשכת. לדוגמא, אדם הסובל ממחלת כליות עלול לשתות צמח מרפא המיטיב עם שכנו, ולגרום לאי ספיקת כבד על גבי הכליה ולהוביל לכישלון של השתלת כליה. רופאים, כמובן, עוקבים אחר המחקרים אודות השפעות הצמחים על מחלות. עם זאת, גם אם הוא מתפרסם כנס, לעולם אין להשתמש בו ללא התייעצות עם רופא. נהפוך הוא, יש להטיל ספק במילה נס ביתר בזהירות.

לדוגמא, עובדה מוכחת שאסור לצרוך תה ירוק בסוגים מסוימים של סרטן. אמרו כי סוגים אלה של מוצרים טובים מאוד עבור חלקם, בעוד שאומרים שאחרים משפיעים על הגדלת חלוקת התאים. יש לעקוב באופן מדעי אחר הדיוק במידע מסוג זה. מלבד בדיקה, חשוב שמוצרים אלה לא יגרמו נזק לפחות, גם אם הם לא מרוויחים.

כיצד לחזק את מערכת החיסון?

כל אדם זקוק לאוויר, מים, שמש, שינה, כל מיני חומרים מזינים מאוזנים, וחשוב להימנע ממתח.

הדרישה החשובה ביותר למערכת החיסון היא חמצן. היפוקסיה (הפחתת חמצן ברקמות) מזיקה לכל המערכות שלנו. במילים אחרות, מגורים בעיר הם גורם המשבש את המערכת החיסונית. דוגמה חשובה לחמצן קשורה לטרשת עורקים. טרשת עורקים היא גם מחלה במערכת החיסונית. זה מתחיל בדלקת ללא חיידקים בדופן כלי הדם. סביבה ללא חמצן גורמת לשומנים רעים להיכנס ולאחסן בצורה שגויה בתא. הימצאות בסביבות עשירות בחמצן ככל האפשר מקטינה את תדירות המפגש עם חיידקים ומספקת מערכת חיסונית חזקה.

גורם חשוב נוסף הוא שינה טובה. מכיוון שבזמן השינה מופרש סרוטונין והורמון זה גורם לאחד מהתאים המיוחדים שלנו, שאנו מכנים לימפוציטים מסוג T, להיות מגיב יותר. כשם שמהירות השחרור ביחס ישר למתיחתו, לסרוטונין יש השפעה כזו על מערכת החיסון, ומגיבה מהר יותר לזיהום בו הוא נתקל.

קרני שמש וויטמין D חיוניים גם למערכת חיסון בריאה וחזקה. במילים אחרות, תזונה מספקת ובריאה, חמצן וסביבה שטופת שמש ושינה טובה ... כל אלה מחזקים את המערכת החיסונית. פעילות גופנית טובה גם לחסינות כאשר היא נעשית בסביבה עשירה בחמצן.

איך הקשר בין מערכת החיסון לפסיכולוגיה?

חלק מההורמונים המופרשים בתקופת הלחץ או כל החומרים הנוזליים המספקים העברת אותות במוח משפיעים גם על מערכת החיסון. במקרה של לחץ, מערכת החיסון נחרדת. זה מגיב באופן מלא וחזק. בהתחשב בהתנהגות במצב הלחץ; אתה הרבה יותר חזק כשאתה מתמודד עם מצב שאתה לא יכול להתמודד איתו בדרך כלל. אפילו האדם עצמו יכול להיות מופתע מכוחך. אבל ברגע שהלחץ ייעלם, יתכן שיש דיכאון זמני. מערכת החיסון נחלשת גם לאחר לחץ, ולאחר זמן מה היא מחלימה. תקופה זו היא תקופת החולה. אם הוא נתקל בחיידק במרחב זה, עלולות להופיע מחלות זיהומיות. לדוגמא, סטודנטים רבים המסיימים את בחינותיהם עלולים לחלות או אפילו לדלקת ריאות לאחר תהליך זה. ניתן לראות מצב זה בחיי היומיום.