ערפל מוחי, שהגיע לידי ביטוי לעתים קרובות למדי לאחרונה, אינו מכונה מחלה ברפואה, אך יש לשים לב לתסמיניו ולהשפעותיו. כאשר מומחים מציינים כי ערפל מוחי מתרחש עם תסמינים כמו הפרעת קשב, ירידה בכוח הזיכרון, הפרעה בשינה וחוסר יכולת לחשוב נכון, מומחים מזהירים בכך שהם קובעים כי הפרעה זו עשויה להיות מבשרת של מחלות אחרות.
אוניברסיטת Üsküdar NPİSTANBUL מומחה בבית החולים למוח נוירולוגיה פרופ ' ד"ר. באריש מטין שיתף מידע חשוב אודות התסמינים המעידים על ערפל מוחי, המלצותיו למניעה וטיפול.
לא מחלה בשפה הרפואית
באומרו כי המושג ערפל מוח הפך אופנתי בתרבות הפופולרית, מומחה נוירולוגיה פרופ ' ד"ר. Barış מטין אמר, "ערפל במוח אינו מחלה מדעית או רפואית. אנו יכולים לקרוא לבעיה שאנשים תופסים בקשר לתפקודים הנפשיים שלהם, שם שהם נותנים בשפה עממית. זה לא מצביע על מחלה בספרות הרפואית, אך מכיוון שאנשים תופסים אותה וחושבים שיש בעיה, ייתכן שהיא למעשה תסמין של מחלה אחרת. יש צורך לחשוב כך ", אמר.
מחלות שונות יכולות לנבוע מזהב
אנו יכולים להגדיר ערפל מוחי כתחושה סובייקטיבית של ירידה בתפקודים המנטליים של האדם עצמו. כאשר אנשים פונים עם תלונה זו, אנו מנסים לזהות אם יש מחלה אחרת העומדת בבסיסם, ואנחנו עורכים מחקר. אכן יש אי נעימויות שונות. אבל התפיסה הסובייקטיבית של כל אדם לגבי הירידה ביכולת השכלית שלו אין פירושה מחלה. לפעמים לאנשים יש ציפיות ביצועים גבוהות מאוד מעצמם. במצב כזה אי עמידה בציפיית הביצועים הגבוהה יכולה להיתפס כאי נוחות.
תלונות אלו מתארות ערפל מוחי!
"אנשים בדרך כלל מגיעים עם תלונות כמו שהם לא יכולים להתרכז כמו פעם, המוח שלהם לא עובד כמו פעם, הזיכרון שלהם איבד את כוחם, הם מרגישים שהם לא יכולים להתעורר מ לישון, הם מרגישים שהם לא יכולים לחשוב בבהירות", אמר פרופ'. ד"ר. מטין אמר, "סוג זה של תלונה מגדיר ערפל מוחי. כשאנחנו שומעים תלונות כאלה והמטופלים שלנו אומרים שיש להם ערפל מוחי, אנחנו מתחילים לחשוב ממה זה יכול לנבוע".
עשוי להיות סימן מוקדם לדמנציה
בהצהרה שהוא יכול להבין את הסיבה כאשר מומחה למחלות מוח או פסיכיאטר שוחח עם מי שהגיע עם התלונה על ערפל מוחי, פרופ. ד"ר. Barış Metin אמר, "אנו אומרים שערפל מוחי אינו מחלה, אך בטיפול בה, יש צורך למצוא את אי הנוחות הבסיסית של תלונה זו. התסמינים השכיחים ביותר של הפרעה זו הם דיכאון, הפרעות חרדה, הפרעות שינה. סימן מוקדם לדמנציה יכול להיות גם ערפל מוחי. אנשים עם דמנציה יכולים להגיש בקשה בעצמם, תוך ציון שהם לא יכולים לחשוב טוב כמו פעם לפני שהדמנציה שלהם הופכת למחלה. לסיכום, בטיפול בערפל מוחי מאתרים את המחלה הבסיסית ומחילים לה טיפול.
הפרעת שינה גורמת לערפל מוחי
בהצהרה שהפרעות שינה גורמות לעיתים קרובות לערפל מוחי, אמר מטין, "במיוחד המטופלים שלנו עם תסמונת דום נשימה חסימתי בשינה פונים עם תלונות כמו אי יכולת להתרכז במהלך היום, אי יכולת לשים לב לנושא במשך זמן רב. אנו יכולים לומר שדום נשימה בשינה הוא ככל הנראה הסיבה לכך שאנשים מעל גיל 40, במיוחד אלו הסובלים מהשמנה, חווים ערפל מוחי אם הם נוחרים ומפסיקים לנשום בלילה. חלימה תכופה גם מעידה על פגיעה באיכות השינה. אנחנו חולמים כל לילה, אבל אנחנו לא זוכרים. החלומות שאנו זוכרים אומרים גם שהשינה שלנו נקטעת, מכיוון שאנו מתעוררים באותה שעה, אנו רושמים את החלום שראינו בזיכרון. לאנשים שחולמים באופן תדיר בדרך זו יש בדרך כלל איכות שינה ירודה. זה יכול להיות גם בגלל דום נשימה בשינה, דיכאון או מצב אחר. כל אלו הן הפרעות הקשורות לערפל מוחי", אמר.
יש לתת תוספים אם חסר ויטמינים
מה שצריך לעשות כדי למנוע ערפל מוחי הוא לספק דפוס שינה. אם יש הפרעת שינה, יש לטפל בה. אם יש מחסור בוויטמין מבחינה תזונתית, יש לפנות לטיפול. במיוחד ויטמינים B1, B6, B12 חשובים לתפקוד בריא של המוח. יש לעשות פעילות גופנית סדירה, לא ביצוע שמעייף את הגוף. הליכה של 20-30 דקות בכל יום תהיה פעילות גופנית טובה. לחץ הוא חלק מהחיים שלנו, אבל אם יש לחץ מוגזם, חרדה עזה, תחושה של לא נהנה מכלום, יש צורך לפנות לתמיכה מרופא מומחה כי הפרעות כאלה משפיעות על היכולת השכלית.
היה הראשון להגיב